“脳から眠る”ブレインスリープ流睡眠メソッドが満載ブレインスリープ監修、宝島社『脳まで眠る　睡眠がすべてを解決する』3月1日発売開始

株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)が監修した睡眠に関する書籍『脳まで眠る　睡眠がすべてを解決する』が3月1日に宝島社より発売されます。 本書は、ブレインスリープが運営する BRAIN SLEEP STORE(ブレインスリープストア)でも取り扱いを行います。 BRAIN SLEEP STORE(ブレインスリープストア) https://www.zzz-land.com/shop/g/gTK001A1/ 本書ではブレインスリープが提唱する良質な睡眠を実現させるためのメソッドを余すところなく解説。日常生活におけるパフォーマンス力向上や、健康・メンタル面などに関係する日常生活における様々な悩みを睡眠で解決する方法をご提案します。 ほかにも睡眠研究の第一人者や超一流アスリートへのスペシャルインタビュー、知っておくべき睡眠基礎知識のご紹介に加えてぐっすりと眠れるようになるかんたんストレッチ術も掲載。人生の3分の1を占める睡眠を知り尽くし、ワンランクアップさせる一冊です。 ■本書概要 ・良い睡眠で良い人生を【睡眠がもたらす10のメリット】 ・最高の睡眠を手に入れる【1DAYルーティーン】 ・家でできる！【覚醒・快眠ストレッチ】 　ほか ■本書の詳細 タイトル ：脳まで眠る　睡眠がすべてを解決する ページ数：80ページ 発売日 ：2023年3月1日 定価 ： 1,320円（本体1,200円+税） 発行元 ：株式会社宝島社 【取り扱い店舗】 BRAIN SLEEP STORE：https://www.zzz-land.com/shop/g/gTK001A1/ Amazon：https://amzn.asia/d/jjf1LeY 楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/17386319/ 他、全国書店、コンビニなど