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ぐっすり眠れる枕で 脳を育てる
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睡眠時驚愕症はノンレム睡眠時に極度の不安から目が覚めてしまうものです。この際、大きな叫び声や悲鳴を上げて起き上がり、恐怖に伴う症状がみられますが、完全に覚醒しているわけではありません。
枕は布団と同じように睡眠の質を左右する重要な寝具です。枕は身長や体格はもちろんのこと、性別でも選び方が異なります。今回は、体格や性別によって枕の選び方が異なる理由を解説します。
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