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[New Common Sense! Supporting Snoring Home Care...
Brain Sleep Co., Ltd. (Headquarters: Chiyoda-ku, Tokyo; Representative Director: Atsushi Hirota; hereinafter "Brain Sleep") will launch "Brain Sleep Night Care Spray" (hereinafter "Night Care Spray"), which cares for dry throats...
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[Good sleep during spring's transitional change...
Brain Sleep Co., Ltd. (Headquarters: Chiyoda-ku, Tokyo; Representative Director: Atsushi Hirota; hereinafter "Brain Sleep") will hold a pop-up store at Isetan Shinjuku Main Building 5F Center Park/The Stage #5 (Shinjuku,...
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[Protecting Sleep Quality: A New Bedding Care H...
Brain Sleep Co., Ltd. (Head office: Chiyoda-ku, Tokyo; Representative Director: Atsushi Hirota; hereinafter "Brain Sleep") will launch its home delivery cleaning service, "Brain Sleep Comforter Cleaning Service" (hereinafter "this service"),...
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2026 SleepScore® Survey Report for 10,000 Emplo...
Brain Sleep Co., Ltd. (Head office: Chiyoda-ku, Tokyo; Representative Director: Atsushi Hirota; hereinafter "Brain Sleep") has been conducting a "Sleep Deviation Score®" survey since 2020, targeting 10,000 people (allocated by...
2026 SleepScore® Survey Report for 10,000 Emplo...
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花粉が奪う“睡眠時間と日中パフォーマンス” ～新生活前に知っておきたい快眠ポイント～
大盛り上がりで先週閉幕したミラノ・コルティナオリンピック。深夜のリアルタイム観戦で寝不足になった方も多いのではないでしょうか。寝不足は日中のパフォーマンス低下を招きますが、これから3月にかけては、本格化する花粉シーズンで寝不足の悪循環が予想されます。花粉症は、日中の不快感だけでなく、夜間の睡眠の質を低下させる要因です。花粉症による寝苦しさから十分に休息できないことでさらに体調の悪化、長期化も考えられます。年度末の忙しい時期だからこそ、睡眠の質やリズムを整えることが重要です。今回は、花粉による睡眠への影響と、対策アイテムについて紹介します。 ※1ウェザーニュース「第三回花粉飛散予想」https://jp.weathernews.com/news/54483/ TOPIC 平年比128%の飛散量！？花粉症は今や2人に1人が患う国民病 本格的にシーズン入りした花粉。日本気象協会によると、2026年春シーズンの花粉飛散量は全国平均で平年比128%という予想です。※1 特に国民の約2人に1人以上が花粉症というデータもあり※2、根本治療により注目が集まっています。今シーズンは例年以上に早期かつ適切な対策が重要です。 ＜過去10年の東京都の花粉飛散量(1-5月)＞ ※2 ウェザーニュース【花粉症調査】2人に1人以上が花粉症https://jp.weathernews.com/news/54854/ 【BS ORIGINAL DATA】花粉症による寝不足が引き起こす「日中の眠気」 ブレインスリープの独自調査では、花粉症の症状で最も辛い睡眠の悩みは「日中の眠気」であることが分かっています。また最も症状が辛い時間帯については、日中よりも夜間との回答が半数以上でした。主な原因は、日中だけでなく夜間に発症する症状が影響して深い睡眠が十分に取れず、睡眠不足を引き起こし、翌日の日中の眠気に繋がっていることが示唆されます。就寝前後では症状を和らげ、睡眠の質を高めることで、日中の眠気が軽減されると考えられます。 快眠へ導く最新の花粉症対策！症状にあわせて使い分けられる温冷2WAY設計「ブレインスリープアイマスクホット+クール」 花粉シーズンの睡眠の質を高めるため、入眠前から症状を緩和をサポートするアイマスクです。光や音を遮断する機能だけでなく、症状や状態によって使い分けができる温冷機能を搭載。オートフィット素材で自然に肌にフィットし、99.99％の遮光を実現。360°耳まで覆うため眠りを妨げる雑音も軽減し、快眠へ導きます。温冷2WAYのインナージェルは、温めることで血流を促進。鼻通りを良くし呼吸をラクにします。目が疲れた時にもおすすめです。冷やして使うと、目や鼻の炎症やかゆみが和らぎリフレッシュできます。温冷いずれも緩やかに温度が体温に近づき、心地よい眠りに導きます。 商品名：ブレインスリープアイマスク ホット+クール価格(税込)：6,930円URL：https://brainsleep.com/products/eyemask 花粉症により削られた睡眠時間でも、速く深く脳が眠る「ブレインスリープ ピロー」 1. 抜群の通気性良質な睡眠には、寝床内の温度と湿度を適正に保つ、通気性の高さも重要です。90％以上が空気層でできているので、睡眠時に発生する熱や湿気がこもらず、快適な睡眠環境をつくります。ダニカビの発生を抑え、丸洗いも出来て清潔です。2. パーソナルフィットを実現した、3層９グラデーション構造頭の大きさ、寝方に合わせて徐々にフィットする3層9グラデーション構造を特許技術で実現。使うたびに自分だけの枕になっていきます。 商品名：ブレインスリープ ピロー価格(税込)：33,000円 ピローカバー付きサイズ：ロー60×35×6/8cm、スタンダード60×35×9/11cm、ハイ60×35×12/14cmURL：https://brainsleep.com/products/pillow
花粉が奪う“睡眠時間と日中パフォーマンス” ～新生活前に知っておきたい快眠ポイント～
大盛り上がりで先週閉幕したミラノ・コルティナオリンピック。深夜のリアルタイム観戦で寝不足になった方も多いのではないでしょうか。寝不足は日中のパフォーマンス低下を招きますが、これから3月にかけては、本格化する花粉シーズンで寝不足の悪循環が予想されます。花粉症は、日中の不快感だけでなく、夜間の睡眠の質を低下させる要因です。花粉症による寝苦しさから十分に休息できないことでさらに体調の悪化、長期化も考えられます。年度末の忙しい時期だからこそ、睡眠の質やリズムを整えることが重要です。今回は、花粉による睡眠への影響と、対策アイテムについて紹介します。 ※1ウェザーニュース「第三回花粉飛散予想」https://jp.weathernews.com/news/54483/ TOPIC 平年比128%の飛散量！？花粉症は今や2人に1人が患う国民病 本格的にシーズン入りした花粉。日本気象協会によると、2026年春シーズンの花粉飛散量は全国平均で平年比128%という予想です。※1 特に国民の約2人に1人以上が花粉症というデータもあり※2、根本治療により注目が集まっています。今シーズンは例年以上に早期かつ適切な対策が重要です。 ＜過去10年の東京都の花粉飛散量(1-5月)＞ ※2 ウェザーニュース【花粉症調査】2人に1人以上が花粉症https://jp.weathernews.com/news/54854/ 【BS ORIGINAL DATA】花粉症による寝不足が引き起こす「日中の眠気」 ブレインスリープの独自調査では、花粉症の症状で最も辛い睡眠の悩みは「日中の眠気」であることが分かっています。また最も症状が辛い時間帯については、日中よりも夜間との回答が半数以上でした。主な原因は、日中だけでなく夜間に発症する症状が影響して深い睡眠が十分に取れず、睡眠不足を引き起こし、翌日の日中の眠気に繋がっていることが示唆されます。就寝前後では症状を和らげ、睡眠の質を高めることで、日中の眠気が軽減されると考えられます。 快眠へ導く最新の花粉症対策！症状にあわせて使い分けられる温冷2WAY設計「ブレインスリープアイマスクホット+クール」 花粉シーズンの睡眠の質を高めるため、入眠前から症状を緩和をサポートするアイマスクです。光や音を遮断する機能だけでなく、症状や状態によって使い分けができる温冷機能を搭載。オートフィット素材で自然に肌にフィットし、99.99％の遮光を実現。360°耳まで覆うため眠りを妨げる雑音も軽減し、快眠へ導きます。温冷2WAYのインナージェルは、温めることで血流を促進。鼻通りを良くし呼吸をラクにします。目が疲れた時にもおすすめです。冷やして使うと、目や鼻の炎症やかゆみが和らぎリフレッシュできます。温冷いずれも緩やかに温度が体温に近づき、心地よい眠りに導きます。 商品名：ブレインスリープアイマスク ホット+クール価格(税込)：6,930円URL：https://brainsleep.com/products/eyemask 花粉症により削られた睡眠時間でも、速く深く脳が眠る「ブレインスリープ ピロー」 1. 抜群の通気性良質な睡眠には、寝床内の温度と湿度を適正に保つ、通気性の高さも重要です。90％以上が空気層でできているので、睡眠時に発生する熱や湿気がこもらず、快適な睡眠環境をつくります。ダニカビの発生を抑え、丸洗いも出来て清潔です。2. パーソナルフィットを実現した、3層９グラデーション構造頭の大きさ、寝方に合わせて徐々にフィットする3層9グラデーション構造を特許技術で実現。使うたびに自分だけの枕になっていきます。 商品名：ブレインスリープ ピロー価格(税込)：33,000円 ピローカバー付きサイズ：ロー60×35×6/8cm、スタンダード60×35×9/11cm、ハイ60×35×12/14cmURL：https://brainsleep.com/products/pillow
目まぐるしい気圧変化&記録的な乾燥と、再流行中のインフルエンザ ～体調不良を防ぐ快眠メソッド～
気圧の変化や空気の乾燥、また花粉の飛散が始まったりと様々な要因により、体調不良となりやすい2月。特に今年は、低気圧・高気圧の乱高下※1による頭痛や耳鼻症状、また30年に1度の記録的な乾燥シーズン※2により、再流行中のインフルエンザなどウイルスが蔓延しやすい状況です。2月は、受験などの大切な予定を控えたり、年度末に向けて多忙な日々を過ごすため、体調管理には気を付けたいものです。今回は、体調管理の上で欠かせない睡眠の質を高めるポイントをお伝えします。 ※1tenki.jp-6日から全国的に気圧変化「大」頭痛など注意強烈寒気の南下で寒暖差も激しいhttps://tenki.jp/forecaster/gureweather/2026/02/03/37676.html2tenki.jp-1月は日本海側で記録的大雪関東から西日本は30年に一度程度の少雨2月は？https://tenki.jp/forecaster/t_hoshino/2026/02/04/37628.html TOPIC 1 立春前後の目まぐるしい気圧変化 2月は気圧変化の大きい季節。今年は立春を過ぎても、まだまだ気圧の乱高下日が続く予報です。低気圧と高気圧が交互にやってくるため、気圧の変化が激しく、頭痛に悩まされる方も多いのではないでしょうか。天気が崩れる前や雨の日に「なんだか頭が重い」「ズキズキする」、それが気象病の「低気圧頭痛」です。気圧が下がると、体内の血管が拡張しやすくなり、脳の血管が拡張すると、周囲の神経を刺激して頭痛が起こります。また、気圧の変化を感じ取る内耳（耳の奥）が敏感な人は、自律神経が乱れやすく、頭痛だけでなくめまい、だるさ、気分の落ち込みなども感じやすくなります。※3今回はそんな時におすすめの、自律神経を整えるポイントをご紹介します。 ※3雨の日に体調が悪くなる－天気痛－日医ニュースhttps://www.med.or.jp/dl-med/people/plaza/548.pdf 【自律神経を整えるポイント】✓規則正しい生活リズム毎日同じ時間に起きて、太陽の光を浴びましょう。✓首や肩を温めるカイロや湯たんぽなどで温め、血行を良くすることで頭痛が和らぎます。✓入浴でリラックス約40℃の湯船に15分程度ゆっくり浸かることで、深部体温が整いリラックスできます。✓カフェイン摂取の工夫摂取時間と量にご注意。血管の収縮・拡張を繰り返し、交感神経も優位に。✓深呼吸やストレッチ緊張をほぐし、血行を良くすることで自律神経を落ち着かせましょう。 TOPIC 230年に1度の記録的な乾燥シーズンと、再流行中のインフルエンザ 今冬は記録的な乾燥が続いています。気象庁によると、同時期の東日本太平洋側の降水量は統計開始以降で最も少なく、30年に1度の記録的な乾燥が続いています。乾燥はウイルスの蔓延を招き、実際にインフルエンザが再流行中です。直近の(第4週、1/19-1/25)の全国の定点当たりの平均報告数は16.64人と、注意報レベルを大きく上回っており、11月の早期流行から再び流行している状況です。※4 空気の乾燥は、睡眠にも大きな影響を及ぼします。喉や鼻の粘膜が乾いて炎症を起こしやすくなり、気道が狭くなって振動(=いびき)が発生しやすくなります。また、ウイルスに負けない免疫力を高めるためにも、日々の睡眠の質が重要です。睡眠を整えることで、冬の健康リスクに備えましょう。 ＜インフルエンザの報告数推移＞ ※4厚生労働省インフルエンザの発生状況について（2026年1月30日）https://www.mhlw.go.jp/content/001646207.pdf 【鍼灸師監修！自律神経を整える呼吸法】ベッドに入った後に５分、今日から実践できる！IAP呼吸法 自律神経が多く集中する横隔膜を使い深くゆっくりとした呼吸をすると、腹圧後の筋肉弛緩により、副交感神経が優位になります。また腹圧を高めることで体幹の安定にも繋がります。体のバランスは、疲れと大いに関係しており、体の歪みが慢性化すると、ちょっとした動きでも余計な負荷がかかる「疲れやすい体」になります。 TOPIC 3平年比128%の飛散量！？あなたも発症するかもしれない花粉症 まもなく本格化する花粉シーズン。2026年春シーズンの花粉飛散量は全国平均で平年比128%という予想です。※5 特に東日本・北日本での大量飛散が見込まれています。これまで症状がなかった人でも、発症や症状悪化の可能性があり得ます。症状が出て慌てる前に、早めの対策が肝心です。ブレインスリープの独自調査では、症状が最も辛い時間帯について、「日中」と「夜間」の回答がそれぞれ半数ずつとなりました。人により症状の重さや時間帯は異なりますが、日中・夜間ともに症状のケアが必要であると考えられます。花粉症の症状は、日中の不快感だけでなく、夜間の睡眠の質を低下させる要因となるため、早めの対策で花粉による睡眠の妨げも予防しましょう。 ※5 2026年春の花粉飛散予測（第3報）日本気象協会https://tenki.jp/pollen/expectation/ ＜過去10年の東京都の花粉飛散量(1月~5月)＞ 【Today’s Recommed Item】 気候の変化により乱れがちな自律神経を整え、寒さウイルスなどに負けない免疫力を高めるために、日々の睡眠の質が重要です。冬は、夏と比較して睡眠を整えやすい時期でもあります。質の高い睡眠と休息で、体調管理を万全にしましょう！ 速く深く脳が眠る「ブレインスリープ ピロー」 1. 抜群の通気性良質な睡眠には、寝床内の温度と湿度を適正に保つ、通気性の高さも重要です。90％以上が空気層でできているので、睡眠時に発生する熱や湿気がこもらず、快適な睡眠環境をつくります。ダニカビの発生を抑え、丸洗いも出来て清潔です。2. パーソナルフィットを実現した、3層９グラデーション構造頭の大きさ、寝方に合わせて徐々にフィットする3層9グラデーション構造を特許技術で実現。使うたびに自分だけの枕になっていきます。 商品名：ブレインスリープ...
目まぐるしい気圧変化&記録的な乾燥と、再流行中のインフルエンザ ～体調不良を防ぐ快眠メソッド～
気圧の変化や空気の乾燥、また花粉の飛散が始まったりと様々な要因により、体調不良となりやすい2月。特に今年は、低気圧・高気圧の乱高下※1による頭痛や耳鼻症状、また30年に1度の記録的な乾燥シーズン※2により、再流行中のインフルエンザなどウイルスが蔓延しやすい状況です。2月は、受験などの大切な予定を控えたり、年度末に向けて多忙な日々を過ごすため、体調管理には気を付けたいものです。今回は、体調管理の上で欠かせない睡眠の質を高めるポイントをお伝えします。 ※1tenki.jp-6日から全国的に気圧変化「大」頭痛など注意強烈寒気の南下で寒暖差も激しいhttps://tenki.jp/forecaster/gureweather/2026/02/03/37676.html2tenki.jp-1月は日本海側で記録的大雪関東から西日本は30年に一度程度の少雨2月は？https://tenki.jp/forecaster/t_hoshino/2026/02/04/37628.html TOPIC 1 立春前後の目まぐるしい気圧変化 2月は気圧変化の大きい季節。今年は立春を過ぎても、まだまだ気圧の乱高下日が続く予報です。低気圧と高気圧が交互にやってくるため、気圧の変化が激しく、頭痛に悩まされる方も多いのではないでしょうか。天気が崩れる前や雨の日に「なんだか頭が重い」「ズキズキする」、それが気象病の「低気圧頭痛」です。気圧が下がると、体内の血管が拡張しやすくなり、脳の血管が拡張すると、周囲の神経を刺激して頭痛が起こります。また、気圧の変化を感じ取る内耳（耳の奥）が敏感な人は、自律神経が乱れやすく、頭痛だけでなくめまい、だるさ、気分の落ち込みなども感じやすくなります。※3今回はそんな時におすすめの、自律神経を整えるポイントをご紹介します。 ※3雨の日に体調が悪くなる－天気痛－日医ニュースhttps://www.med.or.jp/dl-med/people/plaza/548.pdf 【自律神経を整えるポイント】✓規則正しい生活リズム毎日同じ時間に起きて、太陽の光を浴びましょう。✓首や肩を温めるカイロや湯たんぽなどで温め、血行を良くすることで頭痛が和らぎます。✓入浴でリラックス約40℃の湯船に15分程度ゆっくり浸かることで、深部体温が整いリラックスできます。✓カフェイン摂取の工夫摂取時間と量にご注意。血管の収縮・拡張を繰り返し、交感神経も優位に。✓深呼吸やストレッチ緊張をほぐし、血行を良くすることで自律神経を落ち着かせましょう。 TOPIC 230年に1度の記録的な乾燥シーズンと、再流行中のインフルエンザ 今冬は記録的な乾燥が続いています。気象庁によると、同時期の東日本太平洋側の降水量は統計開始以降で最も少なく、30年に1度の記録的な乾燥が続いています。乾燥はウイルスの蔓延を招き、実際にインフルエンザが再流行中です。直近の(第4週、1/19-1/25)の全国の定点当たりの平均報告数は16.64人と、注意報レベルを大きく上回っており、11月の早期流行から再び流行している状況です。※4 空気の乾燥は、睡眠にも大きな影響を及ぼします。喉や鼻の粘膜が乾いて炎症を起こしやすくなり、気道が狭くなって振動(=いびき)が発生しやすくなります。また、ウイルスに負けない免疫力を高めるためにも、日々の睡眠の質が重要です。睡眠を整えることで、冬の健康リスクに備えましょう。 ＜インフルエンザの報告数推移＞ ※4厚生労働省インフルエンザの発生状況について（2026年1月30日）https://www.mhlw.go.jp/content/001646207.pdf 【鍼灸師監修！自律神経を整える呼吸法】ベッドに入った後に５分、今日から実践できる！IAP呼吸法 自律神経が多く集中する横隔膜を使い深くゆっくりとした呼吸をすると、腹圧後の筋肉弛緩により、副交感神経が優位になります。また腹圧を高めることで体幹の安定にも繋がります。体のバランスは、疲れと大いに関係しており、体の歪みが慢性化すると、ちょっとした動きでも余計な負荷がかかる「疲れやすい体」になります。 TOPIC 3平年比128%の飛散量！？あなたも発症するかもしれない花粉症 まもなく本格化する花粉シーズン。2026年春シーズンの花粉飛散量は全国平均で平年比128%という予想です。※5 特に東日本・北日本での大量飛散が見込まれています。これまで症状がなかった人でも、発症や症状悪化の可能性があり得ます。症状が出て慌てる前に、早めの対策が肝心です。ブレインスリープの独自調査では、症状が最も辛い時間帯について、「日中」と「夜間」の回答がそれぞれ半数ずつとなりました。人により症状の重さや時間帯は異なりますが、日中・夜間ともに症状のケアが必要であると考えられます。花粉症の症状は、日中の不快感だけでなく、夜間の睡眠の質を低下させる要因となるため、早めの対策で花粉による睡眠の妨げも予防しましょう。 ※5 2026年春の花粉飛散予測（第3報）日本気象協会https://tenki.jp/pollen/expectation/ ＜過去10年の東京都の花粉飛散量(1月~5月)＞ 【Today’s Recommed Item】 気候の変化により乱れがちな自律神経を整え、寒さウイルスなどに負けない免疫力を高めるために、日々の睡眠の質が重要です。冬は、夏と比較して睡眠を整えやすい時期でもあります。質の高い睡眠と休息で、体調管理を万全にしましょう！ 速く深く脳が眠る「ブレインスリープ ピロー」 1. 抜群の通気性良質な睡眠には、寝床内の温度と湿度を適正に保つ、通気性の高さも重要です。90％以上が空気層でできているので、睡眠時に発生する熱や湿気がこもらず、快適な睡眠環境をつくります。ダニカビの発生を抑え、丸洗いも出来て清潔です。2. パーソナルフィットを実現した、3層９グラデーション構造頭の大きさ、寝方に合わせて徐々にフィットする3層9グラデーション構造を特許技術で実現。使うたびに自分だけの枕になっていきます。 商品名：ブレインスリープ...