枕のプレゼントでおすすめはどれ?失敗しない選び方7つ

枕のプレゼントでおすすめはどれ?失敗しない選び方7つ

寝具の選び方

枕のプレゼントでおすすめはどれ?失敗しない選び方7つ

両親や友人、恋人などに枕のプレゼントを考えているものの、枕には選択肢が複数あってどれを選べば良いか迷っている…という方が多いかと思います。そこで今回は枕をプレゼントする時のコツを紹介します。

そもそもプレゼントに枕はおすすめ?

一般的に、枕の寿命は3~5年とされていますが、素材によっては1~2年の商品もあります。枕に寿命があるのは、中の素材がへたって高さが合わなくなることで、首や肩のコリ、腰痛など、体の不調の原因となってしまうからです。 枕は買い替えが必要な寝具のため、プレゼントとしておすすめです。また、毎日使うものなので、自分では買いにくい価格帯のいい枕をプレゼントすると、きっと喜んでもらえると思います。

枕のプレゼントにはこんな意味もある

枕やパジャマなどの寝具のプレゼントは「相手の体や健康のことを考えている」という気持ちを伝えることができるほか、枕のプレゼントにはさらに様々な意味があると言われています。 ・いい夢を見てね 「いい夢を見られますように」という願いが込められると言われています。いい夢は心地よく、翌日も気持ちよく過ごせます。そんな願いを込めたプレゼントをもらうのは嬉しいし、眠るのが楽しみになります。 ・ゆっくり休んでね 忙しい人や頑張っている人に「ゆっくり休んでね」、「安眠できますように」という願いが込められると言われています。日々の疲れをねぎらう気持ちが込められているので、妻や夫、親、上司などに感謝の気持ちを伝えるのに良さそうです。 ・ずっと元気でいてね 睡眠は健康にとってとても大切です。睡眠の質を高めることで日中のパフォーマンスが上がったり、元気になれる、長寿になれる、などの効果を期待できるので、ずっと元気でいて欲しい、おじいちゃんやおばあちゃん、親などへのプレゼントに最適です。 ・ずっと一緒だよ 恋人や夫婦間でのプレゼントの場合「ずっと一緒にいたい」という意味合いもあると言われています。眠る時間は長いので、その間もずっと一緒にいたいというイメージなのでしょう。お揃いの枕を使用するのも良さそうです。 枕にはいくつかの意味合いがあるので、誤解を生まないようにメッセージカードを添えるといいかもしれません。

プレゼントする枕を選ぶ時のポイント7つ

本当に喜んでもらうために、枕をプレゼントする時の基本的な選び方をチェックしましょう。

1:プレゼントするタイミング

誕生日や父の日、母の日、敬老の日、クリスマスなど、一般的にプレゼントを贈るタイミングはもちろん、引っ越し祝い、結婚祝い、就職祝いなどの環境が変わるタイミングも寝具を買い替える方が多いので最適なプレゼントといえます。ラッピングだけでなく、メッセージカードも同封するとさらに喜んでもらえそうです。 環境が変わる際のプレゼントとして贈る場合は、荷物になるため、直前や当日は避けましょう。郵送する場合、大安や先勝など、吉日の午前中がおすすめです。新居へ訪問する予定があれば、そのタイミングでお祝いを渡すのがスマートです。 また、枕を贈ってはいけないとされているタイミングもあります。入院中や療養中の方へのお見舞い品としては、「入院が長引く」という意味になってしまうので避けましょう。枕だけでなく、パジャマや寝具、鉢植えのお花も同様の意味に受け取られてしまう可能性があるので気をつけましょう。

2:プレゼントする相手に合わせる

一般的に枕は男女兼用ですが、肩幅や体格が異なるため、男性と女性、年齢によって、体に合う枕の大きさや高さ、硬さが異なります。また、色やデザインなどの好みや他の寝具との相性もあるので、できれば事前にリサーチしておきましょう。

3:枕の機能

首や肩のコリ、ストレートネック、腰痛、いびきなど、睡眠の悩みを解消できる枕であれば、より一層喜んでもらえます。様々な機能が備えられた枕が多く発売されているので、プレゼントする相手の睡眠悩みはそれとなく事前に聞いておくと良いでしょう。

4:枕の高さ

枕の高さが合わないと、寝心地が悪く睡眠を浅くしたり、首や肩のコリの原因となってしまうので、相手の体格や年齢を考慮した高さを選びましょう。本当なら、プレゼントする相手と一緒に買い物へ行って高さをチェックするのがベストですが、できない場合は店員さんに相談しましょう。下記の記事も参考にしてみてください。 睡眠の質を上げる枕の上手な選び方。後悔しない選定基準とは?

5:枕のかたさ(素材)

枕の素材によって、かたさが異なります。枕のかたさには好みがあるので、事前に聞いておくのがおすすめです。高反発ファイバー、高反発ウレタン、そば殻、ポリエチレン、高反発ファイバーなどは比較的かためで、低反発ウレタン、綿、羽根、ラテックス、マイクロビーズなどは比較的やわらかい素材です。

6:お手入れのしやすさ

枕には、髪の毛やフケ、脂、よだれなどの汚れがつきやすいので、お手入れのしやすさもポイントです。せっかくのプレゼントを長く使ってもらうためにも、簡単に丸洗いできる素材や、お手入れしやすい素材の枕を選びましょう。

7:交換可能かどうか

購入後、枕の高さを無料で交換してくれるブランドもあるので、相手の好みがわからない場合は、交換可能な枕を選ぶようにしましょう。

オーダーメイド性がポイント

最適な枕は人によって異なるので、一緒に買い物へ行けない場合やどんな枕がいいかわからない場合は、オーダーメイド枕またはセミオーダーメイド枕をプレゼントしましょう。

高さを調整できる

オーダーメイド枕なら、無料で高さを調整してもらえる商品が多いので、もし高さが合わなかった場合でも安心です。また、セミオーダーメイド枕は、自分で高さを調整できる商品が多いので、購入前に確認しましょう。

睡眠悩みを改善できる

一般的な枕より高価な商品が多いオーダーメイド枕ですが、体形や寝姿勢に合わせた高さや素材の枕を作ることができるので、使用する人だけのフィット感を得ることが可能です。また、理想的な寝姿勢をキープできるため、いびき予防にもおすすめです。 やわらか過ぎる枕や通気性が悪い枕は、頭が沈み込んで寝返りの際に首に負担がかかったり、夜中に目が覚めて睡眠の質が低下、頭に熱がこもって寝苦しくなるなどの原因となるので、寝返りを妨げない適度なかたさで通気性が良い枕を意識するようにしましょう。

こだわりが強い人にはギフトカードを贈る

睡眠の悩みやこだわりが多い方には、枕を購入することのできるギフトカードをプレゼントするのもおすすめです。ギフトカードならかさばることもないので、外出先で渡すのにも適しています。

枕だけでなく良質な睡眠体験もプレゼント

枕のプレゼントには様々な意味があるように、快適に眠ることで、ずっと元気でいて欲しいという想いを伝えることができます。また、睡眠は「人生の約3分の1を占める」と言われているほど長い時間を費やすので、睡眠悩みを改善できる枕を贈ることで、心も体も健やかになれるでしょう。 枕本体だけでなく、良質な睡眠体験をしてもらうこと自体も贈ることができるので、大切な相手へのプレゼントにおすすめです。

プレゼントにおすすめな枕をご紹介!

相手をイメージして枕を選ぶ

枕は、相手の体格や年齢などを考慮してプレゼントする必要があるので、相手が心地よく眠っている姿をイメージしながら選びましょう。 フィット感のいい枕をプレゼントすることで、睡眠の質を改善して日常生活のパフォーマンスを上げられる体験をプレゼントするのはいかがでしょうか。
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「いくら寝ても頭がスッキリしない」「日中に眠くなるので仕事に影響が出てしまう」などの症状を誰しも一度は経験したことがあるかもしれません。十分な睡眠時間をとっているにも関わらず、日中眠くなるのにはいくつかの原因があります。 この記事では寝ても寝ても眠いと感じる方のために、原因や対処方法を紹介します。病気や疾患が隠されている可能性があるので、早めに対策を取りましょう。 寝ても寝ても眠い原因とは? 寝ても寝ても眠気が取れない原因は、睡眠時間や質の低下、精神的・身体的ストレス、アルコールの影響、潜在的な疾患など様々な要因が関係していますが、大きく以下の4つに分類できます。 日常生活の問題 病気・疾患の問題 女性ホルモンによる影響 季節の変化 いくら寝ても日中に眠くなる症状は単なる睡眠不足だけでなく、うつ病や甲状腺機能低下症など、基礎疾患が隠れている可能性もあるため注意が必要です。 ここからは、それぞれの分類について詳しくご紹介していきます。 日常生活の問題による影響 睡眠不足や環境による睡眠の質の低下により、日中に強い眠気を感じることがあり、仕事や日常生活に支障をきたしてしまいます。さらに精神的・身体的ストレスによって自律神経が乱れ、睡眠障害を引き起こすこともあるかもしれません。 具体的な要因についていくつか見ていきましょう。 日常的な睡眠不足 日本人の平均睡眠時間は世界的に見ても短い水準にあり、男女ともに「6時間以上7時間未満」が最も多い傾向で約53.7%、次いで「6時間未満」が約37.9%となります。 しかし、個人差はありますが一般的に適切な睡眠時間は、成人で6〜9時間が推奨されており、睡眠不足とされる方が多くいるのが現状です。さらに睡眠不足が続くと、「睡眠負債(睡眠の借金)」と呼ばれる状態となり、目覚めが悪い、日中の眠気が強い、体調不良、イライラするなどの症状が現れます。 参考:良い目覚めは良い眠りから 知っているようで知らない 睡眠のこと - e-健康づくりネット(厚生労働省) 睡眠不足による睡眠負債が続いた場合、日中に眠くなるのが当たり前のようになることも懸念点として挙げられます。 睡眠負債はまとめて一日たっぷり眠っただけでは解消できず、長期的な取り組みが必要です。睡眠負債は心身に悪影響を及ぼすため、早期に対策を立てるようにしましょう。 睡眠の質の低下 寝室の温度や湿度、照明、生活音などが適切でないと、質のよい睡眠を取れなくなります。例えば、寝室が暑すぎたり寒すぎたりすると、睡眠リズムが作れず眠りにくくなります。また、明るい照明や外部からの騒音も、脳が刺激されて安定した睡眠を妨げる要因になるため要注意です。 さらに、寝具の状態が悪いと、体が十分に休めず朝起きても疲れが取れないため、日中に眠くなってしまう可能性があります。このように、睡眠環境は質のよい睡眠を得るために重要な要素となります。 心理的なストレス 心理的なストレスとは、生活上の出来事や環境の変化などによって引き起こされる心理的な緊張、不安、焦りなどの心の状態のことです。 心理的ストレスは自律神経系に大きな影響を及ぼし、睡眠不足の原因となることがあります。通常、夜間は副交感神経が優位になり、リラックスした状態で入眠しやすくなりますが、ストレスが続くと交感神経が優位になります。 交感神経系が優位になると、脳の疲労回復に重要なノンレム睡眠(深い眠り)の時間が減少するため、十分な休息が得られず翌日の眠気や集中力の低下につながってしまうのです。...

寝ても寝ても眠いのはなぜ?一日中眠くなってしまう原因と対策を解説

睡眠コラム

「いくら寝ても頭がスッキリしない」「日中に眠くなるので仕事に影響が出てしまう」などの症状を誰しも一度は経験したことがあるかもしれません。十分な睡眠時間をとっているにも関わらず、日中眠くなるのにはいくつかの原因があります。 この記事では寝ても寝ても眠いと感じる方のために、原因や対処方法を紹介します。病気や疾患が隠されている可能性があるので、早めに対策を取りましょう。 寝ても寝ても眠い原因とは? 寝ても寝ても眠気が取れない原因は、睡眠時間や質の低下、精神的・身体的ストレス、アルコールの影響、潜在的な疾患など様々な要因が関係していますが、大きく以下の4つに分類できます。 日常生活の問題 病気・疾患の問題 女性ホルモンによる影響 季節の変化 いくら寝ても日中に眠くなる症状は単なる睡眠不足だけでなく、うつ病や甲状腺機能低下症など、基礎疾患が隠れている可能性もあるため注意が必要です。 ここからは、それぞれの分類について詳しくご紹介していきます。 日常生活の問題による影響 睡眠不足や環境による睡眠の質の低下により、日中に強い眠気を感じることがあり、仕事や日常生活に支障をきたしてしまいます。さらに精神的・身体的ストレスによって自律神経が乱れ、睡眠障害を引き起こすこともあるかもしれません。 具体的な要因についていくつか見ていきましょう。 日常的な睡眠不足 日本人の平均睡眠時間は世界的に見ても短い水準にあり、男女ともに「6時間以上7時間未満」が最も多い傾向で約53.7%、次いで「6時間未満」が約37.9%となります。 しかし、個人差はありますが一般的に適切な睡眠時間は、成人で6〜9時間が推奨されており、睡眠不足とされる方が多くいるのが現状です。さらに睡眠不足が続くと、「睡眠負債(睡眠の借金)」と呼ばれる状態となり、目覚めが悪い、日中の眠気が強い、体調不良、イライラするなどの症状が現れます。 参考:良い目覚めは良い眠りから 知っているようで知らない 睡眠のこと - e-健康づくりネット(厚生労働省) 睡眠不足による睡眠負債が続いた場合、日中に眠くなるのが当たり前のようになることも懸念点として挙げられます。 睡眠負債はまとめて一日たっぷり眠っただけでは解消できず、長期的な取り組みが必要です。睡眠負債は心身に悪影響を及ぼすため、早期に対策を立てるようにしましょう。 睡眠の質の低下 寝室の温度や湿度、照明、生活音などが適切でないと、質のよい睡眠を取れなくなります。例えば、寝室が暑すぎたり寒すぎたりすると、睡眠リズムが作れず眠りにくくなります。また、明るい照明や外部からの騒音も、脳が刺激されて安定した睡眠を妨げる要因になるため要注意です。 さらに、寝具の状態が悪いと、体が十分に休めず朝起きても疲れが取れないため、日中に眠くなってしまう可能性があります。このように、睡眠環境は質のよい睡眠を得るために重要な要素となります。 心理的なストレス 心理的なストレスとは、生活上の出来事や環境の変化などによって引き起こされる心理的な緊張、不安、焦りなどの心の状態のことです。 心理的ストレスは自律神経系に大きな影響を及ぼし、睡眠不足の原因となることがあります。通常、夜間は副交感神経が優位になり、リラックスした状態で入眠しやすくなりますが、ストレスが続くと交感神経が優位になります。 交感神経系が優位になると、脳の疲労回復に重要なノンレム睡眠(深い眠り)の時間が減少するため、十分な休息が得られず翌日の眠気や集中力の低下につながってしまうのです。...