睡眠の悩みは人それぞれありますが、「眠ってから2時間・3時間ほどで目が覚めてしまう」、「何度も夜中に目が覚めて、その後寝付けない」などの症状に悩んでいる方は「中途覚醒」という不眠症のひとつかもしれません。
この記事では、中途覚醒の原因や治し方を、解説します。
中途覚醒とは?
中途覚醒(ちゅうとかくせい)とは、一度眠りについたあと、翌朝起床するまでの間に何度も目が覚めてしまうことです。ただし、一晩に数回、数秒程度目覚めたり、一度目が覚めても数分ですぐに寝付けたりする場合は、基本的に問題ありません。あくまでも、本人が自覚するくらいハッキリと目が覚め、再度寝付けなかったり、寝てもまたすぐ起きてしまうことを指します。
中途覚醒の症状としては、朝まで熟睡できないことから日中の眠気や疲労感、集中力の低下などが見られます。また、症状が続くとストレスや不安感の増大にもつながるため注意が必要です。中途覚醒は、睡眠の質を大きく損なう症状で、心身の健康に悪影響を及ぼします。
早朝覚醒と中途覚醒の違い
似た症状として、早朝覚醒(そうちょうかくせい)があります。早朝覚醒は、想定している起床時刻の2時間以上前に目が覚めてしまい、そのあと眠れないか、入眠できても熟睡できない症状のことで、中途覚醒とは区別されています。
これまでどちらの症状も、高齢者に多いとされていましたが、コロナ禍以降、20代から30代の若者にも早朝覚醒の症状が多く見られるようになったと言われています。また、男性よりも女性の方が多いこともわかっています。特に20代後半から30代の女性は、子どもに起こされることが多いのも要因の一つです。
時々目が覚めてしまうくらいなら深刻に考える必要はありませんが、日中の不調や、週に3回以上の中途覚醒や早朝覚醒が3ヵ月以上続く場合は、不眠が慢性化しているといえます。
中途覚醒の原因

中途覚醒の原因は加齢やストレスなど複数あります。
- 加齢
- ストレス
- 病気や治療薬などの副作用
- 生活習慣の乱れ
- 睡眠習慣
自分がどの原因に当てはまるのかそれぞれ見ていきましょう。
加齢
加齢にともなう睡眠の変化は、中途覚醒の主要な原因の一つです。高齢になるにつれ、睡眠時間の減少や徐波睡眠(深いノンレム睡眠)の減少、睡眠効率の低下といった睡眠構造の変化が起こります。これらの生理的変化により、高齢者は寝付きが悪くなり、何度も目が覚めてしまう中途覚醒に悩まされやすくなります。
また、頻尿も中途覚醒の原因の一つとして挙げられます。高齢になると膀胱容量の低下や認知症、前立腺肥大などによって頻尿が起こりやすくなります。夜間頻尿がひどい場合は、泌尿器科などの医療機関を受診することをおすすめします。
ストレス
一般的に、睡眠時は体をリラックスさせる副交感神経が優位になります。ですが、ストレスは交感神経を優位にさせるため、自律神経のバランスを崩して睡眠の質を下げてしまいます。さらに、ストレスによってコルチゾールなどのストレスホルモンが過剰に分泌されることで睡眠の質が低下し、途中で目が覚めやすくなるので注意が必要です。
ストレスを引き起こす原因は主に以下のような項目が挙げられます。
- 職場の人間関係や仕事内容による悩みがある
- 新しい職場環境で仕事に慣れない
- 疲れて自宅に帰ってもリラックスできない
- コロナ禍による環境変化や、将来への不安を抱えている
- 寝る前に覚醒を促すお酒・カフェイン・タバコ(ニコチン)を摂取している
- 在宅ワークで日中の運動量が減った
最初はストレスで眠れなかった状態が、次第に眠れないことがストレスとなることもあります。「眠らなくては!」と、プレッシャーや不安に感じることで眠りが浅くなり、悪循環に陥ることもあるので、就寝前はリラックスするように心がけましょう。
病気や治療薬などの副作用
中途覚醒を引き起こす原因として、睡眠時無呼吸症候群や周期性四肢運動障害、うつ病などが挙げられます。ここではそれぞれ異なる症状を解説します。
睡眠時無呼吸症候群
睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に繰り返し呼吸が停止する病気のことです。夜間に繰り返す呼吸停止によって睡眠が浅くなり、夜中に目覚めてしまうことがあります。主に気道が狭まることで生じるため、一般的に、肥満体型の方や、顎が小さい方がかかりやすいのが特徴です。
ただし、加齢によって気道を支える力が弱まり、症状が出る場合もあります。毎晩のように大きないびきをかいている方は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。
周期性四肢運動障害
周期性四肢運動障害(PLMD)とは、足を中心とする四肢の筋肉が急速に収縮し弛緩する不随意運動が、睡眠中に何度も起こる睡眠障害のことです。
この運動により深い眠りが妨げられ、中途覚醒が増加します。この周期的な四肢運動にともない脳波上の覚醒反応が生じるため、睡眠の質が低下し、中途覚醒が頻発するのです。
通常、PLMDは単独で発症しますが、むずむず脚症候群などの他の睡眠障害と合併することもあり、適切な診断と治療が必要です。
高血圧
高血圧の方は、交感神経が優位になって緊張や興奮しやすいため、中途覚醒が増加する傾向にあります。
うつ病
うつ病患者は、交感神経の優位や神経伝達物質の異常により、睡眠中の覚醒反応が増加し、中途覚醒が生じやすい傾向にあります。また、うつ病にともなう精神的ストレスや不安感が、睡眠の質を低下させ、中途覚醒を引き起こすとされています。
さらに、うつ病になると徐波睡眠(ノンレム睡眠:深い睡眠)が減少し、浅い眠りになりやすいため、外部刺激に対する反応性が高まり睡眠障害が生じてしまうのです。
生活習慣の乱れ
厚生労働省の健康情報サイトによると、質の悪い睡眠は生活習慣病の罹患リスクを高め、かつ症状を悪化させることがわかっています。
生活習慣の乱れは以下のような例が挙げられます。
- ブルーライトの影響(就寝直前までPCやスマートフォンを見る)
- 不規則な食事
- 運動不足
- ニコチン・アルコールの過飲
- 寝る前のカフェイン
これらの生活習慣の乱れを改善することが、良質な睡眠を保つことにつながります。特に就寝前のスマートフォンやパソコンの画面の光を見ることによって脳が刺激され、脳は昼間だと錯覚することが中途覚醒の原因になるので注意しましょう。
また、朝に日光を浴びることで、脳から睡眠に関わるホルモン「メラトニン」が分泌されます。ですが夜勤や夜更かしなど、生活リズムが乱れて日光を浴びる機会が減ると「メラトニン」が分泌されず、睡眠の質が下がります。20代などの若い方でも、活動する時間帯が一定でなければ、中途覚醒になる可能性があるのです。
睡眠環境
騒音や窓から入るネオンなどの光によって目が覚めてしまうこともあります。換気扇やテレビの音、ドアの開閉音などの生活機器が発する程度の音量でも、半数の方は睡眠が阻害されるとも言われているので、睡眠時には、家の外からの騒音や光を遮断し、テレビやラジオを消しましょう。
また、高温多湿の環境では体温調節が困難になり、深い睡眠が得られにくくなります。そのため、エアコンの設定や寝具の選択、寝衣の素材など寝室の温湿度環境を整えることが大切です。
自分の体型に合っていない寝具では眠りの質が低下してしまい、朝までぐっすりと眠ることができません。
中途覚醒を予防するには

寝付きを良くし、朝までぐっすり眠るには、原因の明確化と自律神経のコントロールがポイントです。簡単にできる予防策を6つご紹介します。
ストレスを減らす
日常生活におけるストレス要因を見つけ出し、適切な対処法を見つけることで中途覚醒の改善につながります。例えば、仕事や人間関係のストレスを軽減するために、リラックスできる時間を設けたり、瞑想やヨガなどのストレス解消法を取り入れたりすることが効果的です。
また、睡眠の質を高めるためには、就寝前のルーティンを整えることも重要です。読書やお風呂など、リラックスできる行動を意識することで、心身ともに落ち着いた状態で就寝できるようになります。
さらに、適度な運動や食事管理など、生活習慣の改善にも取り組むことで、ストレスの軽減と良質な睡眠の確保につながります。このようにストレスマネージメントを意識しながら、総合的なアプローチをおこなうようにしましょう。
生活習慣を見直す
中途覚醒に対処するには、ストレスマネージメントに加えて、生活習慣の改善にも取り組むことが重要です。まず、カフェインの摂取を控えましょう。カフェインは睡眠の質を低下させ、中途覚醒を引き起こす主な要因の一つです。就寝前は特に気をつける必要があり、コーヒーやエナジードリンクなどのカフェイン含有飲料の摂取を避けることも大切です。
また、寝る前のスマートフォン操作や過度なニコチン・アルコールの摂取も睡眠の妨げになるため控えるようにします。そのうえで規則正しい生活リズムを心がけることで体内時計が整い、良質な睡眠が得られるようになります。就寝時刻と起床時刻を固定し、日中の活動量を適切に保つことができれば中途覚醒の改善につながるでしょう。
無理に寝ようとしない
眠気を感じないのに、無理に寝ようと横になっていると、焦りが出てしまい、身体が緊張状態になります。「また寝れなかったらどうしよう」といった不安感が高まり、逆に眠れなくなってしまうのです。これにより不眠の悪化や熟睡感を感じにくくなってしまうのでおすすめできません。
また、適切な睡眠時間は人によって異なるので、無理に長く眠る必要はありません。
ぬるめのお湯に入る
眠る1〜2時間程度前に、38度程度のぬるめのお湯で25〜30分ほど入浴すると、副交感神経が優位になってリラックス効果が高まるので、ストレスで睡眠が浅くなっている方におすすめです。
また、入浴によって一時的に上がった体温が下がるタイミングで眠気を誘発させられます。腹部までつかる半身浴の場合は、40度程度のお湯に30分ほど入浴すると同様の効果があります。ただし、入眠直前に42度以上の熱いお風呂につかると、交感神経が働くので気をつけましょう。
睡眠環境や寝具にこだわる
睡眠の質を高めるためには、寝室の温度や湿度を適切に調整することが重要です。室内の許容温度は13度~29度で、布団の中の温度は33度前後が良いとされています。また、光や音といった外部刺激も睡眠の質に影響するため、暗くて静かな寝室環境を作ることを意識しましょう。遮光カーテンの設置も有効です。
さらに、枕やマットレスといった寝具の選択も睡眠の質に大きな影響を与えます。マットレスは自分に合った硬さであるか、枕は適切な高さのものか、体温調節に適した素材の寝具かどうかなど、選び方によって快適な睡眠環境を整えられます。
リラックスアイテムを使う
入眠前にリラックスする方法として、アロマや音楽を活用するのがおすすめです。アロマテラピーは、心身をリフレッシュさせる効果が期待できます。好きな香りのアロマオイルを使ってマッサージしたり、アロマディフューザーで部屋に香りを広げたりするのがよいでしょう。
特に、ラベンダーやカモミールなどの香りは、リラックス効果が高いと言われています。一方、音楽を聴くのもよい方法です。ゆったりとしたテンポの曲や自然音を聴くことで、脳がリラックスした状態に導かれます。
夜中に目が覚めた場合の過ごし方

夜中に目が覚めてしまった場合、焦らずに落ち着いて対応することが大切です。まずは深呼吸をして心を落ち着かせましょう。
眠れそうにない場合は無理に寝ようとせず、布団から出て本を読んだり静かな音楽を流したりするなどして、リラックスできる空間を整えます。その他に軽いストレッチや瞑想をおこなうのも効果的です。
そして、再び眠くなったら寝室に戻り、リラックスした状態で就寝するようにしましょう。このように焦らずに自身のリズムに合わせて対応することが、質のよい睡眠につながります。
また、下記では眠れない夜にできる対処法を解説しているので、ぜひ参考にしてください。
【医師監修】一瞬ですぐ寝る方法8つ!眠れない夜にベッドのうえでいますぐ実践
中途覚醒は睡眠の量だけでなく質にもこだわる
一般的に、成人で必要な睡眠時間は7時間程度と言われています。ですが年齢や体質、体調、日中の活動量などによって、体が回復するために必要な睡眠時間は異なります。そのため、眠れない時間があっても焦る必要はありません。
最近では、睡眠時間だけではなく、睡眠の質に注目が集まっています。睡眠時間は確保した方がよいことはもちろんですが、睡眠の質が高ければ少ない睡眠時間内でも効率的に体や脳を休めることができ、翌朝、頭がクリアな状態を維持できます。集中力アップ、イライラしない安定したメンタルなど、仕事のパフォーマンスにもつながります。
睡眠の質を高めるために、中途覚醒を治す方法を試すほか、睡眠環境や寝具にこだわることが大切です。人生の3分の1を占めるといわれる睡眠時間を、より快適な時間にするためにも、生活習慣、枕やマットレスなどを見直してみてはいかがでしょうか。

<監修>
井坂 奈央
Dクリニック東京ウェルネス 睡眠・SAS外来 睡眠センター長 医学博士
埼玉医科大学医学部医学科を卒業後、東京慈恵会医科大学(耳鼻咽喉科)にて勤務。 日本睡眠専門医。睡眠時無呼吸症候群を専門とし、男性にとどまらず女性・小児と数多くの診療実績を有する。 2022年9月よりDクリニック東京ウェルネスに入職し、現在に至る。
目が覚めず心地よく眠るためのおすすめ寝具
ブレインスリープでは、お客様の睡眠に関するご要望やお悩みに合わせて、様々な寝具を開発しています。その中から、おすすめアイテムの特徴やポイントをご紹介します。
ブレインスリープ ウェア サーモコントロール
「ブレインスリープ ウェア サーモコントロール」は、宇宙服技術を採用した睡眠時の寒暖差に負けないための調温スリープウェアです。
特徴1:自動調温する宇宙テクノロジー
宇宙服のために開発されたアウトラストテクノロジー。アウトラストは、直径20~30ミクロンのマイクロカプセルで、繊維の中に組み込まれた革新的な温度調整素材。
暑い時も、寒い時も、アウトラストの調温テクノロジーにより、マイクロカプセル自体が温度変化に応じて、固体⇄液体へと変化し、吸熱・蓄熱・放熱することで、人が快適だと感じる肌の表面温度32℃±1に近づけます。
特徴2:肌に優しく快適性を高めた設計
吸水性のあるコットンと吸湿性の高いレーヨンを、丈夫で速乾性のあるポリエステルと交編したオリジナル生地。しわになりにくく、優しい触感の肌面パイル地に仕上げて、快適な着心地のスウェット生地です。春・秋・冬はもちろんのこと、夏場にエアコンをかけてお休みの方にもご使用いただけます。
また、6.8オンスの軽量スウェット生地が調温機能を発揮し、寝返りの負担も軽減することでオールシーズン快適な睡眠を得る事が出来ます。
※一般的なスウェット生地は、9~13オンス。
特徴3:抗菌・防臭で毎日清潔
環境に優しい銀イオンAG+による抗菌防臭加工を生地に施しています。睡眠中の嫌な汗臭を防ぎ、部屋干し臭にも効果的です。しかも、約100回洗濯でもその効果は認めれています。
※ドラム式でも洗濯可能、乾燥機使用不可

ブレインスリープ ピロー
ブレインスリープの看板商品『ブレインスリープ ピロー』は、ベストセラー『スタンフォード式 最高の睡眠』の理論を基に、脳と睡眠研究によって開発されました。睡眠の質を左右する「黄金の90分」に注目し、脳を冷やすことで睡眠の質を高める枕です。
特徴1:オーダーメイドのようなフィット感で、首や肩が痛くならない
独自の3層構造が特徴。1番上のふんわりとした層が、自分の頭の大きさや重さに合わせて変化するため、オーダーメイドを超えるフィット感を感じることができます。
また、中心部分が1番柔らかく、左右にいくほど弾力が高まっている“9つのグラデーション構造”になっているため、仰向け・横向き・うつ伏せなど、どのような寝方にもフィットします。さらに横幅60cmと幅広設計なので寝返りしやすく、睡眠の質が高まります。
特徴2:脳を冷やして早く、深く眠れる
脳を冷やすと、眠り始めの90分の睡眠が深くなり、眠りの質が良くなります。この90分の質が悪いと、その後何時間寝ても睡眠の質が悪いとまで言われているほど。ポリエチレンを編み込んで作られる『ブレインスリープ ピロー』は、枕に使用されることの多いウレタンやフェザーなどの他素材と比べて、長時間眠っていても高い放熱量を維持することができるので、頭部の温度を低く保つことが可能。熱や湿気が睡眠を邪魔することなく、快適に睡眠できます。
特徴3:自宅で丸洗いできるからいつでも清潔
ポリエチレンを編み込んでできているため、汚れが素材にしみ込んで取れないということも起こりにくく、シャワーで簡単に汚れを落とすことができます。3か月に1回程度のお手入れがおすすめですが、自宅で手洗いできるので、汚れや臭いが気になった時に丸洗いし、いつでも清潔な状態をキープ。また、枕カバーは洗濯機で洗うことができます。
さらにダニやカビが発生しにくい素材なので、ハウスダストやアレルギーをお持ちの方や、お子様と一緒に寝ている方が安心して使用できるのも嬉しいポイントです。
ブレインスリープ マットレス プレミアム フロート
「ブレインスリープ マットレス プレミアム フロート」は、9層構造が多方向から身体をしっかり支えることによる超・体圧分散と、NASAが提唱する究極のリラックス姿勢の再現により、身体の負荷を軽減するマットレスです。
特徴1:新感覚の弾力。9層構造のハイブリット反発で身体の負荷を軽減
一方向だけではなく、無数の繊維があらゆる方向から立体的に身体を支えるハイブリッド反発が、部位によって異なる重さや面積に最適に反応。さらに独自の9層構造が重力を吸収してその力を反発力に変換。しっかりと身体を支えて正しい寝姿勢を保ちます。
特徴2:NASAが提唱する中立姿勢を再現。究極のリラックスへ
宇宙空間で身体を預けると、自然と肩が内側に入り、脚が上がった体勢になります。これは、身体に最も負担の少ない姿勢だとされています。本製品は独自の三次元構造体によって、浮遊するかのような反発と肩・腰・脚に合わせた最適な硬さを形成し、重力から解放された究極のリラックス姿勢へと促します。
特徴3:脚をあげることで巡りを高める。
脚部が胸元より4cm高く設計されており、血流が胸元に循環しやすくなります。
特徴4:30年間相当使用できる優れた耐久性
毎日使うマットレスで気になるのはその耐久性。本製品はJIS規格の基準80,000回の3倍の圧縮でも高い耐久性を実証。長期間の使用でも安定した寝心地が続きます。 ※使用方法により、耐久年数は前後します。
特徴5:シャワーで水洗いできて清潔。
カバーは取り外して洗濯機で洗えることはもちろん、マットレスの中材も全て洗えます。中材はシャワーで汚れを洗い流せて、シャワー後は日陰干しをするだけで簡単です。
ウレタンやコイルのマットレスは、通気性が悪く湿気や熱が溜まりやすいためマットレスの中でダニやカビが発生しやすいです。ブレインスリープのマットレスは通気性がいいのでダニやカビが発生しにくいうえに、ハウスダストやほこりが気になったらいつでも洗えるので清潔な状態を維持できます。
ブレインスリープ コンフォーター パーフェクト ウォーム EX
「ブレインスリープ コンフォーター パーフェクト ウォーム EX」は、羽毛も毛布もいらない、これ1枚で冬の睡眠が快適になる究極に暖かい掛け布団です。
特徴1:羽毛を遥かに超える究極の暖かさ
その秘密は、熱を逃がさない9層魔法瓶構造。冷気を遮断するアルミプロテクター・驚異の吸湿発熱力を誇るカポックヒートEX・希少なレアメタルにより体温を反射するリカバリーインサレーションなど、先進テクノロジー素材をレイヤード。9層構造が熱を保温し、暖かい熱を逃しません。羽毛布団の中でも高品質と言われるグースダウン羽毛布団と比較して、約120%の保温性を実現しています。
特徴2:気持ちよく、ムレない究極の寝心地
カシミヤに極限まで近づけた特殊繊維構造の毛布生地で、まさにカシミヤの様な柔らかで滑らかな風合い。さらに、独自開発した肌面の毛布生地は、極上の気持良さ・ムレにくさ・吸湿発熱性機能を兼ね備えて、入った瞬間からの暖かさを実現します。
特徴3:自宅の洗濯機で丸洗い可能
丸ごと洗えて、清潔加工。オフシーズンにはコンパクト収納も可能。抗菌よりも強い制菌性で、ふとん内部の菌の増殖を抑制し、汗の嫌な臭いも消臭。しかも、抗ウィルス機能で究極の清潔さを保ちます。
特徴4:さらにわた埃の発生を約96%軽減。ハウスダストの心配も不要
ふとんから発生するわた埃を最小限に抑えることにより、毎日安心して睡眠できます。
ブレインスリープ コンフォーター オールシーズンズ
『ブレインスリープ コンフォーター オールシーズンズ』は、宇宙服のために開発された革新的な調温技術を採用。独自のマイクロカプセルが温度変化に応じて個体と液体に変化し、吸熱、蓄熱、放熱を繰り返します。
特徴1:暑い時は涼しく、寒い時は暖かい
暑い時は余分な熱を吸収し、寒い時は貯蓄した熱を放出するので、寝床内の快適温度(33℃±1℃)をキープ。さらに、接触冷感と暖かい起毛素材のリバーシブル構造なので、夏は涼しく、冬はインナーケットとして、一年を通して使用することができます。
特徴2:リバーシブル構造で365日手放せない
季節に合わせて生地の表裏を使い分けることができます。 暖かい季節はさらっとした接触冷感生地を肌側に、寒い季節は柔らかくてなめらかなピーチスキン生地でやさしく包み込みます。
特徴3:イージーウォッシュで毎日清潔に
家庭用洗濯機で丸洗いができるので、いつでも気軽に洗えて清潔です。
ブレインスリープ コイン(アプリ&デバイス)
『ブレインスリープ コイン』は、睡眠研究× AIの高度なアルゴリズムにより、自分だけでは気づくことができない、眠っているときの全てがわかるアプリ&デバイスです。
ブレインスリープ コイン(アプリ)
アプリでは、睡眠研究により蓄積されたデータを基に独自開発したアルゴリズムを取り入れ、みなさまの睡眠の質を様々な項目で分析できます。分析結果を基に、睡眠の質をアップできるのはもちろん、アプリを使用することで貯まる「スリープコイン」を、様々な商品やサービスのクーポンに交換することもできます。
アプリは下記より無料でダウンロード可能です。
ブレインスリープ コイン(デバイス)
デバイスは、睡眠時にウエストに装着し、アプリと連携することで、アプリ単体の計測項目に加え、今までの睡眠計測デバイスでは見る事が出来なかった、寝姿勢・寝返りの回数・寝床内温度など、睡眠の質にかかわる重要な項目の分析が可能になります。装着しやすく外れにくい、シリコン製のクリップタイプで、柔らかく不快感がなく、睡眠中のストレスにもなりません。
※アプリのみでも無料でご利用頂けますが、スリープコイン(デバイス)と連携することによって、計測項目や精度が上がり、より正確な睡眠計測が可能になります。
特徴1:かつてないほど高性能な睡眠分析
睡眠研究を基に独自開発したアルゴリズムと、睡眠研究で使用されている技術を応用。今までの睡眠計測デバイスでは見る事が出来なかった、個人の睡眠ステージ(睡眠の深さ)、寝姿勢、寝床内温度(布団の中の温度)、いびきが明らかになります。
特徴2:心地よい入眠と目覚めをサポート
雨の音や、焚き火、波の音、快眠に導く穏やかなヒーリングサウンドなど、avexとコラボしたハイクオリティのミュージックを収録。入眠時や起床時に設定することで、スムーズな入眠や心地よい目覚めをサポートしてくれます。選定できる曲は、随時追加、アップデート予定です。
また、睡眠ステージの分析によって、眠りの浅いタイミングに合わせてアラームを鳴らすことができるので、深い睡眠時に無理やり起きるということが減り、爽やかな目覚めを導いてくれます。
特徴3:眠るたびにコインが貯まる
睡眠計測をはじめ、アプリ内で様々なアクションをすることで、アプリ内で「スリープコイン」がたまります。貯まった「スリープコイン」は、『ブレインスリープ』商品の割引クーポンや、アプリ内の音楽購入、アプリ内の宝くじなど、お得なクーポンやサービスに交換ができます。随時様々な商品クーポンやサービスなどがアップデートされるので、睡眠の楽しみが増えます。
ブレインスリープ NMN 9000
近年、健康的で自立した人生を送るために“若々しいエネルギーを維持”することが重要視される中、NMNが世界中の研究者から注目を集めており、米国では国家予算をかけて研究が行われ、NMNに関する論文が多数発表されており、2000年代以降その報告数は著しく伸長しています。
また、近年NMNの実用化も進められていますが、まだまだ価格的に高価な商品が多いのが実情です。
ブレインスリープはブレインパフォーマンスの向上を目指し、手に取りやすい価格、飲みやすい形状として本商品を開発いたしました。
特徴1:NMN を国内トップクラスの 9000mg配合
NMNは食品からも摂取することができますが、食品で300mgのNMNを摂取しようとすると、ブロッコリーなら4,800房・母乳なら144リットル・枝豆なら24,000粒を食べないと摂取することができません。
ブレインスリープ NMN 9000は、NMN300mgをたった3粒に凝縮しました。さらに国内製造・純度99%以上と品質にも徹底的にこだわりました。
特徴2:NMN市場で圧倒的なコストパフォーマンス
高品質なNMNを配合しつつ、少しでも多くのお客様にお試しいただけるように、価格面にもこだわりました。
特徴3:その他にも20種類の成分を配合したブレインスリープオリジナル処方
NMNに加えて、20種類のベースアップ成分を配合しています。睡眠に良いとされるGABA・グリシン・テアニンなども配合しています。