ログイン
毎日寝るために使っている寝具。シーツを変えたり、寝具そのものを変えたり、どれを使おうかと調べたりすることもありますよね。
しかし、意外と寝具の歴史を知っている方は少ないです。少ないと言うより、ほとんどいないと言っても過言ではないでしょう。
今回は、意外と知られていない寝具の歴史を紐解いていきます。この記事を読めば、今以上に睡眠への関心が高くなりますよ！
1.毎日寝ている寝具の歴史は意外と知らない
毎日寝ているのに寝具のことってあまり知らないですよね。特に寝具の歴史なんかは、どこで習うわけでもないので知らないままという方も多いです。
今では様々な素材の寝具があり、羽毛や綿など好みやシーンによって使い分けることができます。最近ではウォーターベッドもありますよね。
しかし綿なんかは、もともとは衣類として利用する事が目的とされていました。寝具に使うということは極めて稀な事だったのです。そういったことを知ることにより、寝具への意識が少しでも変わるかもしれません。
2.世界の寝具の歴史はどうなっている？
実は世界的に見ると、寝具の明確な起源は分かっていません。相当昔から使われていたと考えられてはいますが、確たる証拠がないのが現状です。
推定されるもので言うと、今から約77,000年前の中期石器時代に南アフリカの遺跡で、葉を切り取ったベッドと推定されるものが作られていました。昔のベッドなので、単純に寝心地を良くすること以外に、虫よけという目的もあったと考えられています。
現在のようなベッドに近くなったのは、約5,200年前のエジプト文明が初めだと考えられています。
多くの埋葬品や壁画によって形が確認でき、ヘッドボードはなくフットボードのみでした。また、枕はこの頃には使われていなかったようです。世界の寝具の歴史を振り返ると、かなり前から寝具があったことが分かりますね。
3.寝具の歴史は長い！日本最古のベッドは奈良時代から
日本での寝具の歴史は奈良時代から始まります。日本最古のベッドは、今から約1,600年前の天平勝宝8年に納められたものです。使っていたのは、聖武天皇だそうで今では御遺愛の品として東大寺に献納されています。
至ってシンプルで、台の上にゴザのような物を敷いて使っていたのではないかと推測されています。
ちなみに昔の日本では、今で言う敷布団のことを「むしろ」と呼んでいました。素材は藁（わら）や萱（かや）などがメインに使われていたとされており、形状は今のゴザと大きく変わりはありません。
日本における寝具の始まりは奈良時代ですが、そこからどういった歴史を歩んできたのでしょうか。早速見ていきましょう。
3-1.昔は身分の高い人も畳で寝ていた
昔は今のようなフワフワの布団はなく、畳が使われていました。
今もある日本最古の畳は、奈良の東大寺正倉院にある、「御床畳」（ごじょうのたたみ）です。先述したように聖武天皇が使用していました。ただ、1枚だけでは薄いため、数枚重ねて使っていたとされています。そう考えると、今の布団って快適ですよね。
平安時代になると、八重畳（やえだたみ）というものが登場します。『古事記』や『日本書紀』にも記されており、畳を何枚も重ねて厚みが出るようにしてあるのです。
畳を重ねていたと聞くと、豪勢な感じに思えますが、今のように厚みのある畳はなかったため割と薄かったみたいですね。今では考えられませんが、身分の高い人も畳の上にそのまま寝そべっていたようです。
3-2.戦国・江戸時代に布団が登場！
戦国時代になると、綿が普及し始め布団にも使われるようになりました。
掛け布団は、その日着ていた着物をかけて寝ていたのも特徴。また、寝るときは裸になるのが一般的でした。この頃の寝具を夜着（よぎ）と呼び、綿が着物のような形の物に詰めらて使われていたそうです。肩まで包まれるので温かく、だいぶ睡眠が快適になりましたね。もちろん、使えるのは限られた人のみで、一般の人には手の届かない物だったようです。
ちなみに今でも東北の方では使われていたりします。
3-3.庶民に普及したのは明治時代ごろ
そんな高級な布団が一般庶民に普及し始めたのは、明治時代頃。綿の価格も下がり、一気に流通し始めました。普通の布団に加え、こたつ布団が全国的に広まったそうです。暖房なんかも当然なかった時代なので、暖房の代わりとしても活用されていたというわけですね。
しかし、布団は一般的でなかったため、カビが多く発生。そんなカビの対策として、押し入れに布団を入れるという習慣ができたようです。この頃には布団屋も登場し始めました。庶民にも流通し始めたとはいえ、まだまだ高級品であることに変わりはなく、泥棒の標的になっていたとの記録もあるようです。
このような寝具の歴史を乗り越えて、徐々に安価になり、現在の布団へと進化してきました。
4.寝具の歴史はベッドだけじゃない！枕にも歴史がある
寝具の歴史はベッドだけではありません。枕にも当然あります。こちらも明確な起源はないものの、かなり前からあったのではないかと考えられています。
では、どんな歴史があるのか見てみましょう。
4-1.枕の明確な始まりは分かっていない
一説によれば、旧人のときに既にあったという説もあるのです。というのも枕に関しては寝ている際に、腕を頭の下に置いたり、誰かの膝の上に頭を乗せたりしたのが始まりだと考えられるため。ゴツゴツした地面に、そのまま頭を置くというのには違和感があったのかもしれないですね。
ただ、どの説も明確な証拠はなく、はっきりしたことは分かっていません。
4-2.サイズや素材など変化は多かった
枕の歴史は形や素材などの変化が多く、丸い形の枕や四角い形の枕などがありました。サイズも頭がピッタリ乗るくらいの枕や、ちょっと大きめのものまであったとされています。
実際に八重畳を布団にしていた頃には、小さめの八重畳を枕として使っていたというような記述もあるみたいですね。
現在の形になり普及したのは、わりと最近の昭和40年頃だとされています。
寝返りをしても問題ないように、大きめの枕が主流です。最近では大きさはもちろん、丸洗いのできる素材の枕や通気性に優れた素材の枕まで多くの種類があります。
また、高さも自分にあったものを選ぶのが大切ですね。枕の選び方について解説している記事もあるので、良かったら見てみてくださいね。
枕の選び方は性別や年齢によって変わる！自分に合う選び方を解説5.寝具は高価だった？歴史を遡ってみよう
先述しましたが、寝具はもともと高価な物で、一般庶民には到底手の届かない物でした。
日本での始まりも聖武天皇が使ったとされており、寝具自体の歴史は長いものの、一般庶民にとってはここ最近の出来事なのかもしれません。初期の八重畳などは、価格という概念がなく、王朝貴族が贅を尽くして作った豊かさの調度具でした。いくらで売っているというわけではなく、わざわざ作らせたということですね。
もともとは畳のようなものだった布団は、戦国時代にようやく綿が使われるようになりました。しかし、綿は出回る量も少なく、かなり貴重な物。当然名のある大名などしか使うことはできなかったそうです。
1両が現在の30万円だったとされる時代に、この夜着は30両以上で取引がされていました。つまり、夜着は約900万円もしていたことに。それぐらい高価な物だったのでしょう。どうりで庶民には手が付けられないわけです。
そう考えると、布団が当たり前にある今は幸せですね。
まとめ：寝具の歴史はかなり昔からあった
世界的に見ると、寝具の歴史はかなり前からあるということが分かりました。日本での寝具の歴史も長いですが、布団が流通したのは案外最近のことでしたね。
最後に今回の記事をまとめておきましょう。
- 世界的には寝具の歴史は約5,200年前のエジプト文明が初めだと考えられている
- 日本では奈良時代にベッドのような物が伝わってきた
- 戦国時代までは貴族も畳に寝ていた
- 戦国時代になると綿の布団のようなものが登場
- 明治から一般庶民にも広がり始めた
意外と知らなかった寝具の歴史。今では考えられないような材質や価格だったことには驚きましたね。昔の人から見れば、選びきれないほどの寝具がある現代は夢のような世界でしょう。
ブレインスリープ ピロー
ブレインスリープの看板商品『ブレインスリープ ピロー』は、ベストセラー『スタンフォード式 最高の睡眠』の理論を基に、脳と睡眠研究によって開発されました。睡眠の質を左右する「黄金の90分」に注目し、脳を冷やすことで睡眠の質を高める枕です。
特徴1：オーダーメイドのようなフィット感で、首や肩が痛くならない
独自の3層構造が特徴。1番上のふんわりとした層が、自分の頭の大きさや重さに合わせて変化するため、オーダーメイドを超えるフィット感を感じることができます。
また、中心部分が1番柔らかく、左右にいくほど弾力が高まっている“9つのグラデーション構造”になっているため、仰向け・横向き・うつ伏せなど、どのような寝方にもフィットします。さらに横幅60cmと幅広設計なので寝返りしやすく、睡眠の質が高まります。
特徴2：脳を冷やして早く、深く眠れる
脳を冷やすと、眠り始めの90分の睡眠が深くなり、眠りの質が良くなります。この90分の質が悪いと、その後何時間寝ても睡眠の質が悪いとまで言われているほど。ポリエチレンを編み込んで作られる『ブレインスリープ ピロー』は、枕に使用されることの多いウレタンやフェザーなどの他素材と比べて、長時間眠っていても高い放熱量を維持することができるので、頭部の温度を低く保つことが可能。熱や湿気が睡眠を邪魔することなく、快適に睡眠できます。
特徴3：自宅で丸洗いできるからいつでも清潔
ポリエチレンを編み込んでできているため、汚れが素材にしみ込んで取れないということも起こりにくく、シャワーで簡単に汚れを落とすことができます。３か月に1回程度のお手入れがおすすめですが、自宅で手洗いできるので、汚れや臭いが気になった時に丸洗いし、いつでも清潔な状態をキープ。また、枕カバーは洗濯機で洗うことができます。
さらにダニやカビが発生しにくい素材なので、ハウスダストやアレルギーをお持ちの方や、お子様と一緒に寝ている方が安心して使用できるのも嬉しいポイントです。
ブレインスリープ マットレス プレミアム フロート
「ブレインスリープ マットレス プレミアム フロート」は、9層構造が多方向から身体をしっかり支えることによる超・体圧分散と、NASAが提唱する究極のリラックス姿勢の再現により、身体の負荷を軽減するマットレスです。
特徴1：新感覚の弾力。9層構造のハイブリット反発で身体の負荷を軽減
一方向だけではなく、無数の繊維があらゆる方向から立体的に身体を支えるハイブリッド反発が、部位によって異なる重さや面積に最適に反応。さらに独自の9層構造が重力を吸収してその力を反発力に変換。しっかりと身体を支えて正しい寝姿勢を保ちます。
特徴2：NASAが提唱する中立姿勢を再現。究極のリラックスへ
宇宙空間で身体を預けると、自然と肩が内側に入り、脚が上がった体勢になります。これは、身体に最も負担の少ない姿勢だとされています。本製品は独自の三次元構造体によって、浮遊するかのような反発と肩・腰・脚に合わせた最適な硬さを形成し、重力から解放された究極のリラックス姿勢へと促します。
特徴3：脚をあげることで巡りを高める。
脚部が胸元より４cm高く設計されており、血流が胸元に循環しやすくなります。
特徴4：30年間相当使用できる優れた耐久性
毎日使うマットレスで気になるのはその耐久性。本製品はJIS規格の基準80,000回の3倍の圧縮でも高い耐久性を実証。長期間の使用でも安定した寝心地が続きます。 ※使用方法により、耐久年数は前後します。
特徴5：シャワーで水洗いできて清潔。
カバーは取り外して洗濯機で洗えることはもちろん、マットレスの中材も全て洗えます。中材はシャワーで汚れを洗い流せて、シャワー後は日陰干しをするだけで簡単です。
ウレタンやコイルのマットレスは、通気性が悪く湿気や熱が溜まりやすいためマットレスの中でダニやカビが発生しやすいです。ブレインスリープのマットレスは通気性がいいのでダニやカビが発生しにくいうえに、ハウスダストやほこりが気になったらいつでも洗えるので清潔な状態を維持できます。
ブレインスリープ コンフォーター パーフェクト ウォーム EX
「ブレインスリープ コンフォーター パーフェクト ウォーム EX」は、羽毛も毛布もいらない、これ1枚で冬の睡眠が快適になる究極に暖かい掛け布団です。
特徴1：羽毛を遥かに超える究極の暖かさ
その秘密は、熱を逃がさない9層魔法瓶構造。冷気を遮断するアルミプロテクター・驚異の吸湿発熱力を誇るカポックヒートEX・希少なレアメタルにより体温を反射するリカバリーインサレーションなど、先進テクノロジー素材をレイヤード。9層構造が熱を保温し、暖かい熱を逃しません。羽毛布団の中でも高品質と言われるグースダウン羽毛布団と比較して、約120％の保温性を実現しています。
特徴2：気持ちよく、ムレない究極の寝心地
カシミヤに極限まで近づけた特殊繊維構造の毛布生地で、まさにカシミヤの様な柔らかで滑らかな風合い。さらに、独自開発した肌面の毛布生地は、極上の気持良さ・ムレにくさ・吸湿発熱性機能を兼ね備えて、入った瞬間からの暖かさを実現します。
特徴3：自宅の洗濯機で丸洗い可能
丸ごと洗えて、清潔加工。オフシーズンにはコンパクト収納も可能。抗菌よりも強い制菌性で、ふとん内部の菌の増殖を抑制し、汗の嫌な臭いも消臭。しかも、抗ウィルス機能で究極の清潔さを保ちます。
特徴4：さらにわた埃の発生を約96％軽減。ハウスダストの心配も不要
ふとんから発生するわた埃を最小限に抑えることにより、毎日安心して睡眠できます。
ブレインスリープ コンフォーター オールシーズンズ
『ブレインスリープ コンフォーター オールシーズンズ』は、宇宙服のために開発された革新的な調温技術を採用。独自のマイクロカプセルが温度変化に応じて個体と液体に変化し、吸熱、蓄熱、放熱を繰り返します。
特徴1：暑い時は涼しく、寒い時は暖かい
暑い時は余分な熱を吸収し、寒い時は貯蓄した熱を放出するので、寝床内の快適温度(33℃±1℃)をキープ。さらに、接触冷感と暖かい起毛素材のリバーシブル構造なので、夏は涼しく、冬はインナーケットとして、一年を通して使用することができます。
特徴2：リバーシブル構造で365日手放せない
季節に合わせて生地の表裏を使い分けることができます。 暖かい季節はさらっとした接触冷感生地を肌側に、寒い季節は柔らかくてなめらかなピーチスキン生地でやさしく包み込みます。
特徴3：イージーウォッシュで毎日清潔に
家庭用洗濯機で丸洗いができるので、いつでも気軽に洗えて清潔です。
＜Writer＞
ブレインスリープ編集部
