ブレインスリープ 睡眠タイプ診断

WHICH
SLEEPER
ARE YOU?

あなたは、どの眠り方？ — 質×量×規則性から読み解く8タイプ。

あなたの睡眠を「質」「量」「リズム」の3つの軸で分析。全9問の質問に答えるだけで、8つの睡眠タイプからあなたの「睡眠キャラ」を診断します！

3 AXES · 8 TYPES

診断の3軸

質 QUALITY 深さ・回復度
量 QUANTITY 睡眠時間の充足
規則性 REGULARITY リズムの安定
Question 01 / 09 11%
睡眠の質について

朝起きた時の気分は？

SLEEP TYPE CHECK

あなたの睡眠を可視化し、
最適な眠りへ導く診断。

「ブレインスリープ 睡眠タイプ診断」は、あなたの睡眠習慣を質・量・規則性の3つの軸で分析し、8つのタイプに分類。全9問に答えるだけで、睡眠の強みと改善ポイントが明確になります。

3軸
評価指標
9問
所要3分
8Type
睡眠キャラ

3つの評価軸

Good（G）と Bad（B）の判定

各軸ごとに3問×配点で採点し、一定スコア以上なら G（Good）、未満なら B（Bad） と判定されます。3軸の組み合わせ（例：GGB, BBG）で8タイプに分類されます。

G Good ◎

その軸は良好

B Bad △

改善の余地あり

8つのタイプ一覧

質・量・規則性のG/Bの組み合わせで、以下の8タイプに分類されます。各タイプにはユニークなキャラクターがついています。