都道府県別
睡眠偏差値ランキング

全国約10,000人の調査結果から見えた、47都道府県の睡眠偏差値ランキングです。
1位の青森県は睡眠の質や習慣がよいため、日中に眠気を感じることがあまりない人が多いことがわかりました。また睡眠時間の長さにおいても全国3位でした。
一方、最下位の宮城県は睡眠時間の短さにおいてはさほど目立たなかったものの、睡眠習慣や健康度合い、ストレスの項目において、悪い傾向にありました。また睡眠障害の一つである睡眠時無呼吸症候群のリスクがある人も全国で一番多い県となりました。

ランキング結果

TOP 3

1
青森県 合計点偏差値 52.21
睡眠時間 6時間40分
2
静岡県 合計点偏差値 51.63
睡眠時間 6時間36分
3
和歌山県 合計点偏差値 51.30
睡眠時間 6時間31分

WORST 3

47
宮城県 合計点偏差値 47.92
睡眠時間 6時間32分
46
徳島県 合計点偏差値 48.31
睡眠時間 6時間15分
45
山梨県 合計点偏差値 48.35
睡眠時間 6時間25分
  • 4
    大分県

    合計点偏差値 51.22
    睡眠時間 6時間33分

  • 5
    奈良県

    合計点偏差値 51.18
    睡眠時間 6時間27分

  • 6
    広島県

    合計点偏差値 50.94
    睡眠時間 6時間31分

  • 7
    千葉県

    合計点偏差値 50.69
    睡眠時間 6時間26分

  • 8
    北海道

    合計点偏差値 50.63
    睡眠時間 6時間35分

  • 9
    熊本県

    合計点偏差値 50.59
    睡眠時間 6時間28分

  • 10
    高知県

    合計点偏差値 50.52
    睡眠時間 6時間47分

  • 11
    香川県

    合計点偏差値 50.50
    睡眠時間 6時間33分

  • 12
    岡山県

    合計点偏差値 50.41
    睡眠時間 6時間27分

  • 13
    福岡県

    合計点偏差値 50.33
    睡眠時間 6時間37分

  • 14
    栃木県

    合計点偏差値 50.28
    睡眠時間 6時間26分

  • 15
    新潟県

    合計点偏差値 50.22
    睡眠時間 6時間33分

  • 16
    富山県

    合計点偏差値 50.20
    睡眠時間 6時間25分

  • 17
    愛知県

    合計点偏差値 50.18
    睡眠時間 6時間26分

  • 18
    岐阜県

    合計点偏差値 50.16
    睡眠時間 6時間33分

  • 19
    鳥取県

    合計点偏差値 50.09
    睡眠時間 6時間39分

  • 20
    三重県

    合計点偏差値 50.03
    睡眠時間 6時間35分

  • 21
    宮崎県

    合計点偏差値 50.02
    睡眠時間 6時間27分

  • 22
    埼玉県

    合計点偏差値 50.01
    睡眠時間 6時間22分

  • 23
    東京都

    合計点偏差値 49.98
    睡眠時間 6時間21分

  • 24
    兵庫県

    合計点偏差値 49.95
    睡眠時間 6時間26分

  • 25
    福井県

    合計点偏差値 49.93
    睡眠時間 6時間34分

  • 26
    島根県

    合計点偏差値 49.90
    睡眠時間 6時間31分

  • 27
    神奈川県

    合計点偏差値 49.87
    睡眠時間 6時間20分

  • 28
    秋田県

    合計点偏差値 49.78
    睡眠時間 6時間34分

  • 29
    長崎県

    合計点偏差値 49.75
    睡眠時間 6時間32分

  • 30
    茨城県

    合計点偏差値 49.65
    睡眠時間 6時間21分

  • 31
    鹿児島県

    合計点偏差値 49.63
    睡眠時間 6時間30分

  • 32
    石川県

    合計点偏差値 49.60
    睡眠時間 6時間34分

  • 33
    岩手県

    合計点偏差値 49.59
    睡眠時間 6時間42分

  • 34
    群馬県

    合計点偏差値 49.55
    睡眠時間 6時間22分

  • 35
    山口県

    合計点偏差値 49.54
    睡眠時間 6時間32分

  • 36
    京都府

    合計点偏差値 49.50
    睡眠時間 6時間19分

  • 37
    沖縄県

    合計点偏差値 49.34
    睡眠時間 6時間32分

  • 38
    山形県

    合計点偏差値 49.31
    睡眠時間 6時間28分

  • 39
    長野県

    合計点偏差値 49.27
    睡眠時間 6時間33分

  • 40
    愛媛県

    合計点偏差値 49.25
    睡眠時間 6時間26分

  • 41
    大阪府

    合計点偏差値 49.22
    睡眠時間 6時間24分

  • 42
    滋賀県

    合計点偏差値 49.12
    睡眠時間 6時間22分

  • 43
    佐賀県

    合計点偏差値 49.02
    睡眠時間 6時間24分

  • 44
    福島県

    合計点偏差値 48.75
    睡眠時間 6時間34分

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