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マットレスはダニの温床！？正しい退治方法と予防策

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マットレスはダニの温床！？正しい退治方法と予防策

#マットレス #快眠・安眠

もし、毎日寝ている寝具（マットレス）にダニが大量発生しているとしたら……想像するだけで恐ろしいですよね。そこで、この記事ではダニの特徴と退治法・予防策についてご紹介します。

＜監修＞

中島 正裕

理学博士／株式会社ブレインスリープ取締役CFO／睡眠健康指導士上級

1983年山口県出身。2007年東京大学理学部物理学科卒業、2012年東京大学大学院理学系研究科物理学専攻修了（理学博士）。 株式会社ブレインスリープには2019年5月の設立時より取締役として参画。CFOとして財務面の統括及びパートナー企業向けの睡眠コンサルティング関連事業に加えて、睡眠偏差値として公表している睡眠関連疫学調査の結果を基にした睡眠研究や企業向け健康経営サポート業務も担当。2021年11月に睡眠健康指導士上級資格を取得。

ダニってどんな虫？

ダニは、家の中でホコリがたまる場所には必ず生息していると言われています。環境適応能力が非常に高いうえ、温暖で多湿な人の住む環境は、ダニにとって快適。ですが、その大半が人の目に見えないほど小さいので、駆除が難しいのが問題です。

発生原因は？ダニが好む・繁殖を行う場所や条件

ダニは、世界中に生息し、数万種いると考えられていますが、家庭内に発生する7～8割はヒョウヒダニといわれています。

ヒョウヒダニは、人のフケやアカ、汗などをエサとしているので、エサとなるものが豊富なマットレスは、最高の繁殖場所。さらに、近年は暖房などの住宅環境、加湿器・空調などの普及により、ダニにとって天国のような住環境が1年中保たれているため、繁殖に適した条件が重なると、すぐに大量のダニが発生してしまいます。

ヒョウヒダニがもたらす被害は？

人に直接的被害を及ぼさないと言われているヒョウヒダニですが、ダニの死骸やフンが細かい粉末となって体内に侵入すると、喘息、皮膚炎、鼻炎、結膜炎などのアレルギー性疾患を引き起こす可能性があります。

また、小児喘息の原因の50〜80%はダニアレルゲンといわれているので、小さなお子様がいる家庭や、ハウスダストのアレルギーを持っている人は、十分な対策が必要です。

ヒョウヒダニ以外のダニは？

家庭内に発生するダニはヒョウヒダニが大半ですが、その他のダニが発生する可能性があります。

ツメダニは、カーペットや畳に生息し、他のダニを捕食します。吸血はしませんが、稀に間違って人を刺して体液を吸うため、刺咬症の原因になることも。

イエダニは、通常ネズミや鳥に寄生していますが、ネズミや鳥が死ぬと、新たな寄生先を求めて人を吸血することがあります。吸血されることにより、感染症を引き起こす可能性があるので、ネズミの死骸を見つけたときや、ネズミを駆除したあとは、部屋全体のダニもしっかり駆除しましょう。

また、マダニは主に屋外に生息していますが、ペットなどに寄生することがあります。肉眼で見える大型のダニで、人が咬まれると感染症の危険性も高く、注意が必要です。

マットレスのダニ対策3つのポイント

マットレスを整えてる手の写真

ダニの種類や被害についてご説明しました。自宅のマットレスで寝るのが怖くなってしまいますよね。ですが、しっかりとダニ対策を行えば問題ありません。ここではマットレスのダニ対策についてご説明します。

ダニ対策は退治、除去、予防の順番で行う必要があります。

STEP1：ダニを退治する

掃除機では、生きているすべてのダニを吸い取ることができず、効果が薄いので、先にダニを駆除しましょう。マットレスのダニ退治方法はいくつかあるので、マットレスの種類（コイルorノンコイル）や予算に合う方法でおこなってください。

側生地を高温で洗濯＆乾燥

側生地を取り外すことができるタイプのマットレスなら、こちらの方法がオススメ。60℃の熱でダニを退治できます。

  • 効果：◎
  • 費用：低

クリーニング業者

費用は高いですが、ダニはもちろん、カビや汗染みなどの汚れも一掃することができます。

  • 効果：◎
  • 費用：高

布団乾燥機で熱処理

朝晩2回の熱処理を、連日行うことで、よりダニ退治効果を見込むことができます。

  • 効果：○
  • 費用：高

薬剤処理

マットレスのダニ駆除が可能な薬剤が市販されています。リーズナブルにダニを退治することができますが、薬剤の使いすぎには注意してください。

  • 効果：○
  • 費用：低

スチームアイロン

殺ダニ効果は高いですが、熱で生地などを痛める恐れがあるので注意。また、マットレスを乾かす手間がかかるのも難点です。

  • 効果：○
  • 費用：中

ダニ取りシート

即効性はありませんが、ダニ予防に取り入れるのはオススメ。本当にダニがいるのかを確認することもできます。ですが、すでにダニが大発生している場合の対策には向きません。

  • 効果：△
  • 費用：中

熱湯

手軽で効果的ですが、素材を傷める可能性が高いので要注意。素材によっては使用感を大きく悪化させるので、あまりオススメできません。

  • 効果：◎
  • 費用：低

ダニ対策といえば天日干しが良いというイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、天日干ししただけでは、ダニの体温が上昇する前に奥へ逃げ込んでしまうため、労力のわりに効率がよくありません。

また、アロマは、ダニを追い払う効果はあるものの、殺ダニは不可能で、ダニ対策としては一時しのぎ程度の効果しか見込めません。除湿機は、湿度を抑えることでダニ発生の予防効果は期待できますが、すでに発生してしまったダニの退治には向いていません。

ダニ退治には、熱処理、乾燥、高温洗浄、薬剤などが有効です。また、シーツや枕カバーは週に1回は洗濯をし、布団も定期的に丸洗いするのがオススメです。/

STEP2：ダニを除去する

STEP1だけでは、ダニの死骸やフンが残ってしまうため、次に除去が必要です。ダニの死骸やフン、抜け殻などは、ダニアレルゲンと呼ばれ、アレルギー性疾患を引き起こす可能性があります。掃除機がけなどを怠ったダニアレルゲンだらけの寝具だと、寝ている間にフンを吸い込んでしまうことがあるので、ダニ退治と除去はセットで行う必要があります。

マットレスクリーナーのような専用のものでなくても、吸引力の高い掃除機であれば十分です。週に1〜2回はていねいに掃除機がけを行いましょう。マットレス表面を満遍なくじっくりと掃除することが大切ですが、ダニが多く潜んでいるポイントは、特に念入りに掃除機がけをしましょう。

ダニが多く潜んでいるポイント

  • マットレス表面の頭の方
  • マットレスとベッドの隙間
  • キルティング（外カバーの縫い目）の隙間

また、マットレスの側生地が洗濯機で洗える場合、ウレタンの表面も同じように掃除機をかけるのがオススメ。フケや髪の毛も残さず吸い取りましょう。もし、生き延びたダニがいたとしても掃除機の中で乾燥死するので、安心して掃除機がけをしてください。

STEP3：ダニを予防する

ダニを除去することができたら、今後の発生を抑えるために予防をしましょう。

ダニが繁殖する原因は、温度（人の体温、気候）、湿度（寝汗、気候、結露）、エサとなる汚れ（剥がれ落ちた皮膚、フケ、皮脂）なので、ダニよけ製品を活用して、ダニを寄せ付けないようにすることが大切です。

また、簡単にできるこまめなお手入れで、ダニの発生を防ぐことができます。

マットレスのお手入れ方法

  • 【毎朝】起きたら布団をめくって湿気を逃す
  • 【週に1~2回】ベッドシーツを交換・洗濯する
  • 【2～3週間に1回】マットレスを壁に立てかけて通気する
  • 【1ヶ月に1回】ベッドとマットレスに掃除機をかける
  • 【2～3ヶ月に1回】敷きパッドを洗濯する
  • 【半年に1回】マットレスをローテーションする

きちんとマットレスを手入れすることで、湿気や汚れがたまりにくくなり、ダニ予防に効果的です。

天日干しは予防には有効！マットレスを干す際のポイント

天日干しは、駆除にはあまり効果がありませんが、予防としては有効な手段です。また、汗を吸い込んだ布団の湿気を取り、乾燥させることで、臭いの予防、殺菌やカビの抑制、布団をふっくらとさせる効果があります。

ですが、正しく干さないと布団の寿命を縮めてしまう可能性があるので注意してください。

1：乾燥した日に干す

布団は湿気を吸いやすいため、早朝や夕方に干すと湿ってしまうので、晴れた日の日中に干しましょう。また、晴れた日であっても前日が雨であれば、干すのに適していません。

2：両面をしっかり乾燥させる

肌に触れる側を表にして長めに干し、途中で裏返して両面をしっかり乾燥させましょう。直射日光が当たると布団が日焼けして傷んでしまう恐れがあるので、カバーやシーツをつけたまま干します。特に羽毛布団の場合はデリケートなので、注意が必要です。

3：黒い布やビニール袋をかける

ダニは50℃以上の熱でないと死滅しません。たとえ布団を天日干ししたとしても、完全にダニがいなくなることはありません。

そこで効果的なのが、黒い布やビニール袋をかけて干すことです。黒色は日光を吸収しやすいため、布団にかけて干すことで、布団内部を50度以上にすることができます。布団干し専用のカバーも販売されていますが、家にある黒い布やビニールで代用できます。

4：布団を強く叩かない

布団たたきで布団をたたくとホコリが落ちているように見えますが、実は中わたの繊維がつぶれているだけ。強くたたくことによって布団が傷むだけでなく、ダニの死骸が細かくなって布団の表面に出てきてしまい、アレルギー症状を悪化させる可能性があります。

特に羽毛布団の場合は、目詰め加工した部分から羽毛が吹き出す原因にもなり、布団の寿命が低下することも。布団たたきを使用する際は、強く叩かずに、布団の表面を撫でるように横にすべらせ、ホコリを払ってください。

5：取り込んだ後は、布団の表面に掃除機をかける

掃除機をかけることで、ダニの死骸やホコリを取り除くことができます。その上で、上記のダニ予防をすることで、清潔で快適な寝具を維持することができます。

マットレスのダニを防ぐには？

ダニの駆除や予防策を行うのが大変に感じる人もいるかと思います。そんな人には、高温多湿を防ぎ、シャワーで丸洗いすることのできるファイバー製のマットレスがオススメです。快適な温度や湿度を維持することができるから、睡眠の質も向上するという、一石二鳥のマットレスです。

ファイバー製の『ブレインスリープ マットレス フロート』

ブレインスリープ マットレス フロート

独自の三次元構造体“グリーンファイバー”を採用。医療や介護の現場で用いられる弾力性に優れたチューブ状の繊維を、空気を含ませるように立体的に組み合わせることで、高弾力と超通気性を実現。90％以上が空気層でできているので、睡眠時に発生する熱や湿気がこもらず、快適な睡眠環境を作ります。

また、シャワーで簡単に洗うことができます。汗や皮脂を吸収しやすいマットレスを定期的に丸洗いすることで、ダニやカビの発生を抑制。

ダニは枕にも潜んでいる…

マットレス同様、フケや汗などで汚れやすい枕も、ダニの温床になりやすい場所です。マットレスだけをキレイにしても、枕がダニだらけでは根本解決にならないので、この機会にマットレスと枕をセットで購入し、ダニ＆睡眠改善をするのはいかがでしょうか。

『ブレインスリープ ピロー』もマットレス同様に、ポリエチレンを編み込んでできているため、汚れがしみ込んで取れないということが起こりにくく、シャワーで簡単に汚れを落とすことができます。３か月に1回程度のお手入れがオススメですが、自宅で手洗いできるので、汚れや臭いが気になった時に丸洗いし、いつでも清潔な状態をキープできます。

そもそも、ダニやカビが発生しにくい素材なので、ハウスダストやアレルギーを持っている人や、小さい子どもと一緒に寝ている人でも安心して使用できます。

ダニから解放された良質な睡眠を得るために

アレルギーや皮膚炎、感染症を引き起こす恐れのあるダニは、高温で多湿な環境を好みます。ダニの被害を受けないためにも、ダニが発生しにくい寝具を使用し、適切な駆除や予防策を行いましょう。

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夜23時。多くの人が一日の終わりを迎える時刻に、ひとりの女性が画面の向こうでマイクに向かう。因幡はねる。ななしいんく所属のVTuberとして、7年以上にわたって視聴者と向き合い続けてきた彼女にとって、この時間は特別な意味を持つ。 「みんなの生活のルーティンのうちの一つになりたい」 そんな想いから始まった、毎夜の配信。 人前で話すことの楽しさに気づいた転機 ──はねるさんがVTuberの世界に入ったきっかけから聞かせてください。意外な経歴をお持ちだと聞いていますが。 はねるさん： もともと小さい頃からずっと勉強ばかりして育ってきました。友達もあまりいなくて、表に立つようなことはしないで、ひたすら勉強だけして、いい学校に入るという感じで生きてきたんです。でも大学の時に塾の先生や、エナジードリンクの試食販売のMCなどをバイトでやったときに、意外としゃべるのが好きだなって気づいて。意外と目立つことも好きかもって、そこで初めて知ったんですよね。 それから生配信というものをやってみたときに、ちょっと才能があるかもと思いました。実際才能があったかどうかは置いといて、自分ではちょっと自信がついた時があって、これを一生涯の仕事にしてみたいなと思ったんです。 ──勉強一筋だったのに、人前で話すことが好きって意外な発見だったんですね。 はねるさん： そうなんですよ！自分でも本当にびっくりしました。今まで全然そういうことやったことなかったから。 なぜ毎日23時配信？「ルーティンになりたかった」 ──毎晩23時という時間にこだわった理由があるんですか？ はねるさん： デビュー当時に思っていたのは、みんなの生活のルーティンの一つになりたいということでした。なので配信時間も固定していたんです。必ず毎日夜の23時からと決めて、夜の23時になったらYouTubeを見たら因幡はねるがいるというのを、みんなの中に植え付けたいという狙いがありました。毎日23時で必ず配信するというのを続けて、デビューしてから丸一年間は1日も休まないでやっていました。 ──1年間1日も休まないというのは本当に驚異的ですね…！ はねるさん： 必ず毎日23時は絶対で、23時にできなかったら朝やるということもやっていました。ただ、最初に初めて休むという時が、ネガティブな理由、例えば病気になった、事故に遭ったとかで休むのはやりたくなかったんです。なので、丸一年経った時に普通に「ただ休みます」と言って休んで、旅行に行ったりしました。 ──最初の休みがポジティブな理由だったのは、ファンの方にとっても安心できたでしょうね。 はねるさん： そうですね。「体調不良で休みます」や「トラブルで休みます」ではなく、「ちょっと旅行に行ってきます」と言えたのはよかったと思います。 配信は「呼吸のようなもの」 ──現在、配信に対する気持ちはどう変化しましたか？ はねるさん： どちらかというと、もう配信をやることが当たり前になっています。それがもう普通に、呼吸みたいな感じで生配信をするという状況になっているから、むしろ配信しない日の方が特別みたいな感じになっちゃってますね。 VTuberを始めて7年ちょっとになりますし、その前もずっと生配信を生業としていたので、もう生配信をやらない日というのは私の中で特別なんです。 ここ最近は休むことも増えてきましたけど、休むときはやっぱりすごい罪悪感を感じながら休んでいます。「今日風邪をひいちゃった、休まなきゃいけない、本当に申し訳ないな」とか「今日ちょっと用事があって休まなきゃいけない、申し訳ないな」って、いまだに1日休むだけでもすごい後ろめたい気持ちになります。 「平均で見る」という哲学 ──長く活動を続ける中で、注目度の変動はどう捉えていらっしゃいますか？ はねるさん：...

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情熱だけは、眠らせない。-VTuber因幡はねるが語る「ファンとの約束」

夜23時。多くの人が一日の終わりを迎える時刻に、ひとりの女性が画面の向こうでマイクに向かう。因幡はねる。ななしいんく所属のVTuberとして、7年以上にわたって視聴者と向き合い続けてきた彼女にとって、この時間は特別な意味を持つ。 「みんなの生活のルーティンのうちの一つになりたい」 そんな想いから始まった、毎夜の配信。 人前で話すことの楽しさに気づいた転機 ──はねるさんがVTuberの世界に入ったきっかけから聞かせてください。意外な経歴をお持ちだと聞いていますが。 はねるさん： もともと小さい頃からずっと勉強ばかりして育ってきました。友達もあまりいなくて、表に立つようなことはしないで、ひたすら勉強だけして、いい学校に入るという感じで生きてきたんです。でも大学の時に塾の先生や、エナジードリンクの試食販売のMCなどをバイトでやったときに、意外としゃべるのが好きだなって気づいて。意外と目立つことも好きかもって、そこで初めて知ったんですよね。 それから生配信というものをやってみたときに、ちょっと才能があるかもと思いました。実際才能があったかどうかは置いといて、自分ではちょっと自信がついた時があって、これを一生涯の仕事にしてみたいなと思ったんです。 ──勉強一筋だったのに、人前で話すことが好きって意外な発見だったんですね。 はねるさん： そうなんですよ！自分でも本当にびっくりしました。今まで全然そういうことやったことなかったから。 なぜ毎日23時配信？「ルーティンになりたかった」 ──毎晩23時という時間にこだわった理由があるんですか？ はねるさん： デビュー当時に思っていたのは、みんなの生活のルーティンの一つになりたいということでした。なので配信時間も固定していたんです。必ず毎日夜の23時からと決めて、夜の23時になったらYouTubeを見たら因幡はねるがいるというのを、みんなの中に植え付けたいという狙いがありました。毎日23時で必ず配信するというのを続けて、デビューしてから丸一年間は1日も休まないでやっていました。 ──1年間1日も休まないというのは本当に驚異的ですね…！ はねるさん： 必ず毎日23時は絶対で、23時にできなかったら朝やるということもやっていました。ただ、最初に初めて休むという時が、ネガティブな理由、例えば病気になった、事故に遭ったとかで休むのはやりたくなかったんです。なので、丸一年経った時に普通に「ただ休みます」と言って休んで、旅行に行ったりしました。 ──最初の休みがポジティブな理由だったのは、ファンの方にとっても安心できたでしょうね。 はねるさん： そうですね。「体調不良で休みます」や「トラブルで休みます」ではなく、「ちょっと旅行に行ってきます」と言えたのはよかったと思います。 配信は「呼吸のようなもの」 ──現在、配信に対する気持ちはどう変化しましたか？ はねるさん： どちらかというと、もう配信をやることが当たり前になっています。それがもう普通に、呼吸みたいな感じで生配信をするという状況になっているから、むしろ配信しない日の方が特別みたいな感じになっちゃってますね。 VTuberを始めて7年ちょっとになりますし、その前もずっと生配信を生業としていたので、もう生配信をやらない日というのは私の中で特別なんです。 ここ最近は休むことも増えてきましたけど、休むときはやっぱりすごい罪悪感を感じながら休んでいます。「今日風邪をひいちゃった、休まなきゃいけない、本当に申し訳ないな」とか「今日ちょっと用事があって休まなきゃいけない、申し訳ないな」って、いまだに1日休むだけでもすごい後ろめたい気持ちになります。 「平均で見る」という哲学 ──長く活動を続ける中で、注目度の変動はどう捉えていらっしゃいますか？ はねるさん：...

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情熱だけは、眠らせない。-フットサル界のパイオニア・中井健介が語る「挫折を力に変える哲学」
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情熱だけは、眠らせない。-フットサル界のパイオニア・中井健介が語る「挫折を力に変える哲学」

「野球選手になりたかったんです」 そう笑顔で振り返るのは、フットサル日本代表候補にも選出され、現在は次世代のフットボール文化創造に挑む中井健介さん。小学3年生で友人に誘われるままに始めたサッカーが、やがて彼の人生を決定づけることになった。 「友達に誘われてサッカーを始めた。そこから全てが変わりました」 その道のりは決して平坦ではない。幾度もの挫折を乗り越えながら、常に「負けたくない」という想いを燃やし続けてきた中井さんのストーリーがここにある。 どうしても諦められなかった滝川第二への想い ──中井さんがフットボールの世界に本格的に入るきっかけから聞かせてください。高校受験でかなり苦労されたと聞いていますが。 中井さん： 中学時代にサッカー選手を目指すと決めて、兵庫県で一番強い滝川第二高校のセレクションを受けました。1次は通ったんですが、2次で落ちてしまって。3次セレクションも受けたんですけど、だめで。 ──普通ならそこで諦めますよね。 中井さん： どうしても入りたかったんです。ちょっと他も考えましたけど、やっぱり最終的には滝川第二しかないと思って。それで中学校の監督に相談したら「ちょっと言ってみるわ」と言って、滝川第二の監督に直接掛け合ってくれたんです。 数日後に返事が来て、「3年間試合に出られなくても、勉強して普通科で入学すること」という条件を出されました。一般入試で合格すれば、サッカー部への入部を認めるということでした。 ──それはすごい条件ですね...! 中井さん： セレクションというのは、実力不足の人を入学させないことで、その人に早めに諦めをつかせてあげる優しさでもあると思ったんです。でも、その優しさを受け取らずにチャレンジしたかった。 それまでサッカー中心の生活だったのを、3ヶ月間サッカーを封印して猛勉強しました。そして見事合格を勝ち取って、念願の滝川第二サッカー部に入部できたんです。 背番号31番からの這い上がり ──入学後はいかがでしたか？ 中井さん： 現実は厳しかったです。背番号31番。セレクションを経て入部した選手が1番から30番までを占める中、一般入試で入学した僕だけが31番でした。完全にレギュラーから外れた存在として高校生活が始まりました。 でも、ここで諦めるわけにはいかない。一番技術が劣っているなら、一番長い時間練習するしかないと思って、誰よりも最後まで残って練習を続けました。 ──その努力は報われましたか？ 中井さん： 地道な努力を監督が見ていてくれて、実力よりも人間力を評価してもらえたんです。1年間の頑張りを見てくれていた監督に試合出場の機会をもらえました。ただ、高校時代はそれでも順風満帆ではなくて、先輩からの厳しい指導や度重なる怪我もありました。 特に2年生の夏、重要な3大会の直前に怪我で落選した時は本当に悔しかったです。チームはその3つの大会を全部優勝しちゃって。「自分もそこにいたかった」って思いましたね。 大学でも続いたサッカー人生 ──高校卒業後は大学でもサッカーを継続されたんですね。 中井さん： はい、専修大学でサッカーを続けました。チームは日本一にもなったんですが、僕はベンチメンバーでした。それでも大学サッカーを通じて、さらに高いレベルでのプレーを経験できたのは貴重でしたね。 フットサルとの運命的な出会い...

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情熱だけは、眠らせない。-フットサル界のパイオニア・中井健介が語る「挫折を力に変える哲学」

「野球選手になりたかったんです」 そう笑顔で振り返るのは、フットサル日本代表候補にも選出され、現在は次世代のフットボール文化創造に挑む中井健介さん。小学3年生で友人に誘われるままに始めたサッカーが、やがて彼の人生を決定づけることになった。 「友達に誘われてサッカーを始めた。そこから全てが変わりました」 その道のりは決して平坦ではない。幾度もの挫折を乗り越えながら、常に「負けたくない」という想いを燃やし続けてきた中井さんのストーリーがここにある。 どうしても諦められなかった滝川第二への想い ──中井さんがフットボールの世界に本格的に入るきっかけから聞かせてください。高校受験でかなり苦労されたと聞いていますが。 中井さん： 中学時代にサッカー選手を目指すと決めて、兵庫県で一番強い滝川第二高校のセレクションを受けました。1次は通ったんですが、2次で落ちてしまって。3次セレクションも受けたんですけど、だめで。 ──普通ならそこで諦めますよね。 中井さん： どうしても入りたかったんです。ちょっと他も考えましたけど、やっぱり最終的には滝川第二しかないと思って。それで中学校の監督に相談したら「ちょっと言ってみるわ」と言って、滝川第二の監督に直接掛け合ってくれたんです。 数日後に返事が来て、「3年間試合に出られなくても、勉強して普通科で入学すること」という条件を出されました。一般入試で合格すれば、サッカー部への入部を認めるということでした。 ──それはすごい条件ですね...! 中井さん： セレクションというのは、実力不足の人を入学させないことで、その人に早めに諦めをつかせてあげる優しさでもあると思ったんです。でも、その優しさを受け取らずにチャレンジしたかった。 それまでサッカー中心の生活だったのを、3ヶ月間サッカーを封印して猛勉強しました。そして見事合格を勝ち取って、念願の滝川第二サッカー部に入部できたんです。 背番号31番からの這い上がり ──入学後はいかがでしたか？ 中井さん： 現実は厳しかったです。背番号31番。セレクションを経て入部した選手が1番から30番までを占める中、一般入試で入学した僕だけが31番でした。完全にレギュラーから外れた存在として高校生活が始まりました。 でも、ここで諦めるわけにはいかない。一番技術が劣っているなら、一番長い時間練習するしかないと思って、誰よりも最後まで残って練習を続けました。 ──その努力は報われましたか？ 中井さん： 地道な努力を監督が見ていてくれて、実力よりも人間力を評価してもらえたんです。1年間の頑張りを見てくれていた監督に試合出場の機会をもらえました。ただ、高校時代はそれでも順風満帆ではなくて、先輩からの厳しい指導や度重なる怪我もありました。 特に2年生の夏、重要な3大会の直前に怪我で落選した時は本当に悔しかったです。チームはその3つの大会を全部優勝しちゃって。「自分もそこにいたかった」って思いましたね。 大学でも続いたサッカー人生 ──高校卒業後は大学でもサッカーを継続されたんですね。 中井さん： はい、専修大学でサッカーを続けました。チームは日本一にもなったんですが、僕はベンチメンバーでした。それでも大学サッカーを通じて、さらに高いレベルでのプレーを経験できたのは貴重でしたね。 フットサルとの運命的な出会い...

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