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ブレインスリープ発”睡眠時間を削って戦う 全ての人へ” 「#寝ずに頑張ったけどあるある」・20...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は、”睡眠時間を削って戦う 全ての人”に向け、睡眠の質の重要性を啓蒙するプロモーション企画を実施します。本プロモーション企画は、ブレインスリープが行った「睡眠偏差値®調査2024」において、業種別に分類した際、最も低い睡眠偏差値のスコアとなった＜マスコミ・広告業界＞で働くビジネスパーソンにフォーカスした「＃寝ずに頑張ったけど…」をテーマとしたあるある体験を発信する交通広告、大手広告代理店を舞台にした漫画『左ききのエレン』の作者である人気漫画家かっぴー氏とのタイアップ企画など、睡眠を基軸にした共感できる体験・事実から、睡眠時間がなかなか増やせない毎日でも、質の高い睡眠をとることで日々のパフォーマンスを向上することをサポートするべく発信していきます。 施策背景 ブレインスリープは、日本人の睡眠の実態を可視化することを目的に、2020年より毎年、全国47都道府県の有職者1万人(性別・年齢・都道府県で割付)を対象に、睡眠に関する自覚症状や睡眠習慣を含む幅広い視点で睡眠の主観的評価を定量化する睡眠調査「睡眠偏差値®️調査」を実施しています。本調査において、有職者1万人を業種別に分類した際、＜マスコミ・広告＞は2020年の初回調査以降継続して、睡眠偏差値のスコアが他業種と比較した際に低い傾向にあり、直近発表した2024年の調査においても、全業種のうち最下位という結果が明らかになっています。「睡眠偏差値®️調査」のスコアは、様々な角度から睡眠状態を可視化し、数値を出していますが、睡眠の質においても、特に＜マスコミ・広告＞業種の方々は、「睡眠の質」が低い傾向となっています。 また、同調査の過去5年間のデータからも「睡眠の質」は「睡眠時間」と比べても、生産性といった労働パフォーマンスとの相関が高い傾向が確認されています。※ ＜マスコミ・広告＞に限らず、世界で一番睡眠時間が短い日本人の日々の睡眠の質は向上すべきです。ブレインスリープは、「睡眠の質」の重要性を発信するべく、”睡眠時間を削って戦う 全ての人へ”向けたプロモーション企画を実施します。 ※参考URL：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000198.000046684.html 施策詳細 1.交通広告 ・中吊り広告 内容：「寝ずに頑張ったけどあるある」 中吊り広告でジャック 実施路線：東京メトロ銀座線 期間：6月17日（月）～23日（日） ・ドア横 内容：「睡眠不足はパフォーマンスが20％低下する」 ”生産性と睡眠の関係性”の結果をもとにした、文字全体が20％削減されることのもどかしさを感じるメッセージ 実施路線：東京メトロ銀座線・丸の内線・日比谷線 期間：6月17日（月）～23日（日) 2.漫画家かっぴー氏とのタイアップ ・「戦士達の休息」左ききのエレンDOPE｜特別編 https://note.com/nora_ito/n/nfa04b6eb5a27 ・「新R25チャンネル」とのタイアップ 株式会社GOの代表でクリエイティブディレクターである三浦崇宏氏と、かっぴー氏によるコラボレーション対談で、自身の実体験を用いた”睡眠の質の重要性”についてのインタビュー動画を「新R25チャンネル」にて公開します。 タイアップ開始：6月17日（月） YouTubeチャンネル「新R25チャンネル」にて対談動画が公開。 URL： https://www.youtube.com/watch?v=pMpv2avD0j0 ＜かっぴー氏からのコメント＞ 人生の三分の一を占める睡眠に投資し、”睡眠の質”を上げることが、良いパフォーマンス(生産性)に繋がるので、少しでも現在の睡眠に課題を抱えている方は「ブレインスリープ ピロー」、是非試してみてください！私含め、私の周りのビジネスマン（特に漫画、左ききのエレンのファン層）も多くの方が愛用しています！実際に使用してから日中眠くならなくなったので、深く眠れている気がしてます。頭を使う仕事の人に、特にお勧めです！この記事を読んでくださった皆さんも睡眠をうまく活用して、常に人前でベストなパフォーマンスが発揮できる”エースクリエイター”を目指していってください。...
ブレインスリープ発”睡眠時間を削って戦う 全ての人へ” 「#寝ずに頑張ったけどあるある」・20...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は、”睡眠時間を削って戦う 全ての人”に向け、睡眠の質の重要性を啓蒙するプロモーション企画を実施します。本プロモーション企画は、ブレインスリープが行った「睡眠偏差値®調査2024」において、業種別に分類した際、最も低い睡眠偏差値のスコアとなった＜マスコミ・広告業界＞で働くビジネスパーソンにフォーカスした「＃寝ずに頑張ったけど…」をテーマとしたあるある体験を発信する交通広告、大手広告代理店を舞台にした漫画『左ききのエレン』の作者である人気漫画家かっぴー氏とのタイアップ企画など、睡眠を基軸にした共感できる体験・事実から、睡眠時間がなかなか増やせない毎日でも、質の高い睡眠をとることで日々のパフォーマンスを向上することをサポートするべく発信していきます。 施策背景 ブレインスリープは、日本人の睡眠の実態を可視化することを目的に、2020年より毎年、全国47都道府県の有職者1万人(性別・年齢・都道府県で割付)を対象に、睡眠に関する自覚症状や睡眠習慣を含む幅広い視点で睡眠の主観的評価を定量化する睡眠調査「睡眠偏差値®️調査」を実施しています。本調査において、有職者1万人を業種別に分類した際、＜マスコミ・広告＞は2020年の初回調査以降継続して、睡眠偏差値のスコアが他業種と比較した際に低い傾向にあり、直近発表した2024年の調査においても、全業種のうち最下位という結果が明らかになっています。「睡眠偏差値®️調査」のスコアは、様々な角度から睡眠状態を可視化し、数値を出していますが、睡眠の質においても、特に＜マスコミ・広告＞業種の方々は、「睡眠の質」が低い傾向となっています。 また、同調査の過去5年間のデータからも「睡眠の質」は「睡眠時間」と比べても、生産性といった労働パフォーマンスとの相関が高い傾向が確認されています。※ ＜マスコミ・広告＞に限らず、世界で一番睡眠時間が短い日本人の日々の睡眠の質は向上すべきです。ブレインスリープは、「睡眠の質」の重要性を発信するべく、”睡眠時間を削って戦う 全ての人へ”向けたプロモーション企画を実施します。 ※参考URL：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000198.000046684.html 施策詳細 1.交通広告 ・中吊り広告 内容：「寝ずに頑張ったけどあるある」 中吊り広告でジャック 実施路線：東京メトロ銀座線 期間：6月17日（月）～23日（日） ・ドア横 内容：「睡眠不足はパフォーマンスが20％低下する」 ”生産性と睡眠の関係性”の結果をもとにした、文字全体が20％削減されることのもどかしさを感じるメッセージ 実施路線：東京メトロ銀座線・丸の内線・日比谷線 期間：6月17日（月）～23日（日) 2.漫画家かっぴー氏とのタイアップ ・「戦士達の休息」左ききのエレンDOPE｜特別編 https://note.com/nora_ito/n/nfa04b6eb5a27 ・「新R25チャンネル」とのタイアップ 株式会社GOの代表でクリエイティブディレクターである三浦崇宏氏と、かっぴー氏によるコラボレーション対談で、自身の実体験を用いた”睡眠の質の重要性”についてのインタビュー動画を「新R25チャンネル」にて公開します。 タイアップ開始：6月17日（月） YouTubeチャンネル「新R25チャンネル」にて対談動画が公開。 URL： https://www.youtube.com/watch?v=pMpv2avD0j0 ＜かっぴー氏からのコメント＞ 人生の三分の一を占める睡眠に投資し、”睡眠の質”を上げることが、良いパフォーマンス(生産性)に繋がるので、少しでも現在の睡眠に課題を抱えている方は「ブレインスリープ ピロー」、是非試してみてください！私含め、私の周りのビジネスマン（特に漫画、左ききのエレンのファン層）も多くの方が愛用しています！実際に使用してから日中眠くならなくなったので、深く眠れている気がしてます。頭を使う仕事の人に、特にお勧めです！この記事を読んでくださった皆さんも睡眠をうまく活用して、常に人前でベストなパフォーマンスが発揮できる”エースクリエイター”を目指していってください。...
梅雨・夏に増殖したダニは秋のアレルギーの原因に！？ 睡眠の質も低下と”ダニ・カビ”の関係性 ～...
カビが肺炎の原因に！？ダニ・カビが最も増殖する”梅雨”の到来！ 人は就寝中、一晩でコップ一杯分の汗をかきます。その汗が寝具にしみ込み、湿気が篭りやすくなり、さらにカビの栄養となる皮脂や髪の毛が付着することで寝具がカビが生えやすい状態となってしまいます。 特に梅雨時期はカビが繁殖しやすいとされる、湿度80%を超える日も多く、1年の中でカビが最も繁殖しやすい時期です。 ブレインスリープの調査では83%の方が寝具のダニ・カビが気になると回答しています。 また、梅雨時期に増殖したダニは秋頃に死骸となりアレルゲンとなり、カビは肺炎などの原因にもなる可能性があります。 枕は使用1年でもカビが3万株以上！さらに5年以上の使用で10万株以上のカビが発生！？ ブレインスリープ実施の調査では、1年間使用したウレタン枕には3.2万株、羽毛枕には8.4万株のカビが発生していることがわかっています。さらに5年以上使用したウレタン枕には6万株、羽毛枕には10万株を超えるカビが検出されました。 枕の買い替え頻度についての調査では、3年以上使用の方が64％であり、5年以上使用の方は30%に上っています。 ダニ・カビが成長ホルモン分泌の阻害要因にも・・・・ ダニ・カビが大量に発生する環境は気管支喘息1)、アトピー性皮膚炎2)、アレルギー性鼻炎3)などのアレルギー性疾患の一因になると報告されています。気管支喘息やアレルギー性鼻炎による鼻詰まりなどは睡眠にも影響し、特に、乳幼児などバリア機能が未熟な場合、影響を受ける可能性が高いです。アレルギー疾患を原因として、睡眠に影響が及ぶと成長ホルモン分泌リズムが阻害され、成長障害4)に至る可能性もあります。さらに深刻なケースでは、睡眠呼吸障害に至ると、脳の発育にも影響が出る5)ことが報告されているため、発達障害、注意欠陥などの問題が生じる可能性が高まります。 37%が枕（本体）のお手入れをしていない 枕（本体）をお手入れしている人は63%で、37%の方はお手入れをしていないことがわかりました。 また枕のお手入れ方法で最も多かったのは「天日干し」で、次に「スプレー除菌」が多い結果となりました。どちらも枕の中までお手入れすることが難しく、十分なお手入れとは言えない状況です。 ウレタンや羽毛の枕を使用してた40名のうち、約4割の方はお手入れをしておらず、お手入れをしている方でも正しいお手入れとされている「天日干し」をしている方は75%で、25%の方はスプレー除菌のみを行っておりました。 実際洗濯機で洗ってしまうと中材が偏ってしまったり、中までしっかり乾くまでは時間がかかってしまったり、お手入れはハードルが高いことが事実です。 簡単にお手入れできる枕 「ブレインスリープ ピロー」 ダニ・カビが発生しやすい枕は定期的に適切なお手入れが必要です。 枕の素材にはウレタン、羽毛、パイプなど様々な種類があり、それぞれ適切なお手入れ方法は異なります。 「ブレインスリープ ピロー」はエアファイバー素材である「ポリエチレン」を使用しており、90%が空気層で熱がこもりにくい構造のため、ダニ・カビが増殖しにくい素材を使用した枕です。シャワーで水洗いもでき、風通しのいいところで数時間で乾きます。 清潔だけではない！通気性とフィット感を両立して唯一の枕「ブレインスリープ ピロー」 睡眠の質を上げるために重要なのは「通気性」と「フィット感」です。 一番深いノンレム睡眠が出てくる時間である「黄金の90分」に加え、良質な睡眠を得るためには、寝床内の温度と湿度を適正に保つことが重要なため、「通気性」が大切となります。 また枕の高さや硬さが合わないと首や肩の痛みや寝返りが打ちにくいなど睡眠の質低下に繋がるため、フィット感も大切です。 現在日本で主流のウレタンや羽毛の枕は通気性が悪く、古来よりあるそば殻の枕は通気性はいいですが、中材が動いてしまうため、フィット感が低いといった難点があります。 「ブレインスリープ ピロー」は通気性とフィット感の両方を兼ね備えている唯一の枕です。 1.脳を冷やして、速く、深く、眠る...
梅雨・夏に増殖したダニは秋のアレルギーの原因に！？ 睡眠の質も低下と”ダニ・カビ”の関係性 ～...
カビが肺炎の原因に！？ダニ・カビが最も増殖する”梅雨”の到来！ 人は就寝中、一晩でコップ一杯分の汗をかきます。その汗が寝具にしみ込み、湿気が篭りやすくなり、さらにカビの栄養となる皮脂や髪の毛が付着することで寝具がカビが生えやすい状態となってしまいます。 特に梅雨時期はカビが繁殖しやすいとされる、湿度80%を超える日も多く、1年の中でカビが最も繁殖しやすい時期です。 ブレインスリープの調査では83%の方が寝具のダニ・カビが気になると回答しています。 また、梅雨時期に増殖したダニは秋頃に死骸となりアレルゲンとなり、カビは肺炎などの原因にもなる可能性があります。 枕は使用1年でもカビが3万株以上！さらに5年以上の使用で10万株以上のカビが発生！？ ブレインスリープ実施の調査では、1年間使用したウレタン枕には3.2万株、羽毛枕には8.4万株のカビが発生していることがわかっています。さらに5年以上使用したウレタン枕には6万株、羽毛枕には10万株を超えるカビが検出されました。 枕の買い替え頻度についての調査では、3年以上使用の方が64％であり、5年以上使用の方は30%に上っています。 ダニ・カビが成長ホルモン分泌の阻害要因にも・・・・ ダニ・カビが大量に発生する環境は気管支喘息1)、アトピー性皮膚炎2)、アレルギー性鼻炎3)などのアレルギー性疾患の一因になると報告されています。気管支喘息やアレルギー性鼻炎による鼻詰まりなどは睡眠にも影響し、特に、乳幼児などバリア機能が未熟な場合、影響を受ける可能性が高いです。アレルギー疾患を原因として、睡眠に影響が及ぶと成長ホルモン分泌リズムが阻害され、成長障害4)に至る可能性もあります。さらに深刻なケースでは、睡眠呼吸障害に至ると、脳の発育にも影響が出る5)ことが報告されているため、発達障害、注意欠陥などの問題が生じる可能性が高まります。 37%が枕（本体）のお手入れをしていない 枕（本体）をお手入れしている人は63%で、37%の方はお手入れをしていないことがわかりました。 また枕のお手入れ方法で最も多かったのは「天日干し」で、次に「スプレー除菌」が多い結果となりました。どちらも枕の中までお手入れすることが難しく、十分なお手入れとは言えない状況です。 ウレタンや羽毛の枕を使用してた40名のうち、約4割の方はお手入れをしておらず、お手入れをしている方でも正しいお手入れとされている「天日干し」をしている方は75%で、25%の方はスプレー除菌のみを行っておりました。 実際洗濯機で洗ってしまうと中材が偏ってしまったり、中までしっかり乾くまでは時間がかかってしまったり、お手入れはハードルが高いことが事実です。 簡単にお手入れできる枕 「ブレインスリープ ピロー」 ダニ・カビが発生しやすい枕は定期的に適切なお手入れが必要です。 枕の素材にはウレタン、羽毛、パイプなど様々な種類があり、それぞれ適切なお手入れ方法は異なります。 「ブレインスリープ ピロー」はエアファイバー素材である「ポリエチレン」を使用しており、90%が空気層で熱がこもりにくい構造のため、ダニ・カビが増殖しにくい素材を使用した枕です。シャワーで水洗いもでき、風通しのいいところで数時間で乾きます。 清潔だけではない！通気性とフィット感を両立して唯一の枕「ブレインスリープ ピロー」 睡眠の質を上げるために重要なのは「通気性」と「フィット感」です。 一番深いノンレム睡眠が出てくる時間である「黄金の90分」に加え、良質な睡眠を得るためには、寝床内の温度と湿度を適正に保つことが重要なため、「通気性」が大切となります。 また枕の高さや硬さが合わないと首や肩の痛みや寝返りが打ちにくいなど睡眠の質低下に繋がるため、フィット感も大切です。 現在日本で主流のウレタンや羽毛の枕は通気性が悪く、古来よりあるそば殻の枕は通気性はいいですが、中材が動いてしまうため、フィット感が低いといった難点があります。 「ブレインスリープ ピロー」は通気性とフィット感の両方を兼ね備えている唯一の枕です。 1.脳を冷やして、速く、深く、眠る...
”接触×吸湿”究極のW冷感で熱帯夜も快適に過ごせるスリープウェア 「ブレインスリープ ウェア ...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は、最高峰の接触冷感と吸湿冷感W冷感テクノロジーを実現した究極冷感のスリープウェア「ブレインスリープ ウェア パーフェクト クール(以下、ウェア クール)」をブレインスリープストアにて2024年6月5日(水)11時より発売いたします。ウェア クールは年々上昇する気温や長期化傾向にある猛暑でも快適に過ごせるよう着用した瞬間から冷たさを感じる「接触冷感」に加え、湿気や汗を吸湿し表面温度を下げ、効果的に冷感を発揮する「吸湿冷感」を採用したブレインスリープ独自の生地を使用しており、酷暑が予測される2024年の夏の睡眠環境を整える究極のクールプロダクトとなります。 夏の睡眠課題 2023年は世界中で最高気温の記録が更新され、日本でも平均気温が1989年の統計開始以降最も高温となり、日本各地で真夏日・猛暑日の日数も過去最長を記録しました。※1より暑くなると予測されている2024年は3月時点で、全国100地点以上で夏日を観測、気象庁が発表した6月からの3カ月予報においても全国的に気温が平年より高くなる見込みです。※2 諸外国と比較して睡眠時間が短い日本ですが、夏は日の出時間の早さに比例して起床時間が早くなるなど、一層睡眠時間が短くなりやすく、また蒸し暑さで寝付きが悪くなる、途中で目が覚めてしまうなど睡眠の質が下がりやすい季節でもあります。 一方、上昇し続ける物価や、補助金の終了に応じた電気代の高騰など、家庭においての経済負担も社会課題になっており、電気に頼らない暑さ対策の需要は高まっています。ブレインスリープでは、暑さに負けない質の高い睡眠を提供するべく、ウェア クールを開発しました。クール商品を上手に活用し、質の高い睡眠を取ることで酷暑を乗り切りましょう。 ※1 気象庁「気候変動監視レポート2023」 ※2 気象庁「3カ月予報（2024年5月21日発表）」 （開発背景は過去のリリースhttps://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000196.000046684.htmlをご覧ください。） Makuake応援者のお声 応援購入者からは年々厳しくなる暑い夏の快適な睡眠への期待のお声をいただいております。 ・ブレインスリープのウェアは毎回購入していて、品質がとても良いので今回も期待しています！ ・こんなスリープウェアを探していました。 ・この夏はこのウェアで乗り切れると期待しています。 ・就寝時にできるだけクーラーを使いたくないので、ありがたいです。 「ブレインスリープ ウェア パーフェクト クール」の特長 1.PERFECT COOL：接触冷感と吸湿冷感の究極のW冷感テクノロジーで冷感効果260％！ 着用した瞬間から冷たさを感じる最高レベルの接触冷感。究極の冷感を実現するために糸の芯は冷感ナイロン、周囲にはさらに冷感性の高いポリエチレンを採用し、約100本の繊維から構成される極細糸を開発し、その極細糸とナイロン糸、ポリウレタン糸を特殊な技法で編み合わせた独自生地も開発しました。その独自開発生地の採用により、接触冷感値(体の熱が生地に移動する量を表し、その数値が高いほど冷たく感じる)は基準値である0.2(触ると若干ひんやりする程度)を約260％上回る最高レベルの0.524で、究極の冷たさを実現しました。...
”接触×吸湿”究極のW冷感で熱帯夜も快適に過ごせるスリープウェア 「ブレインスリープ ウェア ...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は、最高峰の接触冷感と吸湿冷感W冷感テクノロジーを実現した究極冷感のスリープウェア「ブレインスリープ ウェア パーフェクト クール(以下、ウェア クール)」をブレインスリープストアにて2024年6月5日(水)11時より発売いたします。ウェア クールは年々上昇する気温や長期化傾向にある猛暑でも快適に過ごせるよう着用した瞬間から冷たさを感じる「接触冷感」に加え、湿気や汗を吸湿し表面温度を下げ、効果的に冷感を発揮する「吸湿冷感」を採用したブレインスリープ独自の生地を使用しており、酷暑が予測される2024年の夏の睡眠環境を整える究極のクールプロダクトとなります。 夏の睡眠課題 2023年は世界中で最高気温の記録が更新され、日本でも平均気温が1989年の統計開始以降最も高温となり、日本各地で真夏日・猛暑日の日数も過去最長を記録しました。※1より暑くなると予測されている2024年は3月時点で、全国100地点以上で夏日を観測、気象庁が発表した6月からの3カ月予報においても全国的に気温が平年より高くなる見込みです。※2 諸外国と比較して睡眠時間が短い日本ですが、夏は日の出時間の早さに比例して起床時間が早くなるなど、一層睡眠時間が短くなりやすく、また蒸し暑さで寝付きが悪くなる、途中で目が覚めてしまうなど睡眠の質が下がりやすい季節でもあります。 一方、上昇し続ける物価や、補助金の終了に応じた電気代の高騰など、家庭においての経済負担も社会課題になっており、電気に頼らない暑さ対策の需要は高まっています。ブレインスリープでは、暑さに負けない質の高い睡眠を提供するべく、ウェア クールを開発しました。クール商品を上手に活用し、質の高い睡眠を取ることで酷暑を乗り切りましょう。 ※1 気象庁「気候変動監視レポート2023」 ※2 気象庁「3カ月予報（2024年5月21日発表）」 （開発背景は過去のリリースhttps://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000196.000046684.htmlをご覧ください。） Makuake応援者のお声 応援購入者からは年々厳しくなる暑い夏の快適な睡眠への期待のお声をいただいております。 ・ブレインスリープのウェアは毎回購入していて、品質がとても良いので今回も期待しています！ ・こんなスリープウェアを探していました。 ・この夏はこのウェアで乗り切れると期待しています。 ・就寝時にできるだけクーラーを使いたくないので、ありがたいです。 「ブレインスリープ ウェア パーフェクト クール」の特長 1.PERFECT COOL：接触冷感と吸湿冷感の究極のW冷感テクノロジーで冷感効果260％！ 着用した瞬間から冷たさを感じる最高レベルの接触冷感。究極の冷感を実現するために糸の芯は冷感ナイロン、周囲にはさらに冷感性の高いポリエチレンを採用し、約100本の繊維から構成される極細糸を開発し、その極細糸とナイロン糸、ポリウレタン糸を特殊な技法で編み合わせた独自生地も開発しました。その独自開発生地の採用により、接触冷感値(体の熱が生地に移動する量を表し、その数値が高いほど冷たく感じる)は基準値である0.2(触ると若干ひんやりする程度)を約260％上回る最高レベルの0.524で、究極の冷たさを実現しました。...
野村不動産グループ従業員を対象に睡眠改善プログラムの提供 改善施策導入後、睡眠時間が+30 分...
株式会社ブレインスリープ(本社:東京都千代田区、代表取締役:廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は、野村不動産ホールディングス株式会社(本社:東京都新宿区、代表取締役社長 兼 社長執行役員 グループ CEO 新井聡)をはじめとする野村不動産グループの従業員に、「睡眠改善プログラム」を提供しました。 背景 野村不動産グループは、グループ企業理念である「あしたを、つなぐ」の下、不動産開発や関連サービスの提供まで幅広い事業を展開しています。従業員が心身ともに健康で、活き活きと仕事に取り組むことができるよう「ウェルネス経営」を推進しており、野村不動産ホールディングスが健康経営銘柄 2024 に、グループ企業の計 9 社が健康経営優良法人(大規模法人部門)、内 5 社がホワイト 500 に選定されています。※1 野村不動産グループでは従前より、従業員の心身の健康や生産性に大きく影響を与える「睡眠」という項目について着目しており、「睡眠改善プログラム」を提供することになりました。 ※1 2024 年 3 月 11 日リリース https://www.nomura-re-hd.co.jp/cfiles/news/n2024031102392.pdf プログラム概要 本取組では、野村不動産グループ従業員の希望者を対象に行いました。 「睡眠改善プログラム」では、睡眠状態をスコア化するサービス「睡眠偏差値 for...
野村不動産グループ従業員を対象に睡眠改善プログラムの提供 改善施策導入後、睡眠時間が+30 分...
株式会社ブレインスリープ(本社:東京都千代田区、代表取締役:廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は、野村不動産ホールディングス株式会社(本社:東京都新宿区、代表取締役社長 兼 社長執行役員 グループ CEO 新井聡)をはじめとする野村不動産グループの従業員に、「睡眠改善プログラム」を提供しました。 背景 野村不動産グループは、グループ企業理念である「あしたを、つなぐ」の下、不動産開発や関連サービスの提供まで幅広い事業を展開しています。従業員が心身ともに健康で、活き活きと仕事に取り組むことができるよう「ウェルネス経営」を推進しており、野村不動産ホールディングスが健康経営銘柄 2024 に、グループ企業の計 9 社が健康経営優良法人(大規模法人部門)、内 5 社がホワイト 500 に選定されています。※1 野村不動産グループでは従前より、従業員の心身の健康や生産性に大きく影響を与える「睡眠」という項目について着目しており、「睡眠改善プログラム」を提供することになりました。 ※1 2024 年 3 月 11 日リリース https://www.nomura-re-hd.co.jp/cfiles/news/n2024031102392.pdf プログラム概要 本取組では、野村不動産グループ従業員の希望者を対象に行いました。 「睡眠改善プログラム」では、睡眠状態をスコア化するサービス「睡眠偏差値 for...
睡眠計測アプリ「ブレインスリープ コイン」が睡眠クリニックでの採用決定 Dクリニック東京ウェル...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)が開発し、販売しているスリープテックプロダクト、睡眠を価値にする睡眠計測アプリケーション「ブレインスリープ コイン」が当社の共同研究パートナーであるDクリニック東京ウェルネスに新設される睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome、以下「SAS」）に特化した「オンラインCPAP外来」に採用されました。「ブレインスリープ コイン」を使用していただくことで、日々の睡眠の質や状態の可視化を行い、診察時に医師が睡眠状態の把握に活用できるようになります。ブレインスリープは日本人の睡眠課題解決を推進するため、今後も睡眠専門クリニック、医師との連携を強化してまいります。 取り組み詳細 SASは睡眠中に10秒以上呼吸が止まる「無呼吸」や無呼吸手前の弱い呼吸「低呼吸」が多く発生する睡眠障害です。睡眠中に呼吸の停止が繰り返される事によって、血中の酸素飽和度が低下し、その結果日中に眠気を感じることや、朝起きた時に疲れが取れないなど、日々の活動に支障が生じます。 日本においてSASの潜在患者数は約2,200万人、治療が必要な患者数は約940万人と推定されています。（※1）また、ブレインスリープが毎年1万人を対象に実施している「睡眠偏差値®調査2024」では、SASリスクが高い方の割合（※2）は20.1%という結果となり、その内SASと診断されて治療を受けたことがある方の割合は13.0%と、リスクが高い方のほとんどが治療を受けていないことがわかっています。 Dクリニック東京ウェルネス いびき・SAS外来の診療実績は1万件を超え、全国でもトップクラスの診療実績を誇っています。当クリニックでは2021年から2023年で初診患者数が4.5倍、2024年はさらに増加傾向にあるなど、SASに悩む方は近年大幅に増加しています。SASは睡眠中の無呼吸によって心臓や脳・血管に負担がかかり、高血圧・心筋梗塞・心不全・心房細動・脳梗塞などのリスクが高くなるため適切な治療を行うことが重要な睡眠障害ですが、SASの治療には定期的な通院が必要となります。一方、この定期的な通院が治療のハードルとなり、治療を中断してしまう方が多く存在する現状があります。 この度、Dクリニック東京ウェルネスでは、通院する手間を省き、継続的な治療を行いやすくすることを目的に、「オンラインCPAP外来」を開設いたしました。また、開設に際し通院時に自宅での睡眠の状況を把握し、治療に役立てるために自宅で簡単に睡眠の状態を可視化出来る睡眠計測アプリケーション「ブレインスリープ コイン」を採用いただきました。毎日の睡眠の状態や睡眠データ等を診察時に医師が活用することにより、睡眠の質の改善に対する指導やいびきの状態の確認を行うことが可能となります。 ※1 出典:Benjafield AV, et al: Estimation of the globalprevalence and burden of obstructive sleep apnoea: aliterature-based analysis. 2019....
睡眠計測アプリ「ブレインスリープ コイン」が睡眠クリニックでの採用決定 Dクリニック東京ウェル...
株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)が開発し、販売しているスリープテックプロダクト、睡眠を価値にする睡眠計測アプリケーション「ブレインスリープ コイン」が当社の共同研究パートナーであるDクリニック東京ウェルネスに新設される睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome、以下「SAS」）に特化した「オンラインCPAP外来」に採用されました。「ブレインスリープ コイン」を使用していただくことで、日々の睡眠の質や状態の可視化を行い、診察時に医師が睡眠状態の把握に活用できるようになります。ブレインスリープは日本人の睡眠課題解決を推進するため、今後も睡眠専門クリニック、医師との連携を強化してまいります。 取り組み詳細 SASは睡眠中に10秒以上呼吸が止まる「無呼吸」や無呼吸手前の弱い呼吸「低呼吸」が多く発生する睡眠障害です。睡眠中に呼吸の停止が繰り返される事によって、血中の酸素飽和度が低下し、その結果日中に眠気を感じることや、朝起きた時に疲れが取れないなど、日々の活動に支障が生じます。 日本においてSASの潜在患者数は約2,200万人、治療が必要な患者数は約940万人と推定されています。（※1）また、ブレインスリープが毎年1万人を対象に実施している「睡眠偏差値®調査2024」では、SASリスクが高い方の割合（※2）は20.1%という結果となり、その内SASと診断されて治療を受けたことがある方の割合は13.0%と、リスクが高い方のほとんどが治療を受けていないことがわかっています。 Dクリニック東京ウェルネス いびき・SAS外来の診療実績は1万件を超え、全国でもトップクラスの診療実績を誇っています。当クリニックでは2021年から2023年で初診患者数が4.5倍、2024年はさらに増加傾向にあるなど、SASに悩む方は近年大幅に増加しています。SASは睡眠中の無呼吸によって心臓や脳・血管に負担がかかり、高血圧・心筋梗塞・心不全・心房細動・脳梗塞などのリスクが高くなるため適切な治療を行うことが重要な睡眠障害ですが、SASの治療には定期的な通院が必要となります。一方、この定期的な通院が治療のハードルとなり、治療を中断してしまう方が多く存在する現状があります。 この度、Dクリニック東京ウェルネスでは、通院する手間を省き、継続的な治療を行いやすくすることを目的に、「オンラインCPAP外来」を開設いたしました。また、開設に際し通院時に自宅での睡眠の状況を把握し、治療に役立てるために自宅で簡単に睡眠の状態を可視化出来る睡眠計測アプリケーション「ブレインスリープ コイン」を採用いただきました。毎日の睡眠の状態や睡眠データ等を診察時に医師が活用することにより、睡眠の質の改善に対する指導やいびきの状態の確認を行うことが可能となります。 ※1 出典:Benjafield AV, et al: Estimation of the globalprevalence and burden of obstructive sleep apnoea: aliterature-based analysis. 2019....
五月病だけじゃない!?六月病にも注意！ 原因は“寒暖差による睡眠の質低下” ～睡眠の質を上げて...
原因の一つは「自律神経の乱れ」 現代の生活では夜になっても交感神経優位な状態が続き、自律神経が乱れやすい状況にあります。 さらに4月は進級進学、就職、引っ越しなど、新生活がはじまり、知らず知らずのうちに心身が緊張しています。 その後、4月末から5月に大型連休に突入し、この緊張の糸が途切れてしまったり、生活リズムが狂ってしまい、心身が整わず、さまざまな不調となって現れます。これがいわゆる「五月病」です。五月病の大きな要因の一つとして「自律神経の乱れ」が考えられます。6月は祝日がなく、さらに梅雨の時期でもあるため気持ちがネガティブになったり、気圧の変化により自律神経が乱れやすいタイミングであり、六月病にも繋がってしまいます。 自律神経の乱れにより不眠になってしまう方もいますが、さらに睡眠の質が低下していることにより自律神経が乱れてしまう方もいます。 今年は寒暖差で特に自律神経が乱れやすい！ 今年は昨年と比較して、最高気温の前日との差が大きい日が多く、GW中の4/27～5/6の10日間における最高気温差の前日比の平均値は昨年は1.24℃だったのに対し、約2倍である2.47℃でした。寒暖差も自律神経の乱れに大きな影響を及ぼすため、例年と比べても今年は自律神経が乱れやすい状況であることがわかります。GW中の寒暖差により乱れやすくなっていますが、今後の１週間では数日の間に気温の上がり下がりが最高で4℃の差が行ったり来たりする予報となっており、今後も厳しい寒暖差は続きます。 五月病では「仕事に行きたくない」「やる気が起きない」などモチベーションが低下してしまう方が多くいます。 ５月の寒暖差で乱れた自律神経を整えられず、六月病になってしまうことがあります。 ブレインスリープが行った調査において睡眠の質がモチベーションに与える影響がわかり、五月病にならないためには睡眠の質を上げることが重要です。 仕事に行くのが憂鬱な日数が多い人は睡眠の質が悪い 睡眠の質が低いDランク群は35%の方が週５日以上仕事に行くのが憂鬱と感じており、睡眠の質が高いAランク群と比較すると3.8倍であることがわかりました。さらに睡眠の質が高いAランク群は70%の方が週0日という回答でした。 睡眠の質が高いとモチベーションが高い 何をするのも面倒と感じる頻度をヒアリングしたところ、睡眠の質が高いAランク群では59%の方が「ほとんどなかった」と回答したのに対し、睡眠の質が低いDランク群では15%と約4倍の差がありました。 残業時間が長い人は睡眠の質が悪い 睡眠の質と残業時間にも相関性があることがわかっています。睡眠の質が低いDランク群では残業時間が0時間未満の方の割合が39％であるのに対し、睡眠の質が高いAランク群では66%でした。さらに残業時間が長いと睡眠時間も短くなってしまうため、さらに睡眠状況は悪化する可能性もあります。 ブレインスリープ提唱!睡眠の質を上げる「⻩金の90分」 入眠直後のおよそ90分間、一番深いノンレム睡眠がとれる時間をブレインスリープでは「⻩金の90分」と呼んでいます。この90分間には、「脳と体の休息」「記憶の整理・定着」「ホルモンバランスの調整」「免疫力アップ」「脳の老廃物を取る」といった、睡眠において重要な5つの生理現象が特に活発に行われています。睡眠をとるにあたり大事なのは“時間だけではなく質”であり、睡眠時間を十分確保できない傾向にある日本人にとって眠りはじめの90分の睡眠を深く、少しでも⻑くとることが睡眠の質の向上につながるといえます。 「黄金の90分」を重視した脳を冷やす「ブレインスリープ ピロー」 一番深いノンレム睡眠が出てくる時間である「黄金の90分」に加え、良質な睡眠を得るためには、寝床内の温度と湿度を適正に保つことも重要です。「ブレインスリープ ピロー」は独自素材を使用し90％以上が空気層でできているので、睡眠時に発生する熱や湿気がこもらず、快適な睡眠環境をつくります。 1.脳を冷やして、速く、深く、眠る 90％以上が空気層でできているので、睡眠時に発生する熱や湿気が枕にこもらず、快適な睡眠環境をつくります。 2.パーソナルフィットを実現した3層９グラデーション構造 ふんわり柔らかく頭の形に調整する“アジャスト層”、頭や首をしっかり支える“サポート層”、下からも空気が抜ける“ベース層”と、3種の繊維の太さや密度が異なり、理にかなった構造になっています。頭の大きさ、寝方に合わせて徐々にフィットする3層9グラデーション構造を特許技術で実現。使うたびに自分だけの枕になっていきます。 睡眠課題に向き合う睡眠専門医 Ｄクリニック東京ウェルネス 睡眠センター長 井坂 奈央（いさか なお） この時期は寒暖差が大きいことにより、自律神経が乱れやすくなります。自律神経の乱れは不眠に繋がりますし、睡眠の質が下がると自律神経も乱れやすくなります。この時期に睡眠の質を上げるポイントは「適切な運動」、「入浴」です。特に入浴は就寝90分前がおすすすめです。睡眠の質を上げて、モチベーションが下がりやすいこの時期を乗り越えましょう。
五月病だけじゃない!?六月病にも注意！ 原因は“寒暖差による睡眠の質低下” ～睡眠の質を上げて...
原因の一つは「自律神経の乱れ」 現代の生活では夜になっても交感神経優位な状態が続き、自律神経が乱れやすい状況にあります。 さらに4月は進級進学、就職、引っ越しなど、新生活がはじまり、知らず知らずのうちに心身が緊張しています。 その後、4月末から5月に大型連休に突入し、この緊張の糸が途切れてしまったり、生活リズムが狂ってしまい、心身が整わず、さまざまな不調となって現れます。これがいわゆる「五月病」です。五月病の大きな要因の一つとして「自律神経の乱れ」が考えられます。6月は祝日がなく、さらに梅雨の時期でもあるため気持ちがネガティブになったり、気圧の変化により自律神経が乱れやすいタイミングであり、六月病にも繋がってしまいます。 自律神経の乱れにより不眠になってしまう方もいますが、さらに睡眠の質が低下していることにより自律神経が乱れてしまう方もいます。 今年は寒暖差で特に自律神経が乱れやすい！ 今年は昨年と比較して、最高気温の前日との差が大きい日が多く、GW中の4/27～5/6の10日間における最高気温差の前日比の平均値は昨年は1.24℃だったのに対し、約2倍である2.47℃でした。寒暖差も自律神経の乱れに大きな影響を及ぼすため、例年と比べても今年は自律神経が乱れやすい状況であることがわかります。GW中の寒暖差により乱れやすくなっていますが、今後の１週間では数日の間に気温の上がり下がりが最高で4℃の差が行ったり来たりする予報となっており、今後も厳しい寒暖差は続きます。 五月病では「仕事に行きたくない」「やる気が起きない」などモチベーションが低下してしまう方が多くいます。 ５月の寒暖差で乱れた自律神経を整えられず、六月病になってしまうことがあります。 ブレインスリープが行った調査において睡眠の質がモチベーションに与える影響がわかり、五月病にならないためには睡眠の質を上げることが重要です。 仕事に行くのが憂鬱な日数が多い人は睡眠の質が悪い 睡眠の質が低いDランク群は35%の方が週５日以上仕事に行くのが憂鬱と感じており、睡眠の質が高いAランク群と比較すると3.8倍であることがわかりました。さらに睡眠の質が高いAランク群は70%の方が週0日という回答でした。 睡眠の質が高いとモチベーションが高い 何をするのも面倒と感じる頻度をヒアリングしたところ、睡眠の質が高いAランク群では59%の方が「ほとんどなかった」と回答したのに対し、睡眠の質が低いDランク群では15%と約4倍の差がありました。 残業時間が長い人は睡眠の質が悪い 睡眠の質と残業時間にも相関性があることがわかっています。睡眠の質が低いDランク群では残業時間が0時間未満の方の割合が39％であるのに対し、睡眠の質が高いAランク群では66%でした。さらに残業時間が長いと睡眠時間も短くなってしまうため、さらに睡眠状況は悪化する可能性もあります。 ブレインスリープ提唱!睡眠の質を上げる「⻩金の90分」 入眠直後のおよそ90分間、一番深いノンレム睡眠がとれる時間をブレインスリープでは「⻩金の90分」と呼んでいます。この90分間には、「脳と体の休息」「記憶の整理・定着」「ホルモンバランスの調整」「免疫力アップ」「脳の老廃物を取る」といった、睡眠において重要な5つの生理現象が特に活発に行われています。睡眠をとるにあたり大事なのは“時間だけではなく質”であり、睡眠時間を十分確保できない傾向にある日本人にとって眠りはじめの90分の睡眠を深く、少しでも⻑くとることが睡眠の質の向上につながるといえます。 「黄金の90分」を重視した脳を冷やす「ブレインスリープ ピロー」 一番深いノンレム睡眠が出てくる時間である「黄金の90分」に加え、良質な睡眠を得るためには、寝床内の温度と湿度を適正に保つことも重要です。「ブレインスリープ ピロー」は独自素材を使用し90％以上が空気層でできているので、睡眠時に発生する熱や湿気がこもらず、快適な睡眠環境をつくります。 1.脳を冷やして、速く、深く、眠る 90％以上が空気層でできているので、睡眠時に発生する熱や湿気が枕にこもらず、快適な睡眠環境をつくります。 2.パーソナルフィットを実現した3層９グラデーション構造 ふんわり柔らかく頭の形に調整する“アジャスト層”、頭や首をしっかり支える“サポート層”、下からも空気が抜ける“ベース層”と、3種の繊維の太さや密度が異なり、理にかなった構造になっています。頭の大きさ、寝方に合わせて徐々にフィットする3層9グラデーション構造を特許技術で実現。使うたびに自分だけの枕になっていきます。 睡眠課題に向き合う睡眠専門医 Ｄクリニック東京ウェルネス 睡眠センター長 井坂 奈央（いさか なお） この時期は寒暖差が大きいことにより、自律神経が乱れやすくなります。自律神経の乱れは不眠に繋がりますし、睡眠の質が下がると自律神経も乱れやすくなります。この時期に睡眠の質を上げるポイントは「適切な運動」、「入浴」です。特に入浴は就寝90分前がおすすすめです。睡眠の質を上げて、モチベーションが下がりやすいこの時期を乗り越えましょう。
