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ブレインスリープ×BREATHER×BP&CO.共同検証を実施！寝る前の深呼吸によって睡眠の...

株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田敦、以下「ブレインスリープ」)は、BREATHER株式会社（本社：東京都港区、代表取締役：立岡茂伸、以下「BREATHER」）、株式会社BP&CO.（事業本拠地：京都市北区、代表：大貫崇、以下「BP&CO.」）と共同で、睡眠と呼吸に関する検証を行いました。検証の結果、寝る前に深呼吸を意識的に取り入れることにより、副交感神経が優位になり、睡眠の質が向上することが示されました。取組の背景深呼吸は自律神経を整え、リラックス状態にさせる効果があると言われており、睡眠にも影響を及ぼす重要な機能です。ブレインスリープは、深呼吸の重要性を発信するために、日頃から深呼吸の可能性に着目しているBREATHERと共同で深呼吸が身体に及ぼす影響に関する検証を実施することとなりました。第１弾として、「サウナ浴における深呼吸の効果検証※1」を行い、深呼吸を意識的に取り入れることにより、サウナ浴における自律神経の切り替えを効率化し、深く"ととのう"ことが示されました。今回は第２弾として、睡眠の観点から寝る前の深呼吸の可能性を検証するために、BP&CO.と連携して本検証を行いました。本検証では、男女20名を対象に、普段通りの生活を送った日と、『深呼吸サポートデバイス ston s（ストンエス）』を用いて寝る前に約20分間の深い呼吸を実践した後でそれぞれ睡眠計測を行いました。ston sを用いた深い呼吸方法には、呼吸コンサルタントである大貫崇氏が提案する深呼吸（きほんの呼吸®）を採用しました。 ※1 「100plus×BREATHER×ブレインスリープ共同検証～深呼吸がサウナの効果を最大化～」https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000239.000046684.html 検証概要検証期間：2025年1～2月被験者数：20～60代の男女20名（各条件3晩以上測定した被験者を解析対象とする）使用製品：深呼吸サポートデバイスston s（BREATHER社製）※2検証方法：「通常睡眠条件（深い呼吸を行わない普段通りの生活）」と「ston s使用条件（寝る前にston sを用いた深い呼吸※3を約20分間実践）」の2条件にそれぞれ参加するクロスオーバー試験測定項目：脳波、自律神経、活動量、アンケート評価(OSA睡眠調査票)※4 ※2 本検証ではカフェイン/GABA成分を含まない、ココナッツまたはカモミールのうちのお好みの風味を被験者が1種選択※3 呼吸コンサルタントである大貫崇氏が提案する深呼吸（きほんの呼吸®） ※4 睡眠感を統計的に尺度化した、一般社団法人日本睡眠改善協議会が提唱している一般的な睡眠評価方法検証結果以下の結果より、寝る前に約20分間のston sを用いた深い呼吸を実践することで、副交感神経を優位にしてリラックス状態を作り出し、さらに睡眠の質向上に繋がることが主観指標と客観指標から示唆されました。本検証ではカフェイン/GABA成分を含まないston sを使用したため、この結果は深い呼吸を実践すること自体の効果であると考えられます。結果①：アンケートによる主観データ起床時の自身の睡眠を評価する心理尺度であるOSA調査票を用いたアンケート評価で、睡眠に関する主観的評価を比較しました。５つの睡眠因子のうち、以下の３つの睡眠因子において、通常睡眠と比較してston sを使用した方が有意に点数が高いことが確認されました。Ⅰ.起床時眠気・・起床時の覚醒度Ⅱ.入眠と睡眠維持・・寝つきの良さ・熟睡度Ⅳ. 疲労回復・・起床時の疲労回復度（リフレッシュ感）結果②：脳波による客観データ脳波計を用いて睡眠中の睡眠ステージの判定を行いました。...

2025年5月9日

ブレインスリープ×BREATHER×BP&CO.共同検証を実施！寝る前の深呼吸によって睡眠の...

株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田敦、以下「ブレインスリープ」)は、BREATHER株式会社（本社：東京都港区、代表取締役：立岡茂伸、以下「BREATHER」）、株式会社BP&CO.（事業本拠地：京都市北区、代表：大貫崇、以下「BP&CO.」）と共同で、睡眠と呼吸に関する検証を行いました。検証の結果、寝る前に深呼吸を意識的に取り入れることにより、副交感神経が優位になり、睡眠の質が向上することが示されました。取組の背景深呼吸は自律神経を整え、リラックス状態にさせる効果があると言われており、睡眠にも影響を及ぼす重要な機能です。ブレインスリープは、深呼吸の重要性を発信するために、日頃から深呼吸の可能性に着目しているBREATHERと共同で深呼吸が身体に及ぼす影響に関する検証を実施することとなりました。第１弾として、「サウナ浴における深呼吸の効果検証※1」を行い、深呼吸を意識的に取り入れることにより、サウナ浴における自律神経の切り替えを効率化し、深く"ととのう"ことが示されました。今回は第２弾として、睡眠の観点から寝る前の深呼吸の可能性を検証するために、BP&CO.と連携して本検証を行いました。本検証では、男女20名を対象に、普段通りの生活を送った日と、『深呼吸サポートデバイス ston s（ストンエス）』を用いて寝る前に約20分間の深い呼吸を実践した後でそれぞれ睡眠計測を行いました。ston sを用いた深い呼吸方法には、呼吸コンサルタントである大貫崇氏が提案する深呼吸（きほんの呼吸®）を採用しました。 ※1 「100plus×BREATHER×ブレインスリープ共同検証～深呼吸がサウナの効果を最大化～」https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000239.000046684.html 検証概要検証期間：2025年1～2月被験者数：20～60代の男女20名（各条件3晩以上測定した被験者を解析対象とする）使用製品：深呼吸サポートデバイスston s（BREATHER社製）※2検証方法：「通常睡眠条件（深い呼吸を行わない普段通りの生活）」と「ston s使用条件（寝る前にston sを用いた深い呼吸※3を約20分間実践）」の2条件にそれぞれ参加するクロスオーバー試験測定項目：脳波、自律神経、活動量、アンケート評価(OSA睡眠調査票)※4 ※2 本検証ではカフェイン/GABA成分を含まない、ココナッツまたはカモミールのうちのお好みの風味を被験者が1種選択※3 呼吸コンサルタントである大貫崇氏が提案する深呼吸（きほんの呼吸®） ※4 睡眠感を統計的に尺度化した、一般社団法人日本睡眠改善協議会が提唱している一般的な睡眠評価方法検証結果以下の結果より、寝る前に約20分間のston sを用いた深い呼吸を実践することで、副交感神経を優位にしてリラックス状態を作り出し、さらに睡眠の質向上に繋がることが主観指標と客観指標から示唆されました。本検証ではカフェイン/GABA成分を含まないston sを使用したため、この結果は深い呼吸を実践すること自体の効果であると考えられます。結果①：アンケートによる主観データ起床時の自身の睡眠を評価する心理尺度であるOSA調査票を用いたアンケート評価で、睡眠に関する主観的評価を比較しました。５つの睡眠因子のうち、以下の３つの睡眠因子において、通常睡眠と比較してston sを使用した方が有意に点数が高いことが確認されました。Ⅰ.起床時眠気・・起床時の覚醒度Ⅱ.入眠と睡眠維持・・寝つきの良さ・熟睡度Ⅳ. 疲労回復・・起床時の疲労回復度（リフレッシュ感）結果②：脳波による客観データ脳波計を用いて睡眠中の睡眠ステージの判定を行いました。...

2025年5月9日

【イベント出展レポート】高速道路でお昼寝！？「Roof Park Fes & Walk」に ...

株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田敦、以下「ブレインスリープ」)は、2025年4月19日（土）に東京高速道路（KK線）で実施された、高速道路上を歩き“未来の歩行者空間”を体感するイベント「Roof Park Fes & Walk（以下、「本イベント」）」の休憩&お昼寝スペースとして、「OHIRUNE PARK」を実施しました。「OHIRUNE PARK」では、寝具おためしエリア、おひるねエリア、でこぼこマットエリアの3つのエリアを展開し、ブレインスリープのシグネチャー商品である「ブレインスリープピローシリーズ」や「ブレインスリープマットレスシリーズ」を体験いただきました。本イベントに訪れた7,000名を超える方々にブレインスリープのプロダクトを知っていただく機会となりました。体験者からは、「高速で寝るなんて不思議！」「青空の下で風を感じながら寝るのが最高に気持ちいい！」といったお声をいただきました。取り組み背景ブレインスリープは創業以来、世界で最も睡眠時間が短い日本人の皆様に、「睡眠の質」の重要性を発信するとともに、睡眠について正しい知識をもち、良質な睡眠を取って日々のパフォーマンスを高めていただくプロダクトやサービスを開発し、提供しています。ブレインスリープが実施している、有職者1万人を対象とした「睡眠偏差値®調査」の2025年度版※1では、平均睡眠時間は6時間50分と、過去5年の調査において最長であった2024年と同等の結果となりました。しかし、この睡眠時間は2021年に発表されたOECD加盟国の平均睡眠時間である8時間28分と比較すると98分の差となり引き続き短く、世界最低水準であることに変わりありません。短い睡眠時間の中で、「睡眠の質」を高めることの重要性の理解促進を目的として、この度「OHIRUNE PARK」を実施しました。またブレインスリープは、製品の製造時に発生する端材やサイズ交換などで回収したプロダクトを製造工場にて再原料化し、新たな製品として再生させる循環型設計を採用しています。この取り組みは、自動車専用の道路としての役目を終えたKK線を、歩行者中心の公共的空間として再生・活用することを目指す「Roof Park Project※2」の理念とも合致します。※1　睡眠偏差値®調査 2025（n=10,000）https://brain-sleep.com/pages/research2025※2　 Roof Park Project　https://roofpark.com/▲「OHIRUNE PARK」体験の様子 3つのエリアを楽しめる「OHIRUNE PARK」１.寝具おためしエリアオンライン販売を中心に展開しているブレインスリープの寝具を実際にお試しいただけるエリア。「ブレインスリープピロー」の製造工程や、使用済みの枕をリサイクルする「ブレインスリープエコサイクルプログラム」についても紹介しました。本イベントで使用したマットや「ブレインスリープピロー」も、全てリサイクルして再度製品に生まれ変わるという点に、興味を持っていただく方が多くいらっしゃいました。２.おひるねエリア全長14mの巨大マットが登場！「ブレインスリープピロー」を貸し出し、同じ素材で出来た特製マットの上で、高速道路ウォーキングの休息に、おひるねを体験いただきました。通気性の良さを実感したという多くのお声をいただきました。３.でこぼこマットエリア「ブレインスリープ...

2025年5月2日

【イベント出展レポート】高速道路でお昼寝！？「Roof Park Fes & Walk」に ...

株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田敦、以下「ブレインスリープ」)は、2025年4月19日（土）に東京高速道路（KK線）で実施された、高速道路上を歩き“未来の歩行者空間”を体感するイベント「Roof Park Fes & Walk（以下、「本イベント」）」の休憩&お昼寝スペースとして、「OHIRUNE PARK」を実施しました。「OHIRUNE PARK」では、寝具おためしエリア、おひるねエリア、でこぼこマットエリアの3つのエリアを展開し、ブレインスリープのシグネチャー商品である「ブレインスリープピローシリーズ」や「ブレインスリープマットレスシリーズ」を体験いただきました。本イベントに訪れた7,000名を超える方々にブレインスリープのプロダクトを知っていただく機会となりました。体験者からは、「高速で寝るなんて不思議！」「青空の下で風を感じながら寝るのが最高に気持ちいい！」といったお声をいただきました。取り組み背景ブレインスリープは創業以来、世界で最も睡眠時間が短い日本人の皆様に、「睡眠の質」の重要性を発信するとともに、睡眠について正しい知識をもち、良質な睡眠を取って日々のパフォーマンスを高めていただくプロダクトやサービスを開発し、提供しています。ブレインスリープが実施している、有職者1万人を対象とした「睡眠偏差値®調査」の2025年度版※1では、平均睡眠時間は6時間50分と、過去5年の調査において最長であった2024年と同等の結果となりました。しかし、この睡眠時間は2021年に発表されたOECD加盟国の平均睡眠時間である8時間28分と比較すると98分の差となり引き続き短く、世界最低水準であることに変わりありません。短い睡眠時間の中で、「睡眠の質」を高めることの重要性の理解促進を目的として、この度「OHIRUNE PARK」を実施しました。またブレインスリープは、製品の製造時に発生する端材やサイズ交換などで回収したプロダクトを製造工場にて再原料化し、新たな製品として再生させる循環型設計を採用しています。この取り組みは、自動車専用の道路としての役目を終えたKK線を、歩行者中心の公共的空間として再生・活用することを目指す「Roof Park Project※2」の理念とも合致します。※1　睡眠偏差値®調査 2025（n=10,000）https://brain-sleep.com/pages/research2025※2　 Roof Park Project　https://roofpark.com/▲「OHIRUNE PARK」体験の様子 3つのエリアを楽しめる「OHIRUNE PARK」１.寝具おためしエリアオンライン販売を中心に展開しているブレインスリープの寝具を実際にお試しいただけるエリア。「ブレインスリープピロー」の製造工程や、使用済みの枕をリサイクルする「ブレインスリープエコサイクルプログラム」についても紹介しました。本イベントで使用したマットや「ブレインスリープピロー」も、全てリサイクルして再度製品に生まれ変わるという点に、興味を持っていただく方が多くいらっしゃいました。２.おひるねエリア全長14mの巨大マットが登場！「ブレインスリープピロー」を貸し出し、同じ素材で出来た特製マットの上で、高速道路ウォーキングの休息に、おひるねを体験いただきました。通気性の良さを実感したという多くのお声をいただきました。３.でこぼこマットエリア「ブレインスリープ...

2025年5月2日

ホテルの天然温泉による睡眠への効果を確認！ブレインスリープ×スーパーホテル×秋田大学の共同研究

株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田敦、以下「ブレインスリープ」)は、株式会社スーパーホテル(本社：大阪府大阪市、代表取締役社長：山本健策）、以下「スーパーホテル」)と秋田大学大学院医学系研究科(以下「秋田大学」)の上村佐知子准教授と共同で、ホテルに設置された天然温泉における睡眠効果について検証を行いました。検証の結果、天然温泉に入ることで、効率的な身体の中の温度の低下を促して、寝つきが良くなることが示されました。取組み背景ホテルに宿泊する多くのゲストにとって、最も長く過ごす時間は“睡眠”の時間です。しかしながら、ホテルは自宅とは異なる環境であり、音・光・温度・寝具の違いなどから、眠りが浅くなるなど、睡眠が乱れやすい傾向にあります。スーパーホテルは、お客様に「ぐっすり」眠っていただき、翌日元気に万全の状況で１日をスタートしていただくという理念のもと「ぐっすり研究所」を設立し、睡眠に特化した取り組みを行っています。この度スーパーホテルからの依頼のもと、温泉の睡眠への効果に関して第一線で研究されている秋田大学の上村佐知子准教授と共同で、ホテルの天然温泉が睡眠に効果があるか検証を行いました。本検証の結果は、天然温泉の睡眠への効果を実証しており、睡眠課題解決の一つとして期待されます。検証概要本検証では、ホテル内の天然温泉が睡眠に与える効果検証を以下の方法で実施しました。検証期間：2024年11～12月被験者数：20～60代の18名（うち女性11名）実施場所：湯元「花乃井」スーパーホテル大阪天然温泉検証方法：「天然温泉条件（就寝前にホテル内の天然温泉に入浴する）」と「部屋風呂条件（就寝前に客室内の風呂※1に入浴する）」と「朝シャワー条件（起床後にシャワーを浴びる）」の3条件にそれぞれ3日間ずつ参加するクロスオーバー試験で実施しました。測定項目：脳波、活動量、深部体温、アンケート評価(OSA睡眠調査票)※2 ※1 天然温泉の温度40℃に調整し、入浴時間も天然温泉条件と統一※2 睡眠感を統計的に尺度化した、一般社団法人　日本睡眠改善協議会が提唱している一般的な睡眠評価方法検証結果以下の結果より、寝る前に天然温泉に入浴した宿泊日の方が寝つきが良くなり、睡眠への評価も高いことが確認されました。この結果は、天然温泉に入ると効率的に深部体温が上昇して、就寝時にはスムーズに低下したことが起因していると考えられます。結果①：脳波による客観データ脳波データを解析したところ、天然温泉条件の方が有意に睡眠潜時（就寝してから寝つくまでの時間）が短いことが確認されました。このことから天然温泉に入浴した宿泊日の方が早く寝つけたことが客観データからわかりました。結果②：アンケートによる主観データ起床時の自身の睡眠を評価する心理尺度であるOSA睡眠調査票を用いたアンケート評価で、睡眠に関する主観的評価を比較しました。５つの睡眠因子のうち、以下の4つの睡眠因子において、天然温泉条件の方が有意に点数が高いことが確認されました。このことから天然温泉に入浴した宿泊日の方が寝つきが良く、安定していた睡眠を取れており、起きた時はすっきりとした感覚があると評価していることがわかりました。Ⅰ. 起床時眠気・・集中力や開放感など、どれだけ意識がはっきりしているかⅡ. 入眠と睡眠維持・・寝つきが良かったか・睡眠の途中に起きることがなく安定して眠れていたかⅣ. 疲労回復・・疲労回復度（リフレッシュ感）があるかどうかⅤ. 睡眠時間・・充分な睡眠時間であったと感じるか結果③：深部体温による客観データ身体の中の温度である深部体温は体内時計に従って日中に上がり、夜に下がります。良質な睡眠のためにはこの深部体温を適切に下げることが重要です。深部体温は外的要因によって一時的に上昇すると、その後、体温調節機能により下がりやすくなる傾向があるため、就寝前の入浴は深部体温の低下を促し、入眠しやすくなるとされています※3。本検証では、深部体温の最高温度と最低温度の差分を指標として採用し、値が大きいほど深部体温が下がっていることを指します。結果は、天然温泉条件の方が有意に最高温度と最低温度の差分が大きく、より効率的に深部体温が低下していることが確認されました。 ※3 出典：西野精治「スタンフォード式最高の睡眠」（サンマーク出版）秋田大学　上村佐知子准教授コメント...

2025年4月21日

ホテルの天然温泉による睡眠への効果を確認！ブレインスリープ×スーパーホテル×秋田大学の共同研究

株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田敦、以下「ブレインスリープ」)は、株式会社スーパーホテル(本社：大阪府大阪市、代表取締役社長：山本健策）、以下「スーパーホテル」)と秋田大学大学院医学系研究科(以下「秋田大学」)の上村佐知子准教授と共同で、ホテルに設置された天然温泉における睡眠効果について検証を行いました。検証の結果、天然温泉に入ることで、効率的な身体の中の温度の低下を促して、寝つきが良くなることが示されました。取組み背景ホテルに宿泊する多くのゲストにとって、最も長く過ごす時間は“睡眠”の時間です。しかしながら、ホテルは自宅とは異なる環境であり、音・光・温度・寝具の違いなどから、眠りが浅くなるなど、睡眠が乱れやすい傾向にあります。スーパーホテルは、お客様に「ぐっすり」眠っていただき、翌日元気に万全の状況で１日をスタートしていただくという理念のもと「ぐっすり研究所」を設立し、睡眠に特化した取り組みを行っています。この度スーパーホテルからの依頼のもと、温泉の睡眠への効果に関して第一線で研究されている秋田大学の上村佐知子准教授と共同で、ホテルの天然温泉が睡眠に効果があるか検証を行いました。本検証の結果は、天然温泉の睡眠への効果を実証しており、睡眠課題解決の一つとして期待されます。検証概要本検証では、ホテル内の天然温泉が睡眠に与える効果検証を以下の方法で実施しました。検証期間：2024年11～12月被験者数：20～60代の18名（うち女性11名）実施場所：湯元「花乃井」スーパーホテル大阪天然温泉検証方法：「天然温泉条件（就寝前にホテル内の天然温泉に入浴する）」と「部屋風呂条件（就寝前に客室内の風呂※1に入浴する）」と「朝シャワー条件（起床後にシャワーを浴びる）」の3条件にそれぞれ3日間ずつ参加するクロスオーバー試験で実施しました。測定項目：脳波、活動量、深部体温、アンケート評価(OSA睡眠調査票)※2 ※1 天然温泉の温度40℃に調整し、入浴時間も天然温泉条件と統一※2 睡眠感を統計的に尺度化した、一般社団法人　日本睡眠改善協議会が提唱している一般的な睡眠評価方法検証結果以下の結果より、寝る前に天然温泉に入浴した宿泊日の方が寝つきが良くなり、睡眠への評価も高いことが確認されました。この結果は、天然温泉に入ると効率的に深部体温が上昇して、就寝時にはスムーズに低下したことが起因していると考えられます。結果①：脳波による客観データ脳波データを解析したところ、天然温泉条件の方が有意に睡眠潜時（就寝してから寝つくまでの時間）が短いことが確認されました。このことから天然温泉に入浴した宿泊日の方が早く寝つけたことが客観データからわかりました。結果②：アンケートによる主観データ起床時の自身の睡眠を評価する心理尺度であるOSA睡眠調査票を用いたアンケート評価で、睡眠に関する主観的評価を比較しました。５つの睡眠因子のうち、以下の4つの睡眠因子において、天然温泉条件の方が有意に点数が高いことが確認されました。このことから天然温泉に入浴した宿泊日の方が寝つきが良く、安定していた睡眠を取れており、起きた時はすっきりとした感覚があると評価していることがわかりました。Ⅰ. 起床時眠気・・集中力や開放感など、どれだけ意識がはっきりしているかⅡ. 入眠と睡眠維持・・寝つきが良かったか・睡眠の途中に起きることがなく安定して眠れていたかⅣ. 疲労回復・・疲労回復度（リフレッシュ感）があるかどうかⅤ. 睡眠時間・・充分な睡眠時間であったと感じるか結果③：深部体温による客観データ身体の中の温度である深部体温は体内時計に従って日中に上がり、夜に下がります。良質な睡眠のためにはこの深部体温を適切に下げることが重要です。深部体温は外的要因によって一時的に上昇すると、その後、体温調節機能により下がりやすくなる傾向があるため、就寝前の入浴は深部体温の低下を促し、入眠しやすくなるとされています※3。本検証では、深部体温の最高温度と最低温度の差分を指標として採用し、値が大きいほど深部体温が下がっていることを指します。結果は、天然温泉条件の方が有意に最高温度と最低温度の差分が大きく、より効率的に深部体温が低下していることが確認されました。 ※3 出典：西野精治「スタンフォード式最高の睡眠」（サンマーク出版）秋田大学　上村佐知子准教授コメント...

2025年4月21日

大阪・関西万博の未来型サウナ＜太陽のつぼみ＞にて脳が眠る枕「ブレインスリープピロー」、特別...

株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田敦、以下「ブレインスリープ」)のシグネチャープロダクトである脳が眠る枕「ブレインスリープピロー」と寝姿勢と深部体温をコントロールするマットレス「ブレインスリープマットレスフロート」が、大阪・関西万博サウナ＜太陽のつぼみ＞の外気浴スペース「リラックスラウンジ棟」に採用されました。また、「ブレインスリープマットレスフロート」は今回の外気浴スペース特別仕様での設計となります。＜太陽のつぼみ＞は膜構造建築の世界的リーディングカンパニー太陽工業株式会社が手がける、最小限のアルミフレームとETFEフィルムと空気だけで構成したテトラ形状のユニットを初採用した躯体で作られたサウナとなり、4月13日(日)〜10月13日(月・祝)の会期中ご体験いただけます。取り組み背景今回導入される「ブレインスリープピロー」と「ブレインスリープマットレスフロート」は優れた通気性を備えており、サウナ浴後に上昇した体温を効率的に放散し、リラックス効果を促進します。さらに、これらのプロダクトは製造時に発生する端材やサイズ交換などで回収したプロダクトを製造工場にて再原料化し、新たな製品として再生させる循環型設計を採用※1していることから、100%リサイクル可能な素材を活用して、廃棄物の削減にも貢献しています。このような取り組みは“いのち輝く未来社会のデザイン”をテーマに持続可能な未来を実現するという理念とも合致します。そのため、同万博のサウナ＜太陽のつぼみ＞内の外気浴スペース「リラックスラウンジ棟」に正式採用されることが決定しました。サウナと睡眠の関係性ブレインスリープは、2022年7月に「サウナ浴の睡眠への効果」の検証を実施しました。その結果、サウナ浴を取り入れることで睡眠の質において最も重要な役割を果たす眠り始めの90分（睡眠第１周期）におけるもっとも深い睡眠ステージ3をとれる時間（熟睡時間）や熟睡度の指標となるデルタパワーが向上する傾向を確認しています※2。サウナ浴によって高まった深部体温を放散させることが外気浴で”ととのう”ための重要なプロセスです。外気浴を行うことで自律神経が整い、深いリラクゼーション効果が得られます。通気性に優れた「ブレインスリープピロー」と「ブレインスリープマットレスフロート」をリラックスラウンジ棟に設置することにより、サウナ浴で上昇した体温を効率的に放散し、サウナ後のリラックス度向上が期待できます。 ※1 独自技術を導入し実現した「睡眠で未来も変える」寝具のリサイクル率の低さにアクション！資源を循環する「ブレインスリープエコサイクルプログラム」開始：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000211.000046684.html※2　サウナ浴で熟睡時間や熟睡度が向上傾向！ブレインスリープ×100plus(加藤容崇氏)×NTT東日本×共立メンテナンスの４社共同で実施：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000131.000046684.html ブレインスリーププロダクトと＜太陽のつぼみ＞の外気浴スペース「リラックスラウンジ棟」万博サウナ＜太陽のつぼみ＞内リラックスラウンジ棟では、「ブレインスリープピロー」だけでなく、NASAが提唱する究極のリラックス姿勢である「中立姿勢」を再現したフロートテクノロジーを採用した「ブレインスリープマットレスフロート」を今回の＜太陽のつぼみ＞のデザインに合わせて特別に設計しました。万博サウナ＜太陽のつぼみ＞総合プロデューサーサウナ師匠　秋山大輔氏コメント万博サウナ＜太陽のつぼみ＞のサウナ体験では、「サウナ」や「水風呂」での体験も去ることながら、“ととのう“のメインディッシュともいわれる「休憩」を最重要視しました。 3D音響や照明プログラムの演出の中、どのように「休憩」で休ませることが一番良いのか悩んだ結果、少し足を高くして水平に寝転がるアイデアに辿り着きました。...

2025年4月14日

大阪・関西万博の未来型サウナ＜太陽のつぼみ＞にて脳が眠る枕「ブレインスリープピロー」、特別...

株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田敦、以下「ブレインスリープ」)のシグネチャープロダクトである脳が眠る枕「ブレインスリープピロー」と寝姿勢と深部体温をコントロールするマットレス「ブレインスリープマットレスフロート」が、大阪・関西万博サウナ＜太陽のつぼみ＞の外気浴スペース「リラックスラウンジ棟」に採用されました。また、「ブレインスリープマットレスフロート」は今回の外気浴スペース特別仕様での設計となります。＜太陽のつぼみ＞は膜構造建築の世界的リーディングカンパニー太陽工業株式会社が手がける、最小限のアルミフレームとETFEフィルムと空気だけで構成したテトラ形状のユニットを初採用した躯体で作られたサウナとなり、4月13日(日)〜10月13日(月・祝)の会期中ご体験いただけます。取り組み背景今回導入される「ブレインスリープピロー」と「ブレインスリープマットレスフロート」は優れた通気性を備えており、サウナ浴後に上昇した体温を効率的に放散し、リラックス効果を促進します。さらに、これらのプロダクトは製造時に発生する端材やサイズ交換などで回収したプロダクトを製造工場にて再原料化し、新たな製品として再生させる循環型設計を採用※1していることから、100%リサイクル可能な素材を活用して、廃棄物の削減にも貢献しています。このような取り組みは“いのち輝く未来社会のデザイン”をテーマに持続可能な未来を実現するという理念とも合致します。そのため、同万博のサウナ＜太陽のつぼみ＞内の外気浴スペース「リラックスラウンジ棟」に正式採用されることが決定しました。サウナと睡眠の関係性ブレインスリープは、2022年7月に「サウナ浴の睡眠への効果」の検証を実施しました。その結果、サウナ浴を取り入れることで睡眠の質において最も重要な役割を果たす眠り始めの90分（睡眠第１周期）におけるもっとも深い睡眠ステージ3をとれる時間（熟睡時間）や熟睡度の指標となるデルタパワーが向上する傾向を確認しています※2。サウナ浴によって高まった深部体温を放散させることが外気浴で”ととのう”ための重要なプロセスです。外気浴を行うことで自律神経が整い、深いリラクゼーション効果が得られます。通気性に優れた「ブレインスリープピロー」と「ブレインスリープマットレスフロート」をリラックスラウンジ棟に設置することにより、サウナ浴で上昇した体温を効率的に放散し、サウナ後のリラックス度向上が期待できます。 ※1 独自技術を導入し実現した「睡眠で未来も変える」寝具のリサイクル率の低さにアクション！資源を循環する「ブレインスリープエコサイクルプログラム」開始：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000211.000046684.html※2　サウナ浴で熟睡時間や熟睡度が向上傾向！ブレインスリープ×100plus(加藤容崇氏)×NTT東日本×共立メンテナンスの４社共同で実施：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000131.000046684.html ブレインスリーププロダクトと＜太陽のつぼみ＞の外気浴スペース「リラックスラウンジ棟」万博サウナ＜太陽のつぼみ＞内リラックスラウンジ棟では、「ブレインスリープピロー」だけでなく、NASAが提唱する究極のリラックス姿勢である「中立姿勢」を再現したフロートテクノロジーを採用した「ブレインスリープマットレスフロート」を今回の＜太陽のつぼみ＞のデザインに合わせて特別に設計しました。万博サウナ＜太陽のつぼみ＞総合プロデューサーサウナ師匠　秋山大輔氏コメント万博サウナ＜太陽のつぼみ＞のサウナ体験では、「サウナ」や「水風呂」での体験も去ることながら、“ととのう“のメインディッシュともいわれる「休憩」を最重要視しました。 3D音響や照明プログラムの演出の中、どのように「休憩」で休ませることが一番良いのか悩んだ結果、少し足を高くして水平に寝転がるアイデアに辿り着きました。...

2025年4月14日

独自睡眠改善プログラムの成果発表！「eスポーツ」のプレイパフォーマンス向上に寄与！？～睡眠...

株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田敦、以下「ブレインスリープ」)は、「eスポーツ」業界に関して、国内対立のプロチームである＜VARREL＞オーバーウォッチ部門のメンバー個人の睡眠課題に合わせて独自に開発した睡眠改善プログラム（以下、「本プログラム」）を2024年11月8日〜2025年3月11日まで提供し、各選手の睡眠状況のモニタリングを実施※その結果、各選手の睡眠状態に改善が見られ、それに伴い競技パフォーマンスの向上が期待される結果となりました。本プログラムは提供前に各選手の睡眠状況を解決しており、２つの大きな睡眠課題として「睡眠リズムその後退出」と「睡眠潜時および中途覚醒時間の増加」が明確に特定されております。また、睡眠を計測し、各選手の睡眠状況が安定化されたことは、各選手の睡眠に対する意識向上にも貢献しています。また、「Overwatch Champions Series 2025 - Japan Stage 1 ( OWCS Japan )」に関しては、VARRELは先の3位から優勝へと躍進しました。さらにその後のアジア大会では初勝利という日本勢初の記録も残っています。睡眠改善が競技成績の向上に貢献する可能性が考えられます。 ※1 国際大会も開催決定！睡眠課題がわからない「プロeスポーツプレイヤー」へ独自開発の睡眠改善プログラムを提供！ https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000230.000046684.html 背景「eスポーツ」業界は長時間のスクリーンの使用や、使用時間中の速い動きや派手な視覚・音響効果の影響、夜型の生活リズムになりやすいため睡眠課題が多いとされています。レインスリープは、睡眠中の改善「eスポーツ」プレイヤーのプレイパフォーマンスの向上やメンタルヘルスの安定化へ貢献することを目的に、本プログラムを提供しました。結果本プログラムに参加した6名の選手において、事前に遅延化した２つの睡眠「睡眠リズム後退」と「睡眠潜時および中途覚醒時間の増加」に関して、「睡眠リズム前倒し」と「睡眠潜時短縮」が見られ、中途覚醒時間の短縮は見られなかったもの、深い睡眠の時間は延長しました。さらにプレイパフォーマンスが上昇したことも確認されました。1.睡眠リズムが平均20分前倒し、平均入眠時間48分前倒し、平均起床時間8分後倒しとなり、睡眠時間は平均56分延長し、睡眠リズムの指標である睡眠中点（睡眠時間の真ん中の時間）が平均で20分前倒しとなりました。これは睡眠意識向上による変化であると考えられます。 2.睡眠潜時は4.3分短縮、深い睡眠の時間は8.2分延長平均睡眠潜時は4.3分短縮となり、本プログラムに参加した6名中5名で改善傾向、中途覚醒時間に関しては1.5分の短縮に留まり変化は限定的となりました。 3.プレイパフォーマンスが140%に上昇し睡眠改善により、シューティングゲームでの射撃の正確性を示す指標となるエイムスコア※が平均50,243点上昇しプレイパフォーマンスも向上しました。 ※照準トレーニング麻雀ゲーム AIMLABSでのスコアまた「Overwatch Champions...

2025年4月7日

独自睡眠改善プログラムの成果発表！「eスポーツ」のプレイパフォーマンス向上に寄与！？～睡眠...

株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田敦、以下「ブレインスリープ」)は、「eスポーツ」業界に関して、国内対立のプロチームである＜VARREL＞オーバーウォッチ部門のメンバー個人の睡眠課題に合わせて独自に開発した睡眠改善プログラム（以下、「本プログラム」）を2024年11月8日〜2025年3月11日まで提供し、各選手の睡眠状況のモニタリングを実施※その結果、各選手の睡眠状態に改善が見られ、それに伴い競技パフォーマンスの向上が期待される結果となりました。本プログラムは提供前に各選手の睡眠状況を解決しており、２つの大きな睡眠課題として「睡眠リズムその後退出」と「睡眠潜時および中途覚醒時間の増加」が明確に特定されております。また、睡眠を計測し、各選手の睡眠状況が安定化されたことは、各選手の睡眠に対する意識向上にも貢献しています。また、「Overwatch Champions Series 2025 - Japan Stage 1 ( OWCS Japan )」に関しては、VARRELは先の3位から優勝へと躍進しました。さらにその後のアジア大会では初勝利という日本勢初の記録も残っています。睡眠改善が競技成績の向上に貢献する可能性が考えられます。 ※1 国際大会も開催決定！睡眠課題がわからない「プロeスポーツプレイヤー」へ独自開発の睡眠改善プログラムを提供！ https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000230.000046684.html 背景「eスポーツ」業界は長時間のスクリーンの使用や、使用時間中の速い動きや派手な視覚・音響効果の影響、夜型の生活リズムになりやすいため睡眠課題が多いとされています。レインスリープは、睡眠中の改善「eスポーツ」プレイヤーのプレイパフォーマンスの向上やメンタルヘルスの安定化へ貢献することを目的に、本プログラムを提供しました。結果本プログラムに参加した6名の選手において、事前に遅延化した２つの睡眠「睡眠リズム後退」と「睡眠潜時および中途覚醒時間の増加」に関して、「睡眠リズム前倒し」と「睡眠潜時短縮」が見られ、中途覚醒時間の短縮は見られなかったもの、深い睡眠の時間は延長しました。さらにプレイパフォーマンスが上昇したことも確認されました。1.睡眠リズムが平均20分前倒し、平均入眠時間48分前倒し、平均起床時間8分後倒しとなり、睡眠時間は平均56分延長し、睡眠リズムの指標である睡眠中点（睡眠時間の真ん中の時間）が平均で20分前倒しとなりました。これは睡眠意識向上による変化であると考えられます。 2.睡眠潜時は4.3分短縮、深い睡眠の時間は8.2分延長平均睡眠潜時は4.3分短縮となり、本プログラムに参加した6名中5名で改善傾向、中途覚醒時間に関しては1.5分の短縮に留まり変化は限定的となりました。 3.プレイパフォーマンスが140%に上昇し睡眠改善により、シューティングゲームでの射撃の正確性を示す指標となるエイムスコア※が平均50,243点上昇しプレイパフォーマンスも向上しました。 ※照準トレーニング麻雀ゲーム AIMLABSでのスコアまた「Overwatch Champions...

2025年4月7日

睡眠改善の第一歩は【自身の正しい睡眠状態の認識】事実、半数以上が実際の睡眠時間を過小評価～...

株式会社ブレインスリープ（本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田敦、以下「ブレインスリープ」）は、日本の睡眠課題の解決方法の一環として自身の正しい睡眠状態を認識するための「睡眠計測」の重要性を発信しています。ブレインスリープが2025年に実施した「睡眠偏差値調査」によると有職者の半数以上が実際の睡眠時間より、自身の睡眠時間は短いと体感しており、睡眠状態を正しく認識できていないことが明らかになりました。ブレインスリープが開発・販売している睡眠計測デバイス「ブレインスリープコイン」の計測結果を分析したところ、「睡眠計測」は自身の睡眠状況の把握につながり、それに伴った行動の変化を通じて睡眠の質が向上する可能性が示唆されました。この度、ブレインスリープは新生活シーズンに向け睡眠計測デバイス「ブレインスリープコイン」が当たる＜新生活の睡眠向上キャンペーン＞を2025年4月1日（火）18:00～15日（火）23:59の期間で開催し、環境の変化によるストレスや生活リズムの乱れを感じやすい時期に、「睡眠計測」を通じてより良い睡眠習慣の確立をサポートします。日本における睡眠課題有職者1万人を対象とした「睡眠偏差値調査2025」で、実睡眠時間と体感睡眠時間を調査したところ、回答者の約52％の方が実睡眠時間より体感睡眠時間の方が短いと感じていることが明らかになりました。実睡眠時間の平均は6時間50分、体感睡眠時間の平均は6時間27分と、23分短い結果となりました。この結果は、多くの方が自身の睡眠状態を正しく認識できていない“睡眠状態誤認”に陥っていることを示唆しています。 “睡眠状態誤認”が生じる要因としては、日中のストレスや生活習慣、スマートフォンなどの電子機器の使用、睡眠環境の影響が挙げられます。また、睡眠の質が低下すると、たとえ長時間睡眠時間を取れていたとしても十分に休息が取れたと体感しにくくなることも一因とされています。こうした背景から、日本における睡眠の課題は単に睡眠時間を確保するだけでなく、睡眠の質を向上するために、まずは自身の睡眠状態を正しく理解し、把握することが重要だと考えられます。「睡眠計測」が睡眠にもたらす変化ブレインスリープは睡眠計測デバイス「ブレインスリープコイン」を2022年10月より販売しています。「ブレインスリープコイン」は睡眠を計測するたびにポイントとして使える「スリープコイン」が貯まり、会員ランクが上がります。会員ランク毎の睡眠スコア「スリープスコア」を比較した結果、会員ランクが高い(計測回数が多い）ほど、「スリープスコア」が高いことがわかりました。これらの結果から「睡眠計測」で自身の睡眠状況を把握し、その結果に基づいて行動を変えることで睡眠の質が改善された可能性が考えられます。さらに「ブレインスリープコイン」を利用し始めてからの変化についてユーザーにヒアリングを行った結果、多くのユーザーが計測を始めてから朝の気分がポジティブになったとコメントしています。＜新生活の睡眠向上キャンペーン＞実施！「睡眠計測」を行うことによる睡眠改善の傾向が見えたことより、ブレインスリープは新生活が始まるこの時期に睡眠計測を通じて、睡眠に対する意識を向上し、睡眠改善をサポートすることを目的に＜新生活の睡眠向上キャンペーン＞を開催します。ブレインスリープの公式Xをフォローし、対象の投稿をリポストすると抽選で30名様に睡眠計測デバイス「ブレインスリープコイン」をプレゼントします。期間：2025年4月1日（火）18:00～15日（火）23:59参加方法：「ブレインスリープ公式X（@brainsleep0508）」をフォローし、対象の投稿をリポスト睡眠計測デバイス「ブレインスリープコイン」とは睡眠研究により蓄積されたデータを元に開発した独自の計測アルゴリズムを搭載した、睡眠を価値にする睡眠計測デバイス。人の動きに合わせたよりパーソナルな分析が可能で、睡眠習慣の改善から、眠りのスコアがコインに変わる好循環サイクルを提案することで睡眠の質向上をサポートします。商品詳細ページ：https://brain-sleep.com/collections/sleep-tech-app/products/coin

2025年4月2日

睡眠改善の第一歩は【自身の正しい睡眠状態の認識】事実、半数以上が実際の睡眠時間を過小評価～...

株式会社ブレインスリープ（本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田敦、以下「ブレインスリープ」）は、日本の睡眠課題の解決方法の一環として自身の正しい睡眠状態を認識するための「睡眠計測」の重要性を発信しています。ブレインスリープが2025年に実施した「睡眠偏差値調査」によると有職者の半数以上が実際の睡眠時間より、自身の睡眠時間は短いと体感しており、睡眠状態を正しく認識できていないことが明らかになりました。ブレインスリープが開発・販売している睡眠計測デバイス「ブレインスリープコイン」の計測結果を分析したところ、「睡眠計測」は自身の睡眠状況の把握につながり、それに伴った行動の変化を通じて睡眠の質が向上する可能性が示唆されました。この度、ブレインスリープは新生活シーズンに向け睡眠計測デバイス「ブレインスリープコイン」が当たる＜新生活の睡眠向上キャンペーン＞を2025年4月1日（火）18:00～15日（火）23:59の期間で開催し、環境の変化によるストレスや生活リズムの乱れを感じやすい時期に、「睡眠計測」を通じてより良い睡眠習慣の確立をサポートします。日本における睡眠課題有職者1万人を対象とした「睡眠偏差値調査2025」で、実睡眠時間と体感睡眠時間を調査したところ、回答者の約52％の方が実睡眠時間より体感睡眠時間の方が短いと感じていることが明らかになりました。実睡眠時間の平均は6時間50分、体感睡眠時間の平均は6時間27分と、23分短い結果となりました。この結果は、多くの方が自身の睡眠状態を正しく認識できていない“睡眠状態誤認”に陥っていることを示唆しています。 “睡眠状態誤認”が生じる要因としては、日中のストレスや生活習慣、スマートフォンなどの電子機器の使用、睡眠環境の影響が挙げられます。また、睡眠の質が低下すると、たとえ長時間睡眠時間を取れていたとしても十分に休息が取れたと体感しにくくなることも一因とされています。こうした背景から、日本における睡眠の課題は単に睡眠時間を確保するだけでなく、睡眠の質を向上するために、まずは自身の睡眠状態を正しく理解し、把握することが重要だと考えられます。「睡眠計測」が睡眠にもたらす変化ブレインスリープは睡眠計測デバイス「ブレインスリープコイン」を2022年10月より販売しています。「ブレインスリープコイン」は睡眠を計測するたびにポイントとして使える「スリープコイン」が貯まり、会員ランクが上がります。会員ランク毎の睡眠スコア「スリープスコア」を比較した結果、会員ランクが高い(計測回数が多い）ほど、「スリープスコア」が高いことがわかりました。これらの結果から「睡眠計測」で自身の睡眠状況を把握し、その結果に基づいて行動を変えることで睡眠の質が改善された可能性が考えられます。さらに「ブレインスリープコイン」を利用し始めてからの変化についてユーザーにヒアリングを行った結果、多くのユーザーが計測を始めてから朝の気分がポジティブになったとコメントしています。＜新生活の睡眠向上キャンペーン＞実施！「睡眠計測」を行うことによる睡眠改善の傾向が見えたことより、ブレインスリープは新生活が始まるこの時期に睡眠計測を通じて、睡眠に対する意識を向上し、睡眠改善をサポートすることを目的に＜新生活の睡眠向上キャンペーン＞を開催します。ブレインスリープの公式Xをフォローし、対象の投稿をリポストすると抽選で30名様に睡眠計測デバイス「ブレインスリープコイン」をプレゼントします。期間：2025年4月1日（火）18:00～15日（火）23:59参加方法：「ブレインスリープ公式X（@brainsleep0508）」をフォローし、対象の投稿をリポスト睡眠計測デバイス「ブレインスリープコイン」とは睡眠研究により蓄積されたデータを元に開発した独自の計測アルゴリズムを搭載した、睡眠を価値にする睡眠計測デバイス。人の動きに合わせたよりパーソナルな分析が可能で、睡眠習慣の改善から、眠りのスコアがコインに変わる好循環サイクルを提案することで睡眠の質向上をサポートします。商品詳細ページ：https://brain-sleep.com/collections/sleep-tech-app/products/coin

2025年4月2日

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