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五月病だけじゃない!?六月病にも注意！ 原因は“寒暖差による睡眠の質低下” ～睡眠の質を上げて...
原因の一つは「自律神経の乱れ」 現代の生活では夜になっても交感神経優位な状態が続き、自律神経が乱れやすい状況にあります。 さらに4月は進級進学、就職、引っ越しなど、新生活がはじまり、知らず知らずのうちに心身が緊張しています。 その後、4月末から5月に大型連休に突入し、この緊張の糸が途切れてしまったり、生活リズムが狂ってしまい、心身が整わず、さまざまな不調となって現れます。これがいわゆる「五月病」です。五月病の大きな要因の一つとして「自律神経の乱れ」が考えられます。6月は祝日がなく、さらに梅雨の時期でもあるため気持ちがネガティブになったり、気圧の変化により自律神経が乱れやすいタイミングであり、六月病にも繋がってしまいます。 自律神経の乱れにより不眠になってしまう方もいますが、さらに睡眠の質が低下していることにより自律神経が乱れてしまう方もいます。 今年は寒暖差で特に自律神経が乱れやすい！ 今年は昨年と比較して、最高気温の前日との差が大きい日が多く、GW中の4/27～5/6の10日間における最高気温差の前日比の平均値は昨年は1.24℃だったのに対し、約2倍である2.47℃でした。寒暖差も自律神経の乱れに大きな影響を及ぼすため、例年と比べても今年は自律神経が乱れやすい状況であることがわかります。GW中の寒暖差により乱れやすくなっていますが、今後の１週間では数日の間に気温の上がり下がりが最高で4℃の差が行ったり来たりする予報となっており、今後も厳しい寒暖差は続きます。 五月病では「仕事に行きたくない」「やる気が起きない」などモチベーションが低下してしまう方が多くいます。 ５月の寒暖差で乱れた自律神経を整えられず、六月病になってしまうことがあります。 ブレインスリープが行った調査において睡眠の質がモチベーションに与える影響がわかり、五月病にならないためには睡眠の質を上げることが重要です。 仕事に行くのが憂鬱な日数が多い人は睡眠の質が悪い 睡眠の質が低いDランク群は35%の方が週５日以上仕事に行くのが憂鬱と感じており、睡眠の質が高いAランク群と比較すると3.8倍であることがわかりました。さらに睡眠の質が高いAランク群は70%の方が週0日という回答でした。 睡眠の質が高いとモチベーションが高い 何をするのも面倒と感じる頻度をヒアリングしたところ、睡眠の質が高いAランク群では59%の方が「ほとんどなかった」と回答したのに対し、睡眠の質が低いDランク群では15%と約4倍の差がありました。 残業時間が長い人は睡眠の質が悪い 睡眠の質と残業時間にも相関性があることがわかっています。睡眠の質が低いDランク群では残業時間が0時間未満の方の割合が39％であるのに対し、睡眠の質が高いAランク群では66%でした。さらに残業時間が長いと睡眠時間も短くなってしまうため、さらに睡眠状況は悪化する可能性もあります。 ブレインスリープ提唱!睡眠の質を上げる「⻩金の90分」 入眠直後のおよそ90分間、一番深いノンレム睡眠がとれる時間をブレインスリープでは「⻩金の90分」と呼んでいます。この90分間には、「脳と体の休息」「記憶の整理・定着」「ホルモンバランスの調整」「免疫力アップ」「脳の老廃物を取る」といった、睡眠において重要な5つの生理現象が特に活発に行われています。睡眠をとるにあたり大事なのは“時間だけではなく質”であり、睡眠時間を十分確保できない傾向にある日本人にとって眠りはじめの90分の睡眠を深く、少しでも⻑くとることが睡眠の質の向上につながるといえます。 「黄金の90分」を重視した脳を冷やす「ブレインスリープ ピロー」 一番深いノンレム睡眠が出てくる時間である「黄金の90分」に加え、良質な睡眠を得るためには、寝床内の温度と湿度を適正に保つことも重要です。「ブレインスリープ ピロー」は独自素材を使用し90％以上が空気層でできているので、睡眠時に発生する熱や湿気がこもらず、快適な睡眠環境をつくります。 1.脳を冷やして、速く、深く、眠る 90％以上が空気層でできているので、睡眠時に発生する熱や湿気が枕にこもらず、快適な睡眠環境をつくります。 2.パーソナルフィットを実現した3層９グラデーション構造 ふんわり柔らかく頭の形に調整する“アジャスト層”、頭や首をしっかり支える“サポート層”、下からも空気が抜ける“ベース層”と、3種の繊維の太さや密度が異なり、理にかなった構造になっています。頭の大きさ、寝方に合わせて徐々にフィットする3層9グラデーション構造を特許技術で実現。使うたびに自分だけの枕になっていきます。 睡眠課題に向き合う睡眠専門医 Ｄクリニック東京ウェルネス 睡眠センター長 井坂 奈央（いさか なお） この時期は寒暖差が大きいことにより、自律神経が乱れやすくなります。自律神経の乱れは不眠に繋がりますし、睡眠の質が下がると自律神経も乱れやすくなります。この時期に睡眠の質を上げるポイントは「適切な運動」、「入浴」です。特に入浴は就寝90分前がおすすすめです。睡眠の質を上げて、モチベーションが下がりやすいこの時期を乗り越えましょう。
五月病だけじゃない!?六月病にも注意！ 原因は“寒暖差による睡眠の質低下” ～睡眠の質を上げて...
原因の一つは「自律神経の乱れ」 現代の生活では夜になっても交感神経優位な状態が続き、自律神経が乱れやすい状況にあります。 さらに4月は進級進学、就職、引っ越しなど、新生活がはじまり、知らず知らずのうちに心身が緊張しています。 その後、4月末から5月に大型連休に突入し、この緊張の糸が途切れてしまったり、生活リズムが狂ってしまい、心身が整わず、さまざまな不調となって現れます。これがいわゆる「五月病」です。五月病の大きな要因の一つとして「自律神経の乱れ」が考えられます。6月は祝日がなく、さらに梅雨の時期でもあるため気持ちがネガティブになったり、気圧の変化により自律神経が乱れやすいタイミングであり、六月病にも繋がってしまいます。 自律神経の乱れにより不眠になってしまう方もいますが、さらに睡眠の質が低下していることにより自律神経が乱れてしまう方もいます。 今年は寒暖差で特に自律神経が乱れやすい！ 今年は昨年と比較して、最高気温の前日との差が大きい日が多く、GW中の4/27～5/6の10日間における最高気温差の前日比の平均値は昨年は1.24℃だったのに対し、約2倍である2.47℃でした。寒暖差も自律神経の乱れに大きな影響を及ぼすため、例年と比べても今年は自律神経が乱れやすい状況であることがわかります。GW中の寒暖差により乱れやすくなっていますが、今後の１週間では数日の間に気温の上がり下がりが最高で4℃の差が行ったり来たりする予報となっており、今後も厳しい寒暖差は続きます。 五月病では「仕事に行きたくない」「やる気が起きない」などモチベーションが低下してしまう方が多くいます。 ５月の寒暖差で乱れた自律神経を整えられず、六月病になってしまうことがあります。 ブレインスリープが行った調査において睡眠の質がモチベーションに与える影響がわかり、五月病にならないためには睡眠の質を上げることが重要です。 仕事に行くのが憂鬱な日数が多い人は睡眠の質が悪い 睡眠の質が低いDランク群は35%の方が週５日以上仕事に行くのが憂鬱と感じており、睡眠の質が高いAランク群と比較すると3.8倍であることがわかりました。さらに睡眠の質が高いAランク群は70%の方が週0日という回答でした。 睡眠の質が高いとモチベーションが高い 何をするのも面倒と感じる頻度をヒアリングしたところ、睡眠の質が高いAランク群では59%の方が「ほとんどなかった」と回答したのに対し、睡眠の質が低いDランク群では15%と約4倍の差がありました。 残業時間が長い人は睡眠の質が悪い 睡眠の質と残業時間にも相関性があることがわかっています。睡眠の質が低いDランク群では残業時間が0時間未満の方の割合が39％であるのに対し、睡眠の質が高いAランク群では66%でした。さらに残業時間が長いと睡眠時間も短くなってしまうため、さらに睡眠状況は悪化する可能性もあります。 ブレインスリープ提唱!睡眠の質を上げる「⻩金の90分」 入眠直後のおよそ90分間、一番深いノンレム睡眠がとれる時間をブレインスリープでは「⻩金の90分」と呼んでいます。この90分間には、「脳と体の休息」「記憶の整理・定着」「ホルモンバランスの調整」「免疫力アップ」「脳の老廃物を取る」といった、睡眠において重要な5つの生理現象が特に活発に行われています。睡眠をとるにあたり大事なのは“時間だけではなく質”であり、睡眠時間を十分確保できない傾向にある日本人にとって眠りはじめの90分の睡眠を深く、少しでも⻑くとることが睡眠の質の向上につながるといえます。 「黄金の90分」を重視した脳を冷やす「ブレインスリープ ピロー」 一番深いノンレム睡眠が出てくる時間である「黄金の90分」に加え、良質な睡眠を得るためには、寝床内の温度と湿度を適正に保つことも重要です。「ブレインスリープ ピロー」は独自素材を使用し90％以上が空気層でできているので、睡眠時に発生する熱や湿気がこもらず、快適な睡眠環境をつくります。 1.脳を冷やして、速く、深く、眠る 90％以上が空気層でできているので、睡眠時に発生する熱や湿気が枕にこもらず、快適な睡眠環境をつくります。 2.パーソナルフィットを実現した3層９グラデーション構造 ふんわり柔らかく頭の形に調整する“アジャスト層”、頭や首をしっかり支える“サポート層”、下からも空気が抜ける“ベース層”と、3種の繊維の太さや密度が異なり、理にかなった構造になっています。頭の大きさ、寝方に合わせて徐々にフィットする3層9グラデーション構造を特許技術で実現。使うたびに自分だけの枕になっていきます。 睡眠課題に向き合う睡眠専門医 Ｄクリニック東京ウェルネス 睡眠センター長 井坂 奈央（いさか なお） この時期は寒暖差が大きいことにより、自律神経が乱れやすくなります。自律神経の乱れは不眠に繋がりますし、睡眠の質が下がると自律神経も乱れやすくなります。この時期に睡眠の質を上げるポイントは「適切な運動」、「入浴」です。特に入浴は就寝90分前がおすすすめです。睡眠の質を上げて、モチベーションが下がりやすいこの時期を乗り越えましょう。
41年ぶりの歴史的な物価上昇率と電気代高騰のダブルパンチ！ 夏の睡眠の新常識！史上初(※)トリ...
歴史的な円安と物価高 現在、国際的なエネルギー価格や原材料価格の上昇、金融政策による円安の影響などにより、海外からの輸入コストが増加し、歴史的な物価高につながっています。今年は新型コロナウィルス感染症が5類感染症への移行後初のゴールデンウィークとなりましたが、円安による節約意識もあり旅行先をアジア等の近場を選んだり、食費を抑えるために食べ物を持参するなどの対策を取る方も多く見られました。 2023年の物価上昇率は3.1％と第2次石油危機の影響があった1982年以来、41年ぶりの歴史的な上昇率を記録しています。 また、今年1月の日本銀行の発表によると、2023年度から2025年度まで3年間の物価見通しは大幅に上方修正され、前年度比でそれぞれ2023年度(2.8％)、2024年度(2.4％)、2025年度(1.8％)となっており、今後も物価上昇が見込まれています。 物価高に加え電気代高騰のダブルパンチ 円安・物価高が続く中、2023年1月からこれまで行ってきた家庭や企業の電気やガス代の負担を抑制するための補助金の支給が5月使用分から縮小されます。さらに、2024年度から再生可能エネルギー普及のため電気料金に上乗せしている賦課金の単価も引き上げられ、大手電力会社10社の電気料金は6月分(5月使用分)が全社値上げを予定しており、先月と比較すると、1か月の一般家庭の電気料金540円～720円ほどの値上がりになる見通しであり、物価上昇に加え、猛暑が続く昨今、電気代高騰も新たな家庭への打撃となり、より一層節電への意識とエアコンだけに頼らない夏の睡眠を乗り切るための対策が必要になってきます。 夏の日光や室温がもたらす睡眠への影響 熱中症の4割は夜間・睡眠時に起こる！ 夏の日光や室温がもたらす睡眠への影響や質の良い睡眠をとるための環境整備の重要性、心がけること、最後に夏の睡眠の新常識として冷感寝具の活用方法などをご紹介します。 夏は日の出も早く、日の光により脳が覚醒することにより、早く目覚めてしまいます。メラトニンの分泌も早くなり眠気自体は早くなりますが、暑さ等もありスムーズに入眠できなくなることがあります。 日光は睡眠ホルモンである「メラトニン」の分泌を抑えることで、睡眠欲求を抑えることが知られていますが、夏は1年の中でも日の出が早いためメラトニン分泌が抑制されず、脳が覚醒することにより、早く目覚めてしまいます。その分、夜のメラトニンの分泌も前倒しで早くなり眠気のピークが早まりますが、そのタイミングでは普段の睡眠に入る生活リズムになっていない為、スムーズに入眠できないというループに陥り睡眠時間が短縮してしまうことがあります。 また、温暖化等の影響もあり年々気温の上昇がみられ、昨年は一昨年と比較し熱中症による救急搬送も全体で約1.3倍増加しています。高温多湿の日本において熱中症は起こりやすい環境ですが、特に夜間の熱中症にも気をつける必要があります。熱中症の約4割は夜間・睡眠中に起きており、夜間睡眠時の対策が重要といえます。一般的に冷暖房器具として夏にエアコンを利用されている方は多いと思いますが、物価高の現在においてはエアコンだけでなく寝室等の環境を整えたり、冷感寝具を活用して家庭への負担を軽減しながら夏の睡眠を乗り切りましょう。 ※2024年5月現在 自社調べ 寝室環境を整えたり冷感寝具を併用することで エアコン設定温度を上げてお得に涼しく快適な睡眠を エアコンは最も一般的な冷暖房機器として、多くの家庭で広く使用されています。環境省によると快適性を損なわない範囲で省エネルギーを目指すために、室温を夏季28℃、冬季20℃とすることを推奨しています。(設定温度ではありません）(※) 夏の睡眠を快適に過ごすためにはエアコンだけでなく寝室全体の環境を整えたり冷感寝具の活用を行うことが重要です。 寝室環境に関して、室温や光、寝床内温度等の要素を整えることで快適な寝室環境にも繋がります。 ■室温 温度は25～28℃で日中暖められた壁を冷やしましょう。睡眠時には直接風が当たらないようにすることも重要です。 ■光 遮光カーテンで朝日が直接顔に当たらないように量を調整するようにしましょう。 ■寝床内温度(お布団の中の温度) 理想的な環境は温度が33±１℃、湿度が50%±5％とされています。掛け布団を適切に使用しないとエアコンの風によって朝方冷えすぎたり、汗が気化熱で放熱され、身体を冷やしてしまいかえって健康被害につながる恐れがあります。 夏の場合、エアコンの設定温度を1℃高くすると、13％電気代が削減できると言われておりその分節約になるとされています。これらの要素を整えることで物価高・電気代高騰の中でもお得に快適な睡眠をとることができます。 ※環境省家庭部門のCO2排出実態統計調査 節電対策の新常識！“冷感寝具” 史上初トリプル冷感機能「ブレインスリープコンフォーターパーフェクトクールEX」とは 今回、接触冷感・持続冷感・吸湿冷感の史上初トリプル冷感機能を実現した「ブレインスリープ...
41年ぶりの歴史的な物価上昇率と電気代高騰のダブルパンチ！ 夏の睡眠の新常識！史上初(※)トリ...
歴史的な円安と物価高 現在、国際的なエネルギー価格や原材料価格の上昇、金融政策による円安の影響などにより、海外からの輸入コストが増加し、歴史的な物価高につながっています。今年は新型コロナウィルス感染症が5類感染症への移行後初のゴールデンウィークとなりましたが、円安による節約意識もあり旅行先をアジア等の近場を選んだり、食費を抑えるために食べ物を持参するなどの対策を取る方も多く見られました。 2023年の物価上昇率は3.1％と第2次石油危機の影響があった1982年以来、41年ぶりの歴史的な上昇率を記録しています。 また、今年1月の日本銀行の発表によると、2023年度から2025年度まで3年間の物価見通しは大幅に上方修正され、前年度比でそれぞれ2023年度(2.8％)、2024年度(2.4％)、2025年度(1.8％)となっており、今後も物価上昇が見込まれています。 物価高に加え電気代高騰のダブルパンチ 円安・物価高が続く中、2023年1月からこれまで行ってきた家庭や企業の電気やガス代の負担を抑制するための補助金の支給が5月使用分から縮小されます。さらに、2024年度から再生可能エネルギー普及のため電気料金に上乗せしている賦課金の単価も引き上げられ、大手電力会社10社の電気料金は6月分(5月使用分)が全社値上げを予定しており、先月と比較すると、1か月の一般家庭の電気料金540円～720円ほどの値上がりになる見通しであり、物価上昇に加え、猛暑が続く昨今、電気代高騰も新たな家庭への打撃となり、より一層節電への意識とエアコンだけに頼らない夏の睡眠を乗り切るための対策が必要になってきます。 夏の日光や室温がもたらす睡眠への影響 熱中症の4割は夜間・睡眠時に起こる！ 夏の日光や室温がもたらす睡眠への影響や質の良い睡眠をとるための環境整備の重要性、心がけること、最後に夏の睡眠の新常識として冷感寝具の活用方法などをご紹介します。 夏は日の出も早く、日の光により脳が覚醒することにより、早く目覚めてしまいます。メラトニンの分泌も早くなり眠気自体は早くなりますが、暑さ等もありスムーズに入眠できなくなることがあります。 日光は睡眠ホルモンである「メラトニン」の分泌を抑えることで、睡眠欲求を抑えることが知られていますが、夏は1年の中でも日の出が早いためメラトニン分泌が抑制されず、脳が覚醒することにより、早く目覚めてしまいます。その分、夜のメラトニンの分泌も前倒しで早くなり眠気のピークが早まりますが、そのタイミングでは普段の睡眠に入る生活リズムになっていない為、スムーズに入眠できないというループに陥り睡眠時間が短縮してしまうことがあります。 また、温暖化等の影響もあり年々気温の上昇がみられ、昨年は一昨年と比較し熱中症による救急搬送も全体で約1.3倍増加しています。高温多湿の日本において熱中症は起こりやすい環境ですが、特に夜間の熱中症にも気をつける必要があります。熱中症の約4割は夜間・睡眠中に起きており、夜間睡眠時の対策が重要といえます。一般的に冷暖房器具として夏にエアコンを利用されている方は多いと思いますが、物価高の現在においてはエアコンだけでなく寝室等の環境を整えたり、冷感寝具を活用して家庭への負担を軽減しながら夏の睡眠を乗り切りましょう。 ※2024年5月現在 自社調べ 寝室環境を整えたり冷感寝具を併用することで エアコン設定温度を上げてお得に涼しく快適な睡眠を エアコンは最も一般的な冷暖房機器として、多くの家庭で広く使用されています。環境省によると快適性を損なわない範囲で省エネルギーを目指すために、室温を夏季28℃、冬季20℃とすることを推奨しています。(設定温度ではありません）(※) 夏の睡眠を快適に過ごすためにはエアコンだけでなく寝室全体の環境を整えたり冷感寝具の活用を行うことが重要です。 寝室環境に関して、室温や光、寝床内温度等の要素を整えることで快適な寝室環境にも繋がります。 ■室温 温度は25～28℃で日中暖められた壁を冷やしましょう。睡眠時には直接風が当たらないようにすることも重要です。 ■光 遮光カーテンで朝日が直接顔に当たらないように量を調整するようにしましょう。 ■寝床内温度(お布団の中の温度) 理想的な環境は温度が33±１℃、湿度が50%±5％とされています。掛け布団を適切に使用しないとエアコンの風によって朝方冷えすぎたり、汗が気化熱で放熱され、身体を冷やしてしまいかえって健康被害につながる恐れがあります。 夏の場合、エアコンの設定温度を1℃高くすると、13％電気代が削減できると言われておりその分節約になるとされています。これらの要素を整えることで物価高・電気代高騰の中でもお得に快適な睡眠をとることができます。 ※環境省家庭部門のCO2排出実態統計調査 節電対策の新常識！“冷感寝具” 史上初トリプル冷感機能「ブレインスリープコンフォーターパーフェクトクールEX」とは 今回、接触冷感・持続冷感・吸湿冷感の史上初トリプル冷感機能を実現した「ブレインスリープ...
脳まで眠る枕「ブレインスリープ ピロー」シリーズ累計販売数20万個突破！ ”設立5周年”を迎え...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)はこの度、設立5周年を迎えました。また、メインプロダクトである脳まで眠る枕「ブレインスリープ ピロー」(※1)シリーズ累計販売数が20万個を突破しました。これまでの感謝を込めて5月8日(水)より期間限定で“設立5周年”キャンペーンを自社ECサイトであるブレインスリープストアで実施します。期間中ブレインスリープの全商品を対象に、購入者にはポイント5倍付与に加え、今回限定のお得なオファーも多数実施します。今後も「睡眠の質」の重要性をプロダクトやコンサルティング、正しい情報発信などを通じて社会全体へ良質な眠りの未来を提供することにより、誰もが自分の可能性を発揮できる社会を目指してまいります。 ※1ブレインスリープ ピロー ネックコンディショニング/スノーレス等を含む 設立5年目で見えてきた「睡眠の質」が及ぼす影響と今後のビジョン 睡眠ソリューションカンパニーとして創業当初から「睡眠の質」の重要性に着目し、睡眠の質を向上するためオリジナルプロダクト開発、正しい情報発信を行ってまいりました。その5年間で「睡眠偏差値®調査」をはじめ日本における様々な睡眠データの収集を行ったところ、日本における平均睡眠時間は6時間50分と過去5年間の調査において最も長い時間となりましたが、睡眠の質の平均スコアはほぼ横ばいで推移しており、睡眠の質の改善は進んでいない状況です。そのような中で「睡眠の質」が生産性や経済損失額、モチベーションへ影響を与える可能性があることがわかりました。(※2)また、全国47都道府県の1万人(性別・年齢・都道府県で割付)を対象として実施している睡眠調査である「睡眠偏差値®調査」の2024年版では睡眠偏差値TOP1,000人とWORST1,000人について、睡眠時間、睡眠の質、睡眠習慣、働き方などを比較したところ、多くの項目で特徴がみられ、睡眠の質のスコアにおいては28.6ポイントもの差がありました。今後も「睡眠の質」の重要性をブレインスリープのコアバリューであるプロダクトやコンサルティング、正しい情報発信などを通じて社会全体へ良質な眠りの未来や価値提供を行うことで、この先の日本の睡眠課題の解決をはじめ、誰もが自分の可能性を発揮できる社会の実現を目指してまいります。 ※2参考URL：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000198.000046684.html BRAIN SLEEP 5TH ANNIVERSARY CAMPAIGN 期間中、ブレインスリープ商品をご購入いただいた方にはポイント5倍付与。また、今回限定のお得なオファーも多数ご用意！ 期間：2024年5月8日(水)10:00～6月5日(水)9:59 対象商品：ブレインスリープ全商品 URL：https://www.zzz-land.com/shop/pages/cp_anniversary.aspx ①期間中のブレインスリープ商品の購入でポイント5倍 ②ブレインスリープ ピロー/ブレインスリープ ピロー ネックコンディショニング/ブレインスリープ ピロー スノーレスの購入でピローカバープレゼント ③ブレインスリープ マットレス フロート購入でマットレスシーツをプレゼント ④パーフェクト クール...
脳まで眠る枕「ブレインスリープ ピロー」シリーズ累計販売数20万個突破！ ”設立5周年”を迎え...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)はこの度、設立5周年を迎えました。また、メインプロダクトである脳まで眠る枕「ブレインスリープ ピロー」(※1)シリーズ累計販売数が20万個を突破しました。これまでの感謝を込めて5月8日(水)より期間限定で“設立5周年”キャンペーンを自社ECサイトであるブレインスリープストアで実施します。期間中ブレインスリープの全商品を対象に、購入者にはポイント5倍付与に加え、今回限定のお得なオファーも多数実施します。今後も「睡眠の質」の重要性をプロダクトやコンサルティング、正しい情報発信などを通じて社会全体へ良質な眠りの未来を提供することにより、誰もが自分の可能性を発揮できる社会を目指してまいります。 ※1ブレインスリープ ピロー ネックコンディショニング/スノーレス等を含む 設立5年目で見えてきた「睡眠の質」が及ぼす影響と今後のビジョン 睡眠ソリューションカンパニーとして創業当初から「睡眠の質」の重要性に着目し、睡眠の質を向上するためオリジナルプロダクト開発、正しい情報発信を行ってまいりました。その5年間で「睡眠偏差値®調査」をはじめ日本における様々な睡眠データの収集を行ったところ、日本における平均睡眠時間は6時間50分と過去5年間の調査において最も長い時間となりましたが、睡眠の質の平均スコアはほぼ横ばいで推移しており、睡眠の質の改善は進んでいない状況です。そのような中で「睡眠の質」が生産性や経済損失額、モチベーションへ影響を与える可能性があることがわかりました。(※2)また、全国47都道府県の1万人(性別・年齢・都道府県で割付)を対象として実施している睡眠調査である「睡眠偏差値®調査」の2024年版では睡眠偏差値TOP1,000人とWORST1,000人について、睡眠時間、睡眠の質、睡眠習慣、働き方などを比較したところ、多くの項目で特徴がみられ、睡眠の質のスコアにおいては28.6ポイントもの差がありました。今後も「睡眠の質」の重要性をブレインスリープのコアバリューであるプロダクトやコンサルティング、正しい情報発信などを通じて社会全体へ良質な眠りの未来や価値提供を行うことで、この先の日本の睡眠課題の解決をはじめ、誰もが自分の可能性を発揮できる社会の実現を目指してまいります。 ※2参考URL：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000198.000046684.html BRAIN SLEEP 5TH ANNIVERSARY CAMPAIGN 期間中、ブレインスリープ商品をご購入いただいた方にはポイント5倍付与。また、今回限定のお得なオファーも多数ご用意！ 期間：2024年5月8日(水)10:00～6月5日(水)9:59 対象商品：ブレインスリープ全商品 URL：https://www.zzz-land.com/shop/pages/cp_anniversary.aspx ①期間中のブレインスリープ商品の購入でポイント5倍 ②ブレインスリープ ピロー/ブレインスリープ ピロー ネックコンディショニング/ブレインスリープ ピロー スノーレスの購入でピローカバープレゼント ③ブレインスリープ マットレス フロート購入でマットレスシーツをプレゼント ④パーフェクト クール...
NMN・GABA・乳酸菌を配合1杯でパフォーマンスを覚醒する「ブレインスリープ コーヒー fo...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は、会社や外出先、仕事の合間等など、多忙な現代人のパフォーマンスをサポートする、お湯でもお水でも溶ける、持ち運び可能なスティックタイプのパウダーコーヒー「ブレインスリープ コーヒー for デイ(以下、ブレインスリープ コーヒー)」を開発・販売します。「ブレインスリープ コーヒー」は新しいものや体験の応援購入サービスMakuakeにて2024年4月21日(日)10時より予約を開始します。 開発背景 十分な睡眠を取っていても午後はアフタヌーンディップ(午後2～4時に体内時計によってモチベーション低下や眠気の訪れ)や脳の覚醒度の低下といった、判断力の低下やミス等パフォーマンス全体の低下にも繋がる体内の変化が起こりやすくなります。(※1)ブレインスリープは睡眠の質を向上させる寝具やサプリメントを展開していますが、毎日を頑張る現代人に向け、日中のパフォーマンスをサポートするアイテムとして、目覚めの一杯や、仕事の合間等のコーヒーブレイクとして習慣化されているコーヒーを再定義しました。生きるために必要な生体内物質を補う効果が世界的に注目されているNMN、コンディション成分として不可欠なGABA、乳酸菌を配合することで、1杯で理想のパフォーマンスをサポートすることを目指し「ブレインスリープ コーヒー」を開発いたしました。 ※1 The post-lunch dip in performance 「ブレインスリープ コーヒー for デイ」の特長 1.SUPPLYMENT COFFEE 仕事モードに素早くスイッチを入れパフォーマンスを支える”NMN”と”カフェイン”、土台となる身体のコンディションを整える”GABA”と”乳酸菌”を１杯のコーヒーに凝縮。コーヒーブレイクをしながら食事だけでは摂取不可能な栄養素量をスピーディーかつ効率的に摂取し、理想的なパフォーマンスをサポートします。 ＜成分概要＞ NMN・・ニコチンアミドモノヌクレオチドの略で加齢により減少する生体内物質を補うエイジングケア(※2)成分 カフェイン・・活力を与えデスクワークを支える GABA・・疲労やストレスで大量に消耗すると不足傾向に陥る成分 乳酸菌・・身体に有用な菌で体内環境をサポート ※2 年齢に応じた栄養面のケア...
NMN・GABA・乳酸菌を配合1杯でパフォーマンスを覚醒する「ブレインスリープ コーヒー fo...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は、会社や外出先、仕事の合間等など、多忙な現代人のパフォーマンスをサポートする、お湯でもお水でも溶ける、持ち運び可能なスティックタイプのパウダーコーヒー「ブレインスリープ コーヒー for デイ(以下、ブレインスリープ コーヒー)」を開発・販売します。「ブレインスリープ コーヒー」は新しいものや体験の応援購入サービスMakuakeにて2024年4月21日(日)10時より予約を開始します。 開発背景 十分な睡眠を取っていても午後はアフタヌーンディップ(午後2～4時に体内時計によってモチベーション低下や眠気の訪れ)や脳の覚醒度の低下といった、判断力の低下やミス等パフォーマンス全体の低下にも繋がる体内の変化が起こりやすくなります。(※1)ブレインスリープは睡眠の質を向上させる寝具やサプリメントを展開していますが、毎日を頑張る現代人に向け、日中のパフォーマンスをサポートするアイテムとして、目覚めの一杯や、仕事の合間等のコーヒーブレイクとして習慣化されているコーヒーを再定義しました。生きるために必要な生体内物質を補う効果が世界的に注目されているNMN、コンディション成分として不可欠なGABA、乳酸菌を配合することで、1杯で理想のパフォーマンスをサポートすることを目指し「ブレインスリープ コーヒー」を開発いたしました。 ※1 The post-lunch dip in performance 「ブレインスリープ コーヒー for デイ」の特長 1.SUPPLYMENT COFFEE 仕事モードに素早くスイッチを入れパフォーマンスを支える”NMN”と”カフェイン”、土台となる身体のコンディションを整える”GABA”と”乳酸菌”を１杯のコーヒーに凝縮。コーヒーブレイクをしながら食事だけでは摂取不可能な栄養素量をスピーディーかつ効率的に摂取し、理想的なパフォーマンスをサポートします。 ＜成分概要＞ NMN・・ニコチンアミドモノヌクレオチドの略で加齢により減少する生体内物質を補うエイジングケア(※2)成分 カフェイン・・活力を与えデスクワークを支える GABA・・疲労やストレスで大量に消耗すると不足傾向に陥る成分 乳酸菌・・身体に有用な菌で体内環境をサポート ※2 年齢に応じた栄養面のケア...
NMN・GABA・乳酸菌を配合1杯でパフォーマンスを覚醒する「ブレインスリープ コーヒー fo...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は、会社や外出先、仕事の合間等など、多忙な現代人のパフォーマンスをサポートする、お湯でもお水でも溶ける、持ち運び可能なスティックタイプのパウダーコーヒー「ブレインスリープ コーヒー for デイ(以下、ブレインスリープ コーヒー)」を開発・販売します。「ブレインスリープ コーヒー」は新しいものや体験の応援購入サービスMakuakeにて2024年4月21日(日)10時より予約を開始します。 開発背景 十分な睡眠を取っていても午後はアフタヌーンディップ(午後2～4時に体内時計によってモチベーション低下や眠気の訪れ)や脳の覚醒度の低下といった、判断力の低下やミス等パフォーマンス全体の低下にも繋がる体内の変化が起こりやすくなります。(※1)ブレインスリープは睡眠の質を向上させる寝具やサプリメントを展開していますが、毎日を頑張る現代人に向け、日中のパフォーマンスをサポートするアイテムとして、目覚めの一杯や、仕事の合間等のコーヒーブレイクとして習慣化されているコーヒーを再定義しました。生きるために必要な生体内物質を補う効果が世界的に注目されているNMN、コンディション成分として不可欠なGABA、乳酸菌を配合することで、1杯で理想のパフォーマンスをサポートすることを目指し「ブレインスリープ コーヒー」を開発いたしました。 ※1 The post-lunch dip in performance 「ブレインスリープ コーヒー for デイ」の特長 1.SUPPLYMENT COFFEE 仕事モードに素早くスイッチを入れパフォーマンスを支える”NMN”と”カフェイン”、土台となる身体のコンディションを整える”GABA”と”乳酸菌”を１杯のコーヒーに凝縮。コーヒーブレイクをしながら食事だけでは摂取不可能な栄養素量をスピーディーかつ効率的に摂取し、理想的なパフォーマンスをサポートします。 ＜成分概要＞NMN・・ニコチンアミドモノヌクレオチドの略で加齢により減少する生体内物質を補うエイジングケア(※2)成分カフェイン・・活力を与えデスクワークを支えるGABA・・疲労やストレスで大量に消耗すると不足傾向に陥る成分乳酸菌・・身体に有用な菌で体内環境をサポート※2 年齢に応じた栄養面のケア 2.EASYILY AVAILABLE生きるために必要な生体内物質を補う注目の”NMN”「ブレインスリープ コーヒーfor デイ」では国内製造・業界トップクラスの高純度99%以上の高品質なNMNを使用しています。NMNは体内で維持することで健康的な身体のコンディションを維持することが期待されており、加齢とともに減少した分、継続的に摂取することで生体内物質を補給でき、理想的なパフォーマンスをサポートします。また、栄養補助として摂取するためには長期間継続して飲み続けることが大切なため、１杯あたり約250円(サプリの場合1,000円以上)という手に取りやすく継続しやすい価格を実現しました。 3.PRODUCT...
NMN・GABA・乳酸菌を配合1杯でパフォーマンスを覚醒する「ブレインスリープ コーヒー fo...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は、会社や外出先、仕事の合間等など、多忙な現代人のパフォーマンスをサポートする、お湯でもお水でも溶ける、持ち運び可能なスティックタイプのパウダーコーヒー「ブレインスリープ コーヒー for デイ(以下、ブレインスリープ コーヒー)」を開発・販売します。「ブレインスリープ コーヒー」は新しいものや体験の応援購入サービスMakuakeにて2024年4月21日(日)10時より予約を開始します。 開発背景 十分な睡眠を取っていても午後はアフタヌーンディップ(午後2～4時に体内時計によってモチベーション低下や眠気の訪れ)や脳の覚醒度の低下といった、判断力の低下やミス等パフォーマンス全体の低下にも繋がる体内の変化が起こりやすくなります。(※1)ブレインスリープは睡眠の質を向上させる寝具やサプリメントを展開していますが、毎日を頑張る現代人に向け、日中のパフォーマンスをサポートするアイテムとして、目覚めの一杯や、仕事の合間等のコーヒーブレイクとして習慣化されているコーヒーを再定義しました。生きるために必要な生体内物質を補う効果が世界的に注目されているNMN、コンディション成分として不可欠なGABA、乳酸菌を配合することで、1杯で理想のパフォーマンスをサポートすることを目指し「ブレインスリープ コーヒー」を開発いたしました。 ※1 The post-lunch dip in performance 「ブレインスリープ コーヒー for デイ」の特長 1.SUPPLYMENT COFFEE 仕事モードに素早くスイッチを入れパフォーマンスを支える”NMN”と”カフェイン”、土台となる身体のコンディションを整える”GABA”と”乳酸菌”を１杯のコーヒーに凝縮。コーヒーブレイクをしながら食事だけでは摂取不可能な栄養素量をスピーディーかつ効率的に摂取し、理想的なパフォーマンスをサポートします。 ＜成分概要＞NMN・・ニコチンアミドモノヌクレオチドの略で加齢により減少する生体内物質を補うエイジングケア(※2)成分カフェイン・・活力を与えデスクワークを支えるGABA・・疲労やストレスで大量に消耗すると不足傾向に陥る成分乳酸菌・・身体に有用な菌で体内環境をサポート※2 年齢に応じた栄養面のケア 2.EASYILY AVAILABLE生きるために必要な生体内物質を補う注目の”NMN”「ブレインスリープ コーヒーfor デイ」では国内製造・業界トップクラスの高純度99%以上の高品質なNMNを使用しています。NMNは体内で維持することで健康的な身体のコンディションを維持することが期待されており、加齢とともに減少した分、継続的に摂取することで生体内物質を補給でき、理想的なパフォーマンスをサポートします。また、栄養補助として摂取するためには長期間継続して飲み続けることが大切なため、１杯あたり約250円(サプリの場合1,000円以上)という手に取りやすく継続しやすい価格を実現しました。 3.PRODUCT...
【ブレインスリープメディア発表会レポート】“マスターオブ ブレインスリーパー”チョコプラ長田＆...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は2024年4月17日(水)、前半にスタンフォード大学より来日された西野先生と最新の日本の睡眠の現状に関するデータを読み解くディスカッション、後半に第２期アンバサダーとなったチョコレートプラネット長田さん、今回よりコンビでアンバサダーとなったチョコレートプラネット松尾さん、ブレインスリープラバーである池田美優(みちょぱ)さんにご登壇いただき、日本の睡眠課題を解決するメディア発表会を行いました。今回の発表会は、ブレインスリープ創立5周年に先駆けで開催され、前半にはこれまでの5年間で日本の睡眠がどう変わり、現在何が課題として見えてきているのかをディスカッション、後半には、昨今睡眠が注目トピックスとされている中、まだまだ睡眠課題を持つ方も多いといった現状から、象徴的な睡眠課題を抱えるキャラクターに扮した松尾さんに、長田さんとみちょぱさんが正しい睡眠の知識と質の良い睡眠の取り方をアドバイスし、日本人の睡眠課題を解決していくストーリーをチョコレートプラネット節溢れるコント形式で展開いたしました。 メディア発表会概要 日時：2024年4月17日(水) 10:00〜11:45 会場：東京虎ノ門グランドスクエアコンファレンス(〒105-0001 東京都港区虎ノ門1-3-1 東京虎ノ門グローバルスクエア 4階) 登壇ゲスト： 前半 西野 精治(スタンフォード大学 睡眠生体リズム研究所所長、ブレインスリープ最高研究顧問)、廣田 敦(株式会社ブレインスリープ代表)、松井 大樹(株式会社ブレインスリープCOO) 後半 チョコレートプラネット 長田 庄平さん、松尾 駿さん、池田美優（みちょぱ）さん 発表会内容： 前半 最新の日本の睡眠課題をテーマにしたディスカッション / ブレインスリープ会社概要、最新事業説明 後半 睡眠課題解決コント / 睡眠トークセッション メディア発表会レポート ＜前半＞最新の日本の睡眠課題をテーマにしたディスカッション ブレインスリープは創立してから5年間、年に一度全国の睡眠の現状の定点調査「睡眠偏差値®」を実施しています。そのデータをもとに、最新の調査から可視化した睡眠課題を掲出、サンフランシスコより来日したスタンフォード大学 睡眠生体リズム研究所所長である西野先生より課題に対する見解やその背景などを解説、コメントいただきました。 ＜後半＞睡眠課題解決コント・睡眠トークセッション 第２期アンバサダーとして、マスターオブ ブレインスリーパーになったチョコレートプラネットの長田...
【ブレインスリープメディア発表会レポート】“マスターオブ ブレインスリーパー”チョコプラ長田＆...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は2024年4月17日(水)、前半にスタンフォード大学より来日された西野先生と最新の日本の睡眠の現状に関するデータを読み解くディスカッション、後半に第２期アンバサダーとなったチョコレートプラネット長田さん、今回よりコンビでアンバサダーとなったチョコレートプラネット松尾さん、ブレインスリープラバーである池田美優(みちょぱ)さんにご登壇いただき、日本の睡眠課題を解決するメディア発表会を行いました。今回の発表会は、ブレインスリープ創立5周年に先駆けで開催され、前半にはこれまでの5年間で日本の睡眠がどう変わり、現在何が課題として見えてきているのかをディスカッション、後半には、昨今睡眠が注目トピックスとされている中、まだまだ睡眠課題を持つ方も多いといった現状から、象徴的な睡眠課題を抱えるキャラクターに扮した松尾さんに、長田さんとみちょぱさんが正しい睡眠の知識と質の良い睡眠の取り方をアドバイスし、日本人の睡眠課題を解決していくストーリーをチョコレートプラネット節溢れるコント形式で展開いたしました。 メディア発表会概要 日時：2024年4月17日(水) 10:00〜11:45 会場：東京虎ノ門グランドスクエアコンファレンス(〒105-0001 東京都港区虎ノ門1-3-1 東京虎ノ門グローバルスクエア 4階) 登壇ゲスト： 前半 西野 精治(スタンフォード大学 睡眠生体リズム研究所所長、ブレインスリープ最高研究顧問)、廣田 敦(株式会社ブレインスリープ代表)、松井 大樹(株式会社ブレインスリープCOO) 後半 チョコレートプラネット 長田 庄平さん、松尾 駿さん、池田美優（みちょぱ）さん 発表会内容： 前半 最新の日本の睡眠課題をテーマにしたディスカッション / ブレインスリープ会社概要、最新事業説明 後半 睡眠課題解決コント / 睡眠トークセッション メディア発表会レポート ＜前半＞最新の日本の睡眠課題をテーマにしたディスカッション ブレインスリープは創立してから5年間、年に一度全国の睡眠の現状の定点調査「睡眠偏差値®」を実施しています。そのデータをもとに、最新の調査から可視化した睡眠課題を掲出、サンフランシスコより来日したスタンフォード大学 睡眠生体リズム研究所所長である西野先生より課題に対する見解やその背景などを解説、コメントいただきました。 ＜後半＞睡眠課題解決コント・睡眠トークセッション 第２期アンバサダーとして、マスターオブ ブレインスリーパーになったチョコレートプラネットの長田...