第3条 咀嚼重視の朝食を摂る(温かい汁物があると更に良し)

朝ご飯は毎朝食べていますか?どんなものを食べていますか? 朝出かける直前まで寝てしまう人やコーヒーなどで済ます人もいますが、それは覚醒を促進するチャンスを逃していて勿体ないです。今回の記事では朝食の重要性、心がけるべき内 … 続きを読む 第3条 咀嚼重視の朝食を摂る(温かい汁物があると更に良し)