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多機能睡眠サプリメントシリーズから、悩みに特化した2種類が登場！ 温活特化「サプリメント GA...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は、1粒で睡眠の質を向上させながら健康課題にアプローチする、機能性表示食品である多機能睡眠サプリメント「ブレインスリープ サプリメント GABA」（以下「サプリメント GABA」）シリーズの新商品として、温活に特化した「ブレインスリープ サプリメントGABA + サーモ」（以下「サプリメント GABA サーモ」）、ダイエットに特化した「ブレインスリープ サプリメントGABA + ダイエット」（以下「サプリメント GABA ダイエット」）をブレインスリープ オフィシャルサイトにて10月22日（水）より発売します。睡眠の質向上やストレス・疲労感を軽減する＜GABA＞とおなかの調子を整える＜乳酸菌K-1＞に手足の冷えや脚のむくみを軽減する＜ヒハツ由来ピペリン類＞や体重、体脂肪、中性脂肪、BMI値を改善する＜エラグ酸＞をそれぞれ追加し、睡眠の質向上&ストレス軽減に腸のケアを加え、さらに温活やダイエットをサポートします。 開発背景 「サプリメント GABA」シリーズは、脳と腸が双方向に影響し合う仕組み「脳腸相関」に着目し、睡眠の質を高めストレスを軽減する＜GABA＞とおなかの調子を整える＜乳酸菌K-1＞で眠りと腸を同時にケアできるサプリメントです。実際、腸内環境が良好な場合、睡眠の質が向上することが明らかになっています。※1「サプリメント GABA サーモ」は睡眠の質に影響を与える健康課題としてこれからの季節特に気になる「冷え性」に着目し、良い寝つきの条件として、体の内部の温度“深部体温”が下がり、外部の温度“皮膚温度”が上がるという体温の変化が起こりますが、冷え性の方は、“深部体温”が下がりづらく、末梢の血流の悪さから“皮膚温度”も上がりにくい傾向にあります。また、「サプリメント GABA ダイエット」は睡眠と肥満との関係に着目し、いびきや睡眠時無呼吸症候群(SAS)の悩みを持つ人の4人に3人がBMI値※2が25以上であることが複数の研究で示されており、※3さらに睡眠不足の状態では、食欲を増進させるグレリンというホルモンが約15%増加することが報告されています。※4睡眠不足は肥満を招き、肥満が睡眠の質を下げるという悪循環に陥りやすくなります。こうした課題に対し悩みに合わせてサポートするプロダクトとして、「サプリメント GABA サーモ」および「サプリメント GABA ダイエット」を開発しました。 ※1 Grosicki GJ,...
多機能睡眠サプリメントシリーズから、悩みに特化した2種類が登場！ 温活特化「サプリメント GA...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は、1粒で睡眠の質を向上させながら健康課題にアプローチする、機能性表示食品である多機能睡眠サプリメント「ブレインスリープ サプリメント GABA」（以下「サプリメント GABA」）シリーズの新商品として、温活に特化した「ブレインスリープ サプリメントGABA + サーモ」（以下「サプリメント GABA サーモ」）、ダイエットに特化した「ブレインスリープ サプリメントGABA + ダイエット」（以下「サプリメント GABA ダイエット」）をブレインスリープ オフィシャルサイトにて10月22日（水）より発売します。睡眠の質向上やストレス・疲労感を軽減する＜GABA＞とおなかの調子を整える＜乳酸菌K-1＞に手足の冷えや脚のむくみを軽減する＜ヒハツ由来ピペリン類＞や体重、体脂肪、中性脂肪、BMI値を改善する＜エラグ酸＞をそれぞれ追加し、睡眠の質向上&ストレス軽減に腸のケアを加え、さらに温活やダイエットをサポートします。 開発背景 「サプリメント GABA」シリーズは、脳と腸が双方向に影響し合う仕組み「脳腸相関」に着目し、睡眠の質を高めストレスを軽減する＜GABA＞とおなかの調子を整える＜乳酸菌K-1＞で眠りと腸を同時にケアできるサプリメントです。実際、腸内環境が良好な場合、睡眠の質が向上することが明らかになっています。※1「サプリメント GABA サーモ」は睡眠の質に影響を与える健康課題としてこれからの季節特に気になる「冷え性」に着目し、良い寝つきの条件として、体の内部の温度“深部体温”が下がり、外部の温度“皮膚温度”が上がるという体温の変化が起こりますが、冷え性の方は、“深部体温”が下がりづらく、末梢の血流の悪さから“皮膚温度”も上がりにくい傾向にあります。また、「サプリメント GABA ダイエット」は睡眠と肥満との関係に着目し、いびきや睡眠時無呼吸症候群(SAS)の悩みを持つ人の4人に3人がBMI値※2が25以上であることが複数の研究で示されており、※3さらに睡眠不足の状態では、食欲を増進させるグレリンというホルモンが約15%増加することが報告されています。※4睡眠不足は肥満を招き、肥満が睡眠の質を下げるという悪循環に陥りやすくなります。こうした課題に対し悩みに合わせてサポートするプロダクトとして、「サプリメント GABA サーモ」および「サプリメント GABA ダイエット」を開発しました。 ※1 Grosicki GJ,...
当社に対する特許権侵害訴訟の提起について
本訴訟において、当社製品が特定の特許権を侵害している旨の主張を受けております。当社製品が原告主張の特許権(特許第5868964号)を侵害する事実は一切ないものと確信しております。今後の訴訟手続において、当社の正当性を適切に主張してまいります。お客様におかれましては引き続き安心してご利用いただけますようお願い申し上げます。取引先の皆様におかれましても、ご理解と変わらぬご支援を賜りますようお願い申し上げます。 株式会社ブレインスリープ
当社に対する特許権侵害訴訟の提起について
本訴訟において、当社製品が特定の特許権を侵害している旨の主張を受けております。当社製品が原告主張の特許権(特許第5868964号)を侵害する事実は一切ないものと確信しております。今後の訴訟手続において、当社の正当性を適切に主張してまいります。お客様におかれましては引き続き安心してご利用いただけますようお願い申し上げます。取引先の皆様におかれましても、ご理解と変わらぬご支援を賜りますようお願い申し上げます。 株式会社ブレインスリープ
観測史上最も暑かった夏！一気に訪れた秋の涼しさ！ 寒暖差による疲労への対策で、「睡眠休養感」を...
長引いた夏の猛暑のあと、急にやってきた秋の涼しさ ジメジメとした猛暑・残暑が長引いていると思いきや、急に秋の涼しさと空気の乾燥が進行し、2024年と比較して1か月も早いインフルエンザの流行シーズン入りが発表されました。まだ夏疲れを引きずっている中、体調管理には一層注意が必要です。 2025年夏は日本の観測史上最も高い気温を記録しましたが、※1 記録的な高温の後に訪れる季節の変わり目には、急激な気温や気圧の変化やが起こりやすく体への負担が大きくなります。近年の気候変動の影響から、その変化はより極端になっており、直近1か月（2025/9/8~10/7）は30日のうち23日、約8割の日数で1日の中での気温差が7℃以上という、非常に寒暖差の激しい期間でした。 ＜2025/9/8~10/7東京都の日別最高気温＞ ※1 気象庁 日本の季節平均気温 https://www.data.jma.go.jp/cpdinfo/temp/sum_jpn.html 季節の変わり目に気を付けたい”寒暖差疲労”とは？ 寒暖差疲労とは、”急激な気温変化によって自律神経が過剰に働き、体がエネルギーを消耗して疲労が蓄積した状態”を指します。一般的には気温差7℃以上になると体に不調が現れやすいといわれており、気温差が大きいほど、体調を崩すリスクが高まります。人の体は、環境の変化に対して体温を一定に保とうとする「恒常性」という機能を持っており、この機能を担うのが自律神経です。 暑い時: 血管を拡張させて血流量を増やし、発汗して体温を下げる。寒い時: 血管を収縮させて血流量を減らし、体の熱を逃がさないようにする。 急激な気温変化が起こると、自律神経はこれらの調整を頻繁に行う必要に陥り、エネルギーが大量消費され疲労が蓄積、さまざまな不調が現れます。 ※2 身体的な疲労である：全身の疲労感、倦怠感 身体の一部に負荷がかかる：肩こり/首こり、冷え性、胃腸障害、むくみ これらは、睡眠の質を下げる要因ともなり、寒暖差疲労があるとその症状が原因で睡眠の質が悪化し休息できないという悪循環に陥ってしまいます。睡眠の大きな役割の１つは「脳と体の休息」、疲労回復によって体の負担を軽減し、睡眠の質も向上させましょう。 ※2 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会 https://www.japa.org/tips/temperature_difference_fatigue/ いつもの「睡眠」だけでは賄えない！？「睡眠休養感」に繋がる、睡眠中の疲労回復 近年「睡眠」に期待することとして、どの程度疲れが取れたか「睡眠休養感」が注目されています。「睡眠休養感」を得るには、身体の疲労回復が不可欠で、疲労回復が不十分だと、寝ても疲れが取れない状態になります。生活の多様化や毎日の気温や気圧の変化の影響から、生活リズムが崩れ 「恒常性」による身体の負担や運動不足による自律神経調整力の低下など、従来の睡眠だけでは補いきれない疲れを抱える人が増加中です。 全4種のアイテム展開！睡眠中に効率よく疲労回復をもたらす 「ブレインスリープ リカバリー」シリーズ 「ブレインスリープ リカバリー」シリーズは、独自のリカバリー素材「MEDIC RECOVERY FIBER」を採用しています。天然鉱物を原料とする高純度なセラミックスを開発厳選して数種類ブレンドし、繊維に高濃度に練り込み独自開発した生地で、特殊な糸形状が体温の吸収と遠赤外線放射を高め、効果的に体を温め血行を促進しやすくし、高いリカバリー効果を実現しています。 朝晩の寒暖差、猛暑から急な冷え込み、屋内外の気温差など、外部環境の気温変化は多く存在しますが、服の脱ぎ着だけでは完全には温度コントロールができません。「MEDIC...
観測史上最も暑かった夏！一気に訪れた秋の涼しさ！ 寒暖差による疲労への対策で、「睡眠休養感」を...
長引いた夏の猛暑のあと、急にやってきた秋の涼しさ ジメジメとした猛暑・残暑が長引いていると思いきや、急に秋の涼しさと空気の乾燥が進行し、2024年と比較して1か月も早いインフルエンザの流行シーズン入りが発表されました。まだ夏疲れを引きずっている中、体調管理には一層注意が必要です。 2025年夏は日本の観測史上最も高い気温を記録しましたが、※1 記録的な高温の後に訪れる季節の変わり目には、急激な気温や気圧の変化やが起こりやすく体への負担が大きくなります。近年の気候変動の影響から、その変化はより極端になっており、直近1か月（2025/9/8~10/7）は30日のうち23日、約8割の日数で1日の中での気温差が7℃以上という、非常に寒暖差の激しい期間でした。 ＜2025/9/8~10/7東京都の日別最高気温＞ ※1 気象庁 日本の季節平均気温 https://www.data.jma.go.jp/cpdinfo/temp/sum_jpn.html 季節の変わり目に気を付けたい”寒暖差疲労”とは？ 寒暖差疲労とは、”急激な気温変化によって自律神経が過剰に働き、体がエネルギーを消耗して疲労が蓄積した状態”を指します。一般的には気温差7℃以上になると体に不調が現れやすいといわれており、気温差が大きいほど、体調を崩すリスクが高まります。人の体は、環境の変化に対して体温を一定に保とうとする「恒常性」という機能を持っており、この機能を担うのが自律神経です。 暑い時: 血管を拡張させて血流量を増やし、発汗して体温を下げる。寒い時: 血管を収縮させて血流量を減らし、体の熱を逃がさないようにする。 急激な気温変化が起こると、自律神経はこれらの調整を頻繁に行う必要に陥り、エネルギーが大量消費され疲労が蓄積、さまざまな不調が現れます。 ※2 身体的な疲労である：全身の疲労感、倦怠感 身体の一部に負荷がかかる：肩こり/首こり、冷え性、胃腸障害、むくみ これらは、睡眠の質を下げる要因ともなり、寒暖差疲労があるとその症状が原因で睡眠の質が悪化し休息できないという悪循環に陥ってしまいます。睡眠の大きな役割の１つは「脳と体の休息」、疲労回復によって体の負担を軽減し、睡眠の質も向上させましょう。 ※2 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会 https://www.japa.org/tips/temperature_difference_fatigue/ いつもの「睡眠」だけでは賄えない！？「睡眠休養感」に繋がる、睡眠中の疲労回復 近年「睡眠」に期待することとして、どの程度疲れが取れたか「睡眠休養感」が注目されています。「睡眠休養感」を得るには、身体の疲労回復が不可欠で、疲労回復が不十分だと、寝ても疲れが取れない状態になります。生活の多様化や毎日の気温や気圧の変化の影響から、生活リズムが崩れ 「恒常性」による身体の負担や運動不足による自律神経調整力の低下など、従来の睡眠だけでは補いきれない疲れを抱える人が増加中です。 全4種のアイテム展開！睡眠中に効率よく疲労回復をもたらす 「ブレインスリープ リカバリー」シリーズ 「ブレインスリープ リカバリー」シリーズは、独自のリカバリー素材「MEDIC RECOVERY FIBER」を採用しています。天然鉱物を原料とする高純度なセラミックスを開発厳選して数種類ブレンドし、繊維に高濃度に練り込み独自開発した生地で、特殊な糸形状が体温の吸収と遠赤外線放射を高め、効果的に体を温め血行を促進しやすくし、高いリカバリー効果を実現しています。 朝晩の寒暖差、猛暑から急な冷え込み、屋内外の気温差など、外部環境の気温変化は多く存在しますが、服の脱ぎ着だけでは完全には温度コントロールができません。「MEDIC...
睡眠中に効率的に疲労回復！「ブレインスリープ リカバリー」シリーズ拡充 独自開発リカバリー素材...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は睡眠中に究極の疲労回復を実現する「ブレインスリープ リカバリー」シリーズ（以下、「リカバリーシリーズ」）より新プロダクトとして一般医療機器届け出の段階着圧ソックス「ブレインスリープ ソックス リカバリー」と遠赤外線テクノロジー搭載のリバーシブル毛布「ブレインスリープ ライトコンフォーター リカバリー」を新発売、またすでに販売中の「ブレインスリープ ウェア リカバリー」より新色のアイボリー色を10月9日（木）13時よりブレインスリープ オフィシャル サイトにて発売します。リカバリーシリーズのプロダクトはいずれも、独自開発した新素材「MEDIC RECOVERY FIBER（メディック リカバリー ファイバー)」を採用しており、生地に練り込まれた成分が高レベルの遠赤外線放射機能を発揮し、効果的に体を温めながら血行促進を促し、究極の疲労回復を実現します。 「ブレインスリープ リカバリー」シリーズとは？ 睡眠における疲労回復の重要性は近頃注目されており、厚生労働省は、睡眠時間の確保と同様に「睡眠休養感」の向上が課題だとしています。睡眠休養感とは「睡眠で休養がとれている感覚」を指し、睡眠の質の指標といえます。しかし、現状睡眠で休養がとれていると感じる人は約7割に留まり、年々減少傾向です。※2 睡眠休養感を得るためには、睡眠時間の確保だけでなく、身体の疲労回復が不可欠です。疲れている人は、元気な人と比較し約4.9倍もの人が夜間に中途覚醒が起きているという調査もあり、※3 疲労回復が不十分だと、睡眠時間が十分でも「寝ても疲れが取れない」状態となってしまいます。コロナ禍が明け生活が多様化し生活リズムが崩れやすいことや、気候変動に応じようとする身体の負担など、様々な要因で疲労が蓄積しやすく従来の睡眠では補いきれない疲れに対して、ブレインスリープは、"脳が眠る"枕やマットレスで深い眠りをもたらすとともに、寝具以外にも身体の気になる部位を集中的にケアできるリカバリーアイテムで、身体全体の休息をもたらし、睡眠の質の向上をサポートします。 ※2 厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」※3 一般社団法人日本リカバリー協会「リカバリー（休養・抗疲労）白書2024レポート」https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000040.000085299.html ＜独自開発「MEDIC RECOVERY FIBER（メディック リカバリー ファイバー）」について＞ リカバリーシリーズの全アイテムに採用しているのが、独自開発のリカバリー素材「MEDIC RECOVERY...
睡眠中に効率的に疲労回復！「ブレインスリープ リカバリー」シリーズ拡充 独自開発リカバリー素材...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は睡眠中に究極の疲労回復を実現する「ブレインスリープ リカバリー」シリーズ（以下、「リカバリーシリーズ」）より新プロダクトとして一般医療機器届け出の段階着圧ソックス「ブレインスリープ ソックス リカバリー」と遠赤外線テクノロジー搭載のリバーシブル毛布「ブレインスリープ ライトコンフォーター リカバリー」を新発売、またすでに販売中の「ブレインスリープ ウェア リカバリー」より新色のアイボリー色を10月9日（木）13時よりブレインスリープ オフィシャル サイトにて発売します。リカバリーシリーズのプロダクトはいずれも、独自開発した新素材「MEDIC RECOVERY FIBER（メディック リカバリー ファイバー)」を採用しており、生地に練り込まれた成分が高レベルの遠赤外線放射機能を発揮し、効果的に体を温めながら血行促進を促し、究極の疲労回復を実現します。 「ブレインスリープ リカバリー」シリーズとは？ 睡眠における疲労回復の重要性は近頃注目されており、厚生労働省は、睡眠時間の確保と同様に「睡眠休養感」の向上が課題だとしています。睡眠休養感とは「睡眠で休養がとれている感覚」を指し、睡眠の質の指標といえます。しかし、現状睡眠で休養がとれていると感じる人は約7割に留まり、年々減少傾向です。※2 睡眠休養感を得るためには、睡眠時間の確保だけでなく、身体の疲労回復が不可欠です。疲れている人は、元気な人と比較し約4.9倍もの人が夜間に中途覚醒が起きているという調査もあり、※3 疲労回復が不十分だと、睡眠時間が十分でも「寝ても疲れが取れない」状態となってしまいます。コロナ禍が明け生活が多様化し生活リズムが崩れやすいことや、気候変動に応じようとする身体の負担など、様々な要因で疲労が蓄積しやすく従来の睡眠では補いきれない疲れに対して、ブレインスリープは、"脳が眠る"枕やマットレスで深い眠りをもたらすとともに、寝具以外にも身体の気になる部位を集中的にケアできるリカバリーアイテムで、身体全体の休息をもたらし、睡眠の質の向上をサポートします。 ※2 厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」※3 一般社団法人日本リカバリー協会「リカバリー（休養・抗疲労）白書2024レポート」https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000040.000085299.html ＜独自開発「MEDIC RECOVERY FIBER（メディック リカバリー ファイバー）」について＞ リカバリーシリーズの全アイテムに採用しているのが、独自開発のリカバリー素材「MEDIC RECOVERY...
7,000名超のデータから睡眠の規則性と身体の影響の大規模分析を実施 第32回日本時間生物学会...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は、2025年10月4日(土)～5日(日)に京都府立京都学・歴史彩館(京都府京都市)で開催された「第32回日本時間生物学会学術大会(以下、「本学会」)」にて、スタンフォード大学生体リズム研究所(SCNL)と共同で解析した「ソーシャルジェットラグおよび睡眠/覚醒リズムの規則性が睡眠評価に与える影響」の解析結果を発表しました。 サマリー 「ブレインスリープ コイン」を用いた大規模データ分析により、“規則正しい睡眠”の重要性を裏付ける以下の結果が得られました。1) 休日と平日の睡眠リズムのズレが大きいほど、朝の目覚めや日中の体調が悪化しやすい。2) 日々の睡眠リズムも大切であり、睡眠リズムが不規則な人ほど寝付きが遅くなる傾向。 背景 近年の研究や調査データにおいて、平日と休日の間の睡眠リズムが大きく乱れやすいことが確認されており、これが睡眠の質や健康リスクに直結する可能性が報告されています。特に平日と休日で睡眠リズムが大きくずれると体内リズムが乱れ、“週末の時差ぼけ”と呼ばれるソーシャルジェットラグ（社会的時差ボケ）に陥りやすくなります。また、平日や休日に限らず、日によって異なる時間に就寝・起床する“不規則な生活”も、体内リズムの乱れや深い睡眠を妨げるだけでなく、心身の健康リスクを高める要因となることが指摘されています。今回の「ブレインスリープ コイン」を用いた大規模データ分析では、ソーシャルジェットラグを生じる睡眠リズムのズレと身体に与える具体的な影響を明らかにし、今後より質の良い睡眠を実現するための科学的データの取得・解析を目的としました。 概要 ＜発表概要＞日時：2025年10月4日(土)～5日(日)会場：京都府立京都学・歴彩館演題名：ソーシャルジェットラグおよび睡眠/覚醒リズムの規則性が睡眠指標に与える影響：腰に装着する活動量計を用いた大規模データ分析 ＜調査概要＞手法 ：「ブレインスリープ コイン」を用いた調査対象地域 ：全国対象者条件：期間中に計測した全ユーザーサンプル数 ：7,419名実施期間 ：2024年1月～12月解析方法 ：全データの睡眠中央時間※1を算出して、①平日と休日の睡眠中央時間のズレが大きい群と小さい群、②日々の睡眠中央時間のズレが大きい群と小さい群にそれぞれ分けて比較分析しました。統計上の有意差がみられた「目覚めの気分スコア」※2、「日中のコンディションスコア」※3、「寝つくまでにかかった時間」※4の3つの指標に絞って発表しました。 ※1 入眠時刻と起床時刻の中央の時刻（例えば午後11時から午前7時まで寝た場合の睡眠中央時間は午前3時） ※2 「ブレインスリープ コイン」のアプリ上で回答する起床後の気分を5段階で評価する設問（スコアが高いほど目覚めの気分が高い） ※3 「ブレインスリープ コイン」のアプリ上で回答する測定日のコンディションを5段階で評価する設問（スコアが高いほど日中のコンディションが高い） ※4 「ブレインスリープ コイン」のデバイスで計測される測定開始から寝つくまでにかかった時間 結果① 平日と休日の睡眠リズムのズレ（ソーシャルジェットラグ）の影響 ソーシャルジェットラグが大きい人ほど目覚めの気分も、日中のコンディションも悪化することが確認されました。 ソーシャルジェットラグの大きい群（上位30%）の方が、小さい群（下位30%）と比較して、目覚めの気分スコア、日中のコンディションスコアが統計上有意に低いことが明らかになりました。これまでもソーシャルジェットラグの影響は数々報告されており、本調査同様に朝の覚醒困難や日中の疲労感増加なども報告されています。ソーシャルジェットラグについては人口の約70%が平日と休日で1時間の睡眠リズムのズレがあり、約30%が2時間以上の睡眠ズレがあるとされています※5。本調査の結果から、少しでも平日と休日の睡眠リズムのズレを少なくすることが求められます。 ※5 Roenneberg T, et...
7,000名超のデータから睡眠の規則性と身体の影響の大規模分析を実施 第32回日本時間生物学会...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は、2025年10月4日(土)～5日(日)に京都府立京都学・歴史彩館(京都府京都市)で開催された「第32回日本時間生物学会学術大会(以下、「本学会」)」にて、スタンフォード大学生体リズム研究所(SCNL)と共同で解析した「ソーシャルジェットラグおよび睡眠/覚醒リズムの規則性が睡眠評価に与える影響」の解析結果を発表しました。 サマリー 「ブレインスリープ コイン」を用いた大規模データ分析により、“規則正しい睡眠”の重要性を裏付ける以下の結果が得られました。1) 休日と平日の睡眠リズムのズレが大きいほど、朝の目覚めや日中の体調が悪化しやすい。2) 日々の睡眠リズムも大切であり、睡眠リズムが不規則な人ほど寝付きが遅くなる傾向。 背景 近年の研究や調査データにおいて、平日と休日の間の睡眠リズムが大きく乱れやすいことが確認されており、これが睡眠の質や健康リスクに直結する可能性が報告されています。特に平日と休日で睡眠リズムが大きくずれると体内リズムが乱れ、“週末の時差ぼけ”と呼ばれるソーシャルジェットラグ（社会的時差ボケ）に陥りやすくなります。また、平日や休日に限らず、日によって異なる時間に就寝・起床する“不規則な生活”も、体内リズムの乱れや深い睡眠を妨げるだけでなく、心身の健康リスクを高める要因となることが指摘されています。今回の「ブレインスリープ コイン」を用いた大規模データ分析では、ソーシャルジェットラグを生じる睡眠リズムのズレと身体に与える具体的な影響を明らかにし、今後より質の良い睡眠を実現するための科学的データの取得・解析を目的としました。 概要 ＜発表概要＞日時：2025年10月4日(土)～5日(日)会場：京都府立京都学・歴彩館演題名：ソーシャルジェットラグおよび睡眠/覚醒リズムの規則性が睡眠指標に与える影響：腰に装着する活動量計を用いた大規模データ分析 ＜調査概要＞手法 ：「ブレインスリープ コイン」を用いた調査対象地域 ：全国対象者条件：期間中に計測した全ユーザーサンプル数 ：7,419名実施期間 ：2024年1月～12月解析方法 ：全データの睡眠中央時間※1を算出して、①平日と休日の睡眠中央時間のズレが大きい群と小さい群、②日々の睡眠中央時間のズレが大きい群と小さい群にそれぞれ分けて比較分析しました。統計上の有意差がみられた「目覚めの気分スコア」※2、「日中のコンディションスコア」※3、「寝つくまでにかかった時間」※4の3つの指標に絞って発表しました。 ※1 入眠時刻と起床時刻の中央の時刻（例えば午後11時から午前7時まで寝た場合の睡眠中央時間は午前3時） ※2 「ブレインスリープ コイン」のアプリ上で回答する起床後の気分を5段階で評価する設問（スコアが高いほど目覚めの気分が高い） ※3 「ブレインスリープ コイン」のアプリ上で回答する測定日のコンディションを5段階で評価する設問（スコアが高いほど日中のコンディションが高い） ※4 「ブレインスリープ コイン」のデバイスで計測される測定開始から寝つくまでにかかった時間 結果① 平日と休日の睡眠リズムのズレ（ソーシャルジェットラグ）の影響 ソーシャルジェットラグが大きい人ほど目覚めの気分も、日中のコンディションも悪化することが確認されました。 ソーシャルジェットラグの大きい群（上位30%）の方が、小さい群（下位30%）と比較して、目覚めの気分スコア、日中のコンディションスコアが統計上有意に低いことが明らかになりました。これまでもソーシャルジェットラグの影響は数々報告されており、本調査同様に朝の覚醒困難や日中の疲労感増加なども報告されています。ソーシャルジェットラグについては人口の約70%が平日と休日で1時間の睡眠リズムのズレがあり、約30%が2時間以上の睡眠ズレがあるとされています※5。本調査の結果から、少しでも平日と休日の睡眠リズムのズレを少なくすることが求められます。 ※5 Roenneberg T, et...
【ブレインスリープ×人気サウナ「ROOFTOP」がコラボ】 雲上外気浴で脳までととのう極上サウ...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は、人気サウナ施設「ROOFTOP」（東京・西荻窪）の屋上にある外気浴スペースにて「質の高い外気浴を行うこと質の高い睡眠に繋がる」をコンセプトに「脳までととのう雲上外気浴」を開催します。外気浴時に通気性に優れた脳が眠る枕「ブレインスリープ ピロー」や「ブレインスリープ マットレス フロート」を使用することで、より質の高い外気浴となり、より深いととのいを実現します。またブレインスリープのシグネチャープロダクトである脳が眠る枕「ブレインスリープ ピロー」とサウナの外気浴でのクールダウンをサポートし、より深いととのいを実現するミニサイズのサ枕（ブレインスリープ ピロー ミニ）のセットを数量限定で販売します。 施策背景 ブレインスリープは睡眠の質を上げるために重要な「深部体温のコントロール」を行う方法として入浴やサウナ浴に以前より着目しており、2022年に行った検証では、サウナ浴が睡眠に良い影響を与えることが明らかになりました※1。また睡眠の質向上のためには、寝る前のブルーライトや食事など避けなければいけないことが多くある中、サウナ浴は「やってよいこと」として睡眠の質向上に繋がる貴重な手段です。特にサウナ後の外気浴は、深部体温を効果的に下げることで、より深い睡眠への導入を促進します。しかし、従来の外気浴では十分な快適性が確保されておらず、せっかくのととのいタイムを最大限に活用できていませんでした。そこで今回、抜群の通気性を誇る「ブレインスリープ ピロー」と「ブレインスリープ マットレス フロート」を外気浴スペースに設置することで、サウナで高まった熱を効率的に放散し、極上のととのい体験を提供します。さらに「ブレインスリープ ピロー」利用者から「頭が浮いているみたい」というお声を多くいただいており、屋上という場所であることを活かし、雲の上に浮かんでいるかのような感覚を味わえるようなクリエイティブもご用意しました。 ※1 https://prtmes.jp/main/html/rd/p/000000131.000046684.html 施策詳細 東京・西荻窪駅徒歩1分の人気サウナ施設「ROOFTOP」の屋上をブレインスリープがジャックします。外気浴スペースに「ブレインスリープ ピロー」と「ブレインスリープ マットレス フロート」を設置し、抜群の通気性によりサウナで高まった熱を効率的に放散し、整いをサポートし、まるで雲の上に浮かんでいるかのような外気浴を体験できます。また併設のカフェにもブレインスリープ体験スペースを用意。BRAIN SLEEP×ROOFTOPオリジナルコラボステッカーも無料配布します。開催場所：ROOFTOP（東京都杉並区西荻南3-14-7）開催期間：2025年10月2日（木）～11月30日（日）営業時間：8:00～24:00 ※最終入場 23:00 ROOFTOPの外気浴体験を持ち歩けるサ枕付き限定セットも販売中！ 外気浴のクールダウンをサポートし、より深いととのいを実現するミニサイズのブレインスリープ ピロー「サ枕」が新登場。ROOFTOPで体験いただいた”ととのい”をいつでも再現できるよう「ブレインスリープ ピロー」とのセットで数量限定で販売しています。特設ページ：https://brain-sleep.com/pages/sauna_special 商品名：【脳までととのうサ枕セット】ブレインスリープ ピロー + ブレインスリープ...
【ブレインスリープ×人気サウナ「ROOFTOP」がコラボ】 雲上外気浴で脳までととのう極上サウ...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は、人気サウナ施設「ROOFTOP」（東京・西荻窪）の屋上にある外気浴スペースにて「質の高い外気浴を行うこと質の高い睡眠に繋がる」をコンセプトに「脳までととのう雲上外気浴」を開催します。外気浴時に通気性に優れた脳が眠る枕「ブレインスリープ ピロー」や「ブレインスリープ マットレス フロート」を使用することで、より質の高い外気浴となり、より深いととのいを実現します。またブレインスリープのシグネチャープロダクトである脳が眠る枕「ブレインスリープ ピロー」とサウナの外気浴でのクールダウンをサポートし、より深いととのいを実現するミニサイズのサ枕（ブレインスリープ ピロー ミニ）のセットを数量限定で販売します。 施策背景 ブレインスリープは睡眠の質を上げるために重要な「深部体温のコントロール」を行う方法として入浴やサウナ浴に以前より着目しており、2022年に行った検証では、サウナ浴が睡眠に良い影響を与えることが明らかになりました※1。また睡眠の質向上のためには、寝る前のブルーライトや食事など避けなければいけないことが多くある中、サウナ浴は「やってよいこと」として睡眠の質向上に繋がる貴重な手段です。特にサウナ後の外気浴は、深部体温を効果的に下げることで、より深い睡眠への導入を促進します。しかし、従来の外気浴では十分な快適性が確保されておらず、せっかくのととのいタイムを最大限に活用できていませんでした。そこで今回、抜群の通気性を誇る「ブレインスリープ ピロー」と「ブレインスリープ マットレス フロート」を外気浴スペースに設置することで、サウナで高まった熱を効率的に放散し、極上のととのい体験を提供します。さらに「ブレインスリープ ピロー」利用者から「頭が浮いているみたい」というお声を多くいただいており、屋上という場所であることを活かし、雲の上に浮かんでいるかのような感覚を味わえるようなクリエイティブもご用意しました。 ※1 https://prtmes.jp/main/html/rd/p/000000131.000046684.html 施策詳細 東京・西荻窪駅徒歩1分の人気サウナ施設「ROOFTOP」の屋上をブレインスリープがジャックします。外気浴スペースに「ブレインスリープ ピロー」と「ブレインスリープ マットレス フロート」を設置し、抜群の通気性によりサウナで高まった熱を効率的に放散し、整いをサポートし、まるで雲の上に浮かんでいるかのような外気浴を体験できます。また併設のカフェにもブレインスリープ体験スペースを用意。BRAIN SLEEP×ROOFTOPオリジナルコラボステッカーも無料配布します。開催場所：ROOFTOP（東京都杉並区西荻南3-14-7）開催期間：2025年10月2日（木）～11月30日（日）営業時間：8:00～24:00 ※最終入場 23:00 ROOFTOPの外気浴体験を持ち歩けるサ枕付き限定セットも販売中！ 外気浴のクールダウンをサポートし、より深いととのいを実現するミニサイズのブレインスリープ ピロー「サ枕」が新登場。ROOFTOPで体験いただいた”ととのい”をいつでも再現できるよう「ブレインスリープ ピロー」とのセットで数量限定で販売しています。特設ページ：https://brain-sleep.com/pages/sauna_special 商品名：【脳までととのうサ枕セット】ブレインスリープ ピロー + ブレインスリープ...